#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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本感想

朝活記録20210507

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起床時間→05:15
運動→散歩、チベタンヨガ、縄跳び
勉強→北京語

今朝はじっくり北京語の復習。
最近は英語と北京語について単語や文法をロゼッタストーン、会話はDMM英会話といった感じで続ける様にしています。
会話についてはOL-Studentの性格だとAIではなく人間相手の方がやる気が出ます。
AIは緊張しないけど反応がイマイチ。。。
それぞれの特徴を生かした勉強法が大事ですよね!

新しい職場に変わって色々OL-Studentの環境も変わりました。
コロナ禍の転職活動についてもまとめておきたいですね。

では、皆さまコロナに気をつけて良い一日をお過ごしください!


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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(別名)オッターくん御用達わんこアイテム紹介〜ワンコ関係の本〜

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画像はフリー画像なので(A.K.A.)Otterくんではございません×(゚ω゚ ) 
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今週は(別名)オッターくん御用達アイテムを紹介していこう週間(。・ω・)ノ ということで、本日はラストワンコを迎える時に参考になる本を紹介しますv( ̄∇ ̄)v

わんこをお迎えする前の本

ワンコをお迎えする前に特に参考になると思う本をまとめました(。・ω・)ノ 
ワンコを家族にお迎えするのが3年というブランクがあったOL-Student。
いろいろな本でワンコのお勉強をして準備をしていました。
ここではパピーをお迎えする前やパピーの最初のトレーニングに参考になった本をまとめます。

Cesar Millan's Short Guide to a Happy Dog: 98 Essential Tips and Techniques

Amazon→ Cesar Millan's Short Guide to a Happy Dog: 98 Essential Tips and Techniques
楽天→ 【電子書籍】Cesar Millan's Short Guide to a Happy Dog98 Essential Tips and Techniques[ Cesar Millan ]

アメリカで有名なドッグトレーナーは誰ですか?って言ったら一番最初に名前が上がるのは彼ではないでしょうか?
はい、Cesar Millan(シーザーミラン)さん。
ドッグウィスパラーとして活躍している彼のトラブルシューティング本です。
トラブルシューティング本というカテゴリーですが、この本では具体的なしつけの方法というよりかは、飼い主としての心得を説いています。
ワンコをお迎え前に読んでおくと参考になりますよ!
日本語版はこちら(。・ω・)ノ
Amazon→ ザ・カリスマ ドッグトレーナー シーザー・ミランの 犬と幸せに暮らす方法55
楽天→【電子書籍】ザ・カリスマ ドッグトレーナー シーザー・ミランの 犬と幸せに暮らす方法55[ シーザー・ミラン ]


How to Raise the Perfect Dog: Through Puppyhood and Beyond

Amazon→ How to Raise the Perfect Dog: Through Puppyhood and Beyond (English Edition)
楽天→ 【電子書籍】How to Raise the Perfect DogThrough puppyhood and beyond[ Cesar Millan ]

1冊目の本と同じ作者の本です。
こちらは子犬時代から成長段階に合わせた育て方やおうちでの過ごし方をまとめてありますφ( ̄ ∇ ̄*) メモメモ. 
子犬の育て方の本で非常にわかりやすい本になっているので具体的な子犬の育て方でまずは1冊をえらぶというときにはこちらをお勧めしますよ。


Zak George's Dog Training Revolution: The Complete Guide to Raising the Perfect Pet with Love
Amazon→ Zak George's Dog Training Revolution: The Complete Guide to Raising the Perfect Pet with Love
楽天→ 【電子書籍】Zak George's Dog Training RevolutionThe Complete Guide to Raising the Perfect Pet with Love

YouTubeでわかりやすいワンコのトレーニング方法を紹介しているZak George(ザックジョージ)さんの簡単トレーニング法をまとめた本です。
自分に合ったワンコの選び方やワンコのお迎えの準備などワンチャンをお迎えやオビディエンストレーニングと言われる服従訓練方法、健康ケアの方法をコンパクトまとめた本です。
シーザーミランのHow to Raise the Perfect Dog: Through Puppyhood and Beyond と似ていますが、内容が多岐にわたっているのでかなりお得な1冊ですね!
初めてのワンちゃんをお迎えする前に読んでおくと安心してワンコを家族に迎える準備ができるそんな1冊です!

