起床時間→5:00
運動→ストレッチ、チベタンヨガ、スクワット、プランク、自力整体
勉強→ペン字、読書

今朝の地震すごかったですね。
大丈夫でしたか？？
私はスクワット中だったので最初地面が揺れているよりかは自分が揺れているのかと思いました。
近年地震が増えててとても不安ですね。
何も無いといいのですが。

話は変わってペン字。
ペン字帳ではそこそこ書けるのですが、いざ何も無いところで書こうとすると、綺麗に書けません
今年中に綺麗にしたいな。。。

地震や津波に気をつけて、無理しない程度に今日も一日頑張りましょうね！

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読んでくれてありがとうございます！
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