#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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2017年10月の目標達成結果について

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 
写真は上海に行った時に撮った外灘のものです。
似ているようで香港とも違う雰囲気でとても綺麗な場所でした(^^)/

10月の目標をこちらでまとめたんですが、今月どれくらい達成できたかまとめてみます。

10月の目標

10月の目標は下の通り。
<勉強>
英語
TOEIC S&Wの準備
→W中心に練習
通信教育の提出(ラスト1回)
中国語
ペン字
 長文の練習をする
読書
 10冊本を読む

<美容>
筋トレ
 内腿/腹筋を引き締める 
 腹筋を割る
 体調を整える!

中でも一番の目標にしていたのは、、、
無理をしない!!!
果たして結果はどうだったかと言いますと。。。


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達成できたもの・できなかったもの

英語は課題を出し切ったので大満足( ̄‥ ̄)=3
最近は日常的に嫌が応にも英語に触れる機会があるので、ブラッシュアップは以前よりかはできている状況です。
ですが完全に日常会話とテキストメッセージ中心のブラッシュアップなので、業務に使えるような言葉も勉強していかなきゃな!!
と新たに決心しているOL-Studentです。

北京語は今月かなり頑張りましたよ。
というのも台湾にも上海にも行っていましたので否が応でもしゃべらずには生活できない状況にいましたからね。
友人たちとの会話は基本的には北京語なので。
来年はもう少し台湾に行ける機会が増えるのかしら?
もう少しレベルが戻ると嬉しいな( ´艸`)
しかし、学校の授業を受けていた時ほどレベルが戻ったかと問われると答えは否!ですがね。
よくレポートとかテストとか北京語でやってましたよ、OL-Student。
いま同じことをやれと言われたら、無理ですね×(゚ω゚ )
台湾ドラマについての記事はこちらを参考にしてみてくださいね!
おすすめの台湾ドラマ1〜下一站幸福〜→
おすすめの台湾ドラマ2〜幸福最晴天〜→


ペン字は旅行以外は一日ちょこっとずつでも丁寧に書くことを意識して書いていたので、まぁ綺麗になったかな?
でも2週間ほどはできなかったので、まぁどっこいといったところかしら?

読書は10冊ほど読みました。
旅行中は特に移動時間中に読む機会があったのでサクサク読めましたよ( ´艸`)


10月は上海で病気をもらって帰ってきたので、健康的な生活という目標は達成できず(p_q*)シクシク
思えば滞在時から死にかけてたな。。。
初めてづくしの中国→
上海での精神的なダメージ→
死ぬ2歩手前→

ですが!
病気のおかげ(というのかしら?)、昨年のような失敗は起きませんでした!
昨年の失敗はこちら→
台湾滞在時は去年と同じような感じでしたが。
インフルのおかげで、お腹周りも全身も大丈夫(^^)b

9月のお腹を横から撮ったらこんな感じ↓
9月お腹 横JPG
ぽっちゃり❤️
キューピーちゃんみたい(TДT)

10月のお腹はこんな感じ↓
10月お腹10月お腹横1
ぽっちゃりは消えてくれましたε-(´∀`*)ホッ 


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まとめ

いかがでしょう?
10月は旅行に(* ̄∇ ̄*)病気に(´;ω;`)忙しい1ヶ月でした。
9月の体調崩したのと、今回の台湾滞在で薬膳に興味を持ち始めました。
ちょっとずつ薬膳の勉強を始めたり、食事に取り入れたりしています。
少しずつですが、体調も改善してきましたし、喘息や気管支炎が楽になってきたので良かったです。

11月は本当に無理せず体調第一に健康的に過ごしたい!!
切実に願っています(T_T)
 

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読んでくれてありがとうございます!
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2017年10月の目標

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今月も目標をまとめたいと思います。
10月は旅行に行く予定なので、それまでに体調をある程度落ち着かせる必要があります。
今月の目標は、まずはこれ↓
無理をしない!!!

9月の目標

<勉強>
英語
TOEIC S&Wの準備
→W中心に練習
通信教育の提出(ラスト1回)
中国語
ペン字
 長文の練習をする
読書
 10冊本を読む

<美容>
筋トレ
 内腿/腹筋を引き締める 
 腹筋を割る
 体調を整える!




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まとめ

今月のOL-Student目標は無理をせず体調を整えることに中心に頑張っていきたいと思います。
今のところ処方された薬はなんとなく身体に馴染んできてくれたのかなと思うので、無理をせず少しでも体調を良くして現状悪化を阻止するべく頑張ります。
女性の皆さん、一般的な健康診断で診断できない婦人系の病気があったりするので、敷居は高いですが婦人系の病院に検診は一度は行っておいたほうがいいですよ!!!!
後悔先に立たずです。
まぁ10月は頭を空っぽにして旅行を楽しみます(`д´ )ゞ 

やっぱり甘酒で免疫力アップをしなきゃね。

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!! 
写真は次の旅行先を検討するために入ったカフェでのお写真です。
9月は我ながらバタバタの毎日でした。 

9月の目標をこちらでまとめたんですが、今月どれくらい達成できたかまとめてみます。

9月の目標

9月の目標は下の通り。
<勉強>
英語
TOEIC S&Wの準備
→W中心に練習
通信教育の提出(5回)
中国語
ペン字
 長文の練習をする
読書
 10冊本を読む(本を買いすぎない)

<美容>
筋トレ
 内腿/腹筋を引き締める 
 腹筋を割る



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達成できたもの・できなかったもの

英語は課題は残り課題が一つ!!
今週中に出せる予定なのでまぁ頑張ったかしら?
ただTOEICS&Wの勉強はほぼゼロです。

北京語はブラッシュアップをやっているので、主にテキストの再読や台湾ドラマを観ること。
台湾ドラマは中国語の字幕が付いているので勉強にはぴったりなんですよ( ´艸`)
台湾ドラマについての記事はこちらを参考にしてみてくださいね!
おすすめの台湾ドラマ1〜下一站幸福〜→
おすすめの台湾ドラマ2〜幸福最晴天〜→
あとは、一言集をまとめて見続けています。

ペン字一日ちょこっとずつでも丁寧に書くことを意識して書いていたので、まぁ綺麗になったかな?
でも気を抜いたり、早く文字を書くと字が崩れるんですよね( ̄▽ ̄;)

読書は9冊ほど読みました。


9月は本当に体調がボロボロだったので基本的にストレッチばかり。
なので現状維持という感じ。。。
まだお腹はぽよんのまま。
でもいんです!
体調がボロボロで本当に体調維持が大事で体型はもう二の次だったので!!!
10月頑張ります(`д´ )ゞ 



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まとめ

いかがでしょう?
9月はOL-Studentが体調を崩し本当にボロボロでした。。。
ちょっと婦人系の病気が発覚したので新しい薬を生活にといりいれたのですが、それが身体に合わずに副作用でボロボロに(TДT)
眠気に吐き気に頭痛に。。。
しかもむくみとかもあったので、更に身体はぽよんだよ〜!

本業も繁忙期だったため、休みが取れずに本当にボロボロ( ̄▽ ̄;)
10月は本当に無理をせず、旅行先でのんびりしたいと思います!!!
 

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