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トレーニング実践編

こちらでは目的ごとにより具体的なトラブルシューティングに合わせたしつけ本をまとめました。
(別名)オッターくんをお迎えして育てるにあたって参考になった本三選です(。・ω・)ノ 

Zak George's Guide to a Well-Behaved Dog: Proven Solutions to the Most Common Training Problems for All Ages, Breeds, and Mixes

Amazon→ Zak George's Guide to a Well-Behaved Dog: Proven Solutions to the Most Common Training Problems for All Ages, Breeds, and Mixes
楽天→ 【電子書籍】Zak George's Guide to a Well-Behaved DogProven Solutions to the Most Common Training Problems for All Ages, Breeds, and Mixes

またまたZak George(ザックジョージ)さんの本です。
こちらと違って、ワンコの吠え噛みつきおトイレ飛びつきひっぱり食糞等々の問題に対しての具体的なアプローチがまとめられていますφ( ̄ ∇ ̄*) メモメモ. 
OL-Studentとしては、具体的な問題が発生する前にワンコはどんな問題が発生するのかを予習する意味でもワンコをお迎えしたらなるべく早めによんでおくことをお勧めしたい本です。


散歩でマスターする犬のしつけ術: 愛犬とより強い絆を築くために

Amazon→ 散歩でマスターする犬のしつけ術: 愛犬とより強い絆を築くために

個人的にわんこのお散歩本で一番参考になった本です\(^o^)/
わんこにとって満足感を得るお散歩とは何か?
わんこと楽しくお散歩をするために必要なトレーニングは何か?

をわかりやすくまとめてあります!
わんこのボディーランゲージと言われるカーミングシグナルについてもわかりやすく紹介されているので、わんこが今どんな気持ちなのか知るためのヒントになる本でもあります!
この本はわんこのお散歩デビュー前に絶対に読むことをお勧めします!
もちろんわんこのお散歩デビュー後に読んでも参考になりますよ(。・ω・)ノ 
Kindle Unlimitedだと読み放題ですよ(´・ノω・`)コッソリ



“動物の精神科医"が教える 犬の咬みグセ解決塾

Amazon→ “動物の精神科医"が教える 犬の咬みグセ解決塾
楽天→ “動物の精神科医"が教える 犬の咬みグセ解決塾

わんこの噛み癖に特化した本です。
(別名)オッターくんはですね、甘えた時の吸い付きや甘噛みが治らなくてですね。。。
OL-Student非常に苦労しました( ̄▽ ̄;)
ですので噛み癖についてはたくさんお勉強いたしました( ̄‥ ̄)=3
いろいろなしつけ本がありますがこの本は噛み癖だけまとめられた本で、どうしてわんこが噛むのか、攻撃性のものか身体の病気のせいなのかなどわんこのお医者さんの視点から噛み癖について説明されています。
(別名)オッターくんのようないわゆる甘噛みや攻撃から来る本気噛みへのアプローチも書かれていますよ。
ただ本当に噛み癖がついてしまったわんこには本で悠長に自分でしつけをするという方法ではなく、専門のトレーナーさんや行動診療をしてくれる専門の獣医さんへご相談することを強くお勧めしますよ(。・ω・)ノ 


お食事編 

(別名)相棒くんの介護時代ににどんなご飯が体にいいのかを調べていて知ったBARFという健康法
簡単にいうと生肉など生食の方がわんこの自然な形態に近いので、より健康的なわんこに育ちますよという考え方。
ここでは生食についてOL-Studentがお勉強した本を紹介します。
ちなみに(別名)オッターくんには馬肉を食べさせていますよ→


The Barf Diet
Amazon→ The Barf Diet
楽天→ The Barf Diet

まずはBarfの生みの親(?)というか提唱者の本。
Barfについてのお勉強ならまずはここからがお勧めですφ( ̄Д ̄ )ホォホォ
正直オーストラリアのお偉い博士の本なので、実際に日本では使えないお肉(カンガルーミート)や一般的には手に入りにくい部位とかの紹介もされていますが( ̄▽ ̄;)
Barfとは何?
Barfがどうしてわんこの健康に良いのか?

