こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。
今回は、朝活本でもあり、ビジネス本でもあり、自分磨き本でもある、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣レビューです。
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ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
内容紹介この1冊で、いつでもどこでも、パチッと「仕事モード」に切り替わる!・朝イチは、ついダラダラしてしまう・通勤電車に乗っているとテンションが落ちる・出社後、大量にたまったメールにウンザリする・初めての営業先に行くときは、緊張しっぱなし・上司に叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまうあなたにも、こんな経験はありませんか?人間は機械ではないので、「意志が弱い」「イヤな気持ちを引きずる」「後回しグセがある」のは当たり前です。〜中略〜今回、7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家、大平夫妻が、一流アスリートのルーティンを応用し、脳科学・心理学に基づいた、「仕事の現場で使えるルーティン」を50にまとめました。
場面別で、どんな職場に勤めている人でも必ず使える「小さな習慣」で、いつでもどこでも、ダラダラ気分を抜け出し、「仕事モード」になれること、うけあいです!
この本ではすぐに「行動できる人」になるため、物事をルーチン化することを勧めています。
ロンドンオリンピックの選手たちもコーチングした
「行動イノベーション」を提唱するコーチ夫妻のメソッド５０個をまとめた本です！！！
難しいことではなく、すぐできそうなことばかり書いてあるので、無理なく自分改革できますよ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ！
どんな本？
ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、朝活本でもあり
自分磨き本ででもあり
ビジネス書でもある
一粒で美味しすぎる本ですv(￣∇￣)v
ルーチン化することで、難しいことを簡単にして
うわ〜やりたくないな〜〜(≡ω≡．)
から
さっやろ(・`ω´・ ○)ｷｯ
に変えることができます。
気持ちで改善することも大事ですが、
脳科学、心理学などに基づいて理論的に説明してくれているところもいいですね！
気合いだけじゃ、どうにもならないこともありますからね(￣▽￣;)
今までOL-Studentがブログで紹介したことのあることも紹介されていたりしたので、
OL-Student間違ってなかったんだな〜(￣‥￣)=3
と思いましたよ( ´艸｀)
役立つポイント
なんども書いていますが、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は朝活にも
自分改革にも
ビジネスにも
使えちゃう本なんですよ！！
OL-Studentの独断ですが、それぞれ使えると思ったポイントをまとめておきます。
興味があるルールがあったら是非読んでみてくださいね(｡・ω・)ﾉ
今回は、朝活とビジネスに関して紹介しますね。
朝活
ルール２ 朝、目覚めが悪いときは「マイオープニングデーマ」を聞く
OL-Student記事：朝活中に聴いている曲をまとめてみた^^
ルール４９ 明日に向けてしっかり休みたいときは「マイ蛍の光」を流す
OL-Student記事：寝る前のルーティーン３ 寝る時に決まった音楽を聴く編
ルール４ 朝を気分よくすごしたいときは「ドリンクタイム」を作る
OL-Student記事：飲み物で健康的に！OL-Studentの１日の飲み物紹介
ルール８ 通勤時間を心地よくしたいときは「マイ・パワースポット」に寄り道する
OL-Student記事：朝活@カフェのいいところ
ビジネス
ルール１２ なかなか書けない企画書があるときは仮の「タイトル」と「節の番号」を書く
ルール１３ なかなか書けない企画書があるときはあえて最後の一文から書く
ルール２５ 仕事で失敗して動揺しているときは洋服のホコリを払って「ミスを払う」
もちろん、これ以外にも使えるルールもありますよ！
自分で確認してみてくださいね(^^)
こんな人に読んで欲しい！
ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、何をしても続かない。。。
自分磨きをしたい！
朝活本だけじゃない本を読みたい！
などなどお悩みの方にお勧めしたい本です。
何をしたらいいのかわからない
難しいことはやりたくない
ちょっとしたことから始めたい
という方にもまずはこの本から読んで欲しいですね。
まずはこの本から読んでみる、というのもいいと思いますよ〜(*￣∇￣*)
まとめ
いかがでしょうか？朝活に、ビジネスに、自分磨きに一粒で何粒も美味しい本ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣の紹介です('▽'*)
自分を変えたいけど何をしたらいいかわからない。。。と思う方はまずこの本から読んでみてはいかがでしょうか？
朝活にも本当にヒントになる本なので、まずは読んでみてくださいね！
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読んでくれてありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります！！
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