がまとまっている本になっています。
生食についてのお勉強という点でこの本をお勧めします。
ただ正直この本古いのか情報が気持ち古いのでは?というところが随所に出てきましたが、生食についての代表的な本なのでまずはこちらを紹介しました。
ちなみにこの本わんこについてではなくわんこ&ねこについての本なので随所でにゃんこについての記述もあります。
にゃんこオーナーにもお勧めですよ(。・ω・)ノ 


Raw Feeding 101: Beginner's Raw Feeding Guide (English Edition)

Amazon→ Raw Feeding 101: Beginner's Raw Feeding Guide (English Edition)

初めての生食をチャレンジする時に参考になる本です(。・ω・)ノ 
正直生食に関する本は様々出ていまして、こんなので値段とるのかΣ( ̄ロ ̄|||)と言った本もありました。
その中でもこの本は生食についての説明といくつかのレシピが紹介されていたのでこれから生食にするぞという方の参考になると思いますよ(。・ω・)ノ 


ちなみにBARFとは下の略称らしいですよ(´・ノω・`)コッソリ
Biologically Appropriate Raw Food
Bones And Raw Food


生食生食言っていますが、コスト的にも手間的にも面倒なので(別名)オッターくんは完全生食ではございません×(゚ω゚ )
正直毎日わんこのフードを手作りは仕事もあるし負担も大きいですしね!
なのでOL-Studentは(別名)オッターくんにドッグフードをベースに生の馬肉のミンチをあげるようにしています。


まとめ

いかがでしょうか?
これからわんこを迎える方、わんこを迎えたばかりの方、今困っているわんこの癖があると言った方の参考になる本をまとめてみました(。・ω・)ノ 
正直わんこの育て方やしつけの方法を書いた本はたくさんあるのですが、正直これだけΣ( ̄ロ ̄|||)と言った本や自分には合わないなと言った本があります。
いくつか読んでいった中でOL-Student個人的な意見として(なるべく)読みやすく考え方や教え方がシンプルで、ワンコへの負担が少ないトレーニング方法が紹介されている本が参考になりましたよ!
数あるわんこ本の中でぴったりな本が見つかる参考になったら嬉しいです( ´艸`)



読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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ビジネス本レビュー:年収1億円になる人の習慣

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、久しぶりのブログ記事&本レビュー。
名前が直接的すぎるこの本。
その名もずばり!!
年収1億円になる人の習慣


年収1億円になる人の習慣 [ 山下 誠司 ]
この本は年収1億円を叩き出している著者が実践している、1億円を稼げるようになるための、誰もがやらない、もしくは途中で挫折してしまうけれど、誰でもできること、を紹介している本です。
正直中身はOL-Student内でも賛否両論でしたが、1億円を稼ぐといった大きな成果を達成するためにやっていることがこんな小さなことの積み重ねなのか。。。と考えさせられる本です。
そしてなんと、立派な朝活本でもあります( ´艸`)
この本は
・人生の中で大きな目標を達成したい!
・朝活の目的をはっきり持ちたい!
・今の自分を変えてみたい!
と思う方におすすめです。

そしてOL-Studentを含め女性のみなさまは、習慣33をよく読みましょう。
デヴィ夫人の本にも書いてありましたが、”内助の功”は未だ男女平等の現代でも精力的な男性をバックアップするためには不可欠なのでしょうね(^^;)

目次 

OL-Student読書記録恒例の、目次紹介からです(。・ω・)ノ 
【目次】
・第1章【基本の習慣】習慣1〜8
・第2章【仕事の習慣】習慣9〜17
・第3章【生活の習慣】習慣18〜23
・第4章【学びの習慣】習慣24〜30
・第5章【人生の習慣】習慣31〜36
 
それぞれの習慣の内容は続きをご確認ください。
長いので続きに書いています。


OL-Studentが目次を紹介する理由はこちらでご確認くださいね!
忙しくても1週間で10冊読めちゃう!?時短読書のすすめ

年収1億円になる人の習慣を読んで

年収1億円超えの著者が行なっている36の習慣を紹介したこの本。
基本姿勢から、仕事、生活、学び、人生についてと5つのジャンルにわけてそれぞれの習慣が端的にまとめられています。

1億円というビックな目標を達成している著者や、他の経営者たちに共通している「習慣」。
え?そんなことなのΣ(・□・;)
と思うことから、
いやいやこんなの無理だしヾノ'д'o)
といったことまで。
この本はどの習慣が自分ができている?できていない?やりたくない?ということを考える物差しになるような本です。


それぞれの内容は実際誰でもできることですが、継続すること、は非常に難しいと思います。
GOOD LUCK グッドラックでも書かれていますが、大きな成果を得るために必要なことってドッカーンと大きなことをするわけでもなく、実は小さな日常の習慣の積み重ねなんですよね。
何よりOL-Student自身も著者の習慣すべてに賛成できるわけでもないですし(^^;)
それで良いと思っています。


このような啓発本を読んでいてOL-Student自身が心がけていることは、
・自分に活かせるポイントは何か
・自分に足りなかったことを満たすヒントはあるか
・(納得できなかった場合)どんなポイントが納得できなかったのか
ということを考えて消化をしていくことです。
読むだけでは意味ないですからね!

朝活に関係すること

お忘れかもしれませんが、OL-Studentのこのブログは朝活ブログなのですよ。
やはり朝活関連のことも紹介しておきましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

朝活や早起きに関する習慣は習慣6〜習慣8にまとめられています。
特に習慣7では朝起きのメリットを6つ紹介されています。
しかも早起きは、1億円以上の得とまで書かれていますからね!
どれだけの価値があるのでしょうねヾv( ̄∇ ̄)v
著者が最も大切にしていることの一つとまで書いていますからね(P19~P20)!!
年収1億円になる人の習慣で紹介されている朝起きのメリット6★
  1. 「目的意識」が明確になる
  2. 朝の1時間で昼の「4時間分」の仕事がこなせる
  3. 「優越感」や「勝った感」が自信につながる
  4. 「理性的」に考えることができる
  5. 「2時間残業」より「10倍」高い評価がもらえる
  6. 仕事が「好き」になる


ちなみに!
「超早起き」と明言している早朝3時頃の起床も紹介されていますからねΣ('◇'*)エェッ!?
というのもこの本に紹介されいていますが、Coco壱番の創業者宗次さんに言わせますと早起きは3億円の得らしいです( ´艸`)
早起きの価値を換金してみたらものすごいことになりそうですね(´・ノω・`)コッソリ

まとめ

いかがでしょうか?
立ち読みで本を選んでいる中でこの本を最初に購入しようと決めた理由は、OL-Studentがいつも参考にしている言葉が本の初めに紹介されていたからです!
先日ネイルのお話の際に紹介したのですが、考え方が似ている人の本と思い購入に至りました。
SNSでの小話ですが、性格は顔に出る〜とかの言葉です( ´艸`) 
千里の道も一歩から!!
一億円ということですが、全ての目標に当てはまる普遍的なことが書かれていますので、自己啓発本としても使用出来る用途は多いお手頃な本です(* ̄∇ ̄*)
まずは読んでみることをお勧めします(。・ω・)ノ 


Amazon
年収1億円になる人の習慣


楽天
年収1億円になる人の習慣 [ 山下 誠司 ]





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