朝活関連の本について書いた記事のリンクをまとめておきます。
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきます^^
一種の要点がわかるようなページにしていきたいと思っています。
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ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は朝活に、ビジネスに、自分磨きに役立つ一粒で何粒も美味しい本ですよ(｡・ω・)ﾉ
何を読んだらいいかなって人にはまずここから読んでみましょう！
★★朝活関連の記事はこちらもみてくださいね★★
¿¿早起きは三文の徳？？ →１ ２ ３
朝活とその活動費について〜カフェ代〜→☆
朝活でやる勉強について→☆
朝活の種類とその特徴→其の１☆其の２☆其の３☆
読んでくれてありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきます^^
一種の要点がわかるようなページにしていきたいと思っています。
※タイトルを選んでいただくと記事に移動しますよ〜^^※
「朝１時間シート」で人生を変える法 (中経出版)
自分を操る超集中力
なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか
朝早くから起きたりするとどうしても疲れてしまうことがある。。。
本書は疲労の種類を解説して、それぞれのアプローチ方法をわかりやすくまとめてあり、朝活をして１日中元気で有意義に過ごしていきたいという方には参考になると思います。
最強マフィアの仕事術
マフィアにビジネスの話なんてわかるの？って思うかもしれませんが、マフィアの世界で出世成功することは、一般社会で成功することにも通じる点があるとのこと。
ビジネス書なんですが、文調がちょっと過激なので、こちら普通に読んでも楽しい本。
朝起きられる一文があるので参考にしてください^^♪
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Good Luck
セントラルパークで何十年ぶりに出会った旧友が近況を話し合いながらある物語を語り始めることからストーリーが進んでいきます。
人生に必要なヒントがたくさん詰まっている本です。
朝活を考えている方は、ぜひルール５を読んで噛み締めてみてください。
なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか (青春新書インテリジェンス)
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「続けられない自分」を変える本
この本は継続出来なくて自分は三日坊主なんだ〜〜〜。。。って思い込んでしまってる人に読んでもらいたい本です。
あとは、漠然と何かをしたいけど、何からやったら分からないなって方にオススメな本。
読みやすい文調で書かれている本なので、さらりと読めちゃうのもいいところだと思います。
朝活も早起きという新しい習慣を作っていかなくてはいけないので、朝活本に入れておきました。
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法
この本は、睡眠専門医である坪田聡医師が書いた、ショートスリーパー入門書です。
簡単に中身を紹介すると、この本は短い時間で効果的に睡眠をとる方法をまとめている本です。
こちらは睡眠の専門家が書いているので、数ある睡眠本の中でも充実した中身になっていると思います。
※似たようなショートスリーパー書籍で私が絶対にオススメしない本も書いています。ご参考までに！
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やり抜く力 GRIT(グリット)
アメリカの教授が書いている本なのでちょっと分厚い本書。
朝活をこれから始めたいと思っている方に是非続けてほしいので朝活をやり抜くヒントの一つとして本書をお勧めします(^^)
CREA2017年5月号 最近、眠れてる?
CREA2017年5月号では、写真付きの記事でわかりやすく睡眠の質向上させるためにヒントが紹介されています。
綺麗なお写真もあって、特に海外のベッドルームや、ホテルのお写真は見ているだけで楽しくなっちゃいました( ´艸｀)
眠れない夜のお供にもいいのではないでしょうか？
脳神経外科医が教える! 「疲れない脳」のつくり方では、様々なエッセンス（睡眠、自分磨き、朝活などなど）を要点だけまとめてあるので、広く浅く知識を仕入れたいとか、入門的に軽く読みたいなという人向けの本です(｡・ω・)ﾉ
睡眠本レビューとしてはこちら☆でまとめていますよ(^^)
ちなみにそれぞれの記事には、基本的に目次を載せるようにしています。
と言うのも、私が本を読む前に目次を見る癖があるからです。
どんな内容の本かを知るには目次を読むのが一番だと考えているので。
このまとめを読んで気になる本がありましたら、ぜひ目次を見てみてくださいね！
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↓書籍レビューまとめリンク集はこちら↓
※一部被っている本がありますよ^^※
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「朝１時間シート」で人生を変える法 (中経出版)
朝の活動を有意義に活用して資格取得等に活かして税理士に転職した著者が、朝活の有効性とそのやり方をまとめた本です。
朝１時間を使って自分の夢や目標を達成するヒントがたくさん書かれています。
自分を操る超集中力
こちらの本は、集中力を一つの能力と捉え、筋肉トレーニングのようにその能力を上げることができ、またその方法についてわかりやすくまとめられています。
この本の中にも朝早く起きることのメリットが挙げられています（第４章時間術１より）。
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なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか
朝早くから起きたりするとどうしても疲れてしまうことがある。。。
本書は疲労の種類を解説して、それぞれのアプローチ方法をわかりやすくまとめてあり、朝活をして１日中元気で有意義に過ごしていきたいという方には参考になると思います。
最強マフィアの仕事術
マフィアにビジネスの話なんてわかるの？って思うかもしれませんが、マフィアの世界で出世成功することは、一般社会で成功することにも通じる点があるとのこと。
ビジネス書なんですが、文調がちょっと過激なので、こちら普通に読んでも楽しい本。
朝起きられる一文があるので参考にしてください^^♪
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Good Luck
セントラルパークで何十年ぶりに出会った旧友が近況を話し合いながらある物語を語り始めることからストーリーが進んでいきます。
人生に必要なヒントがたくさん詰まっている本です。
朝活を考えている方は、ぜひルール５を読んで噛み締めてみてください。
なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか
なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか (青春新書インテリジェンス)
無駄に使っていた時間から主体的な時間を生み出す方法だけではなく、どのように自分の目標を達成することができるようになるか、その方法も教えてくれます。
朝の時間の使い方だけでなく、自分の人生における時間の価値をぐっと上げてくれる本です。
ぜひ自分の時間を使ってみましょう^^style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
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「続けられない自分」を変える本この本は継続出来なくて自分は三日坊主なんだ〜〜〜。。。って思い込んでしまってる人に読んでもらいたい本です。
あとは、漠然と何かをしたいけど、何からやったら分からないなって方にオススメな本。
読みやすい文調で書かれている本なので、さらりと読めちゃうのもいいところだと思います。
朝活も早起きという新しい習慣を作っていかなくてはいけないので、朝活本に入れておきました。
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法この本は、睡眠専門医である坪田聡医師が書いた、ショートスリーパー入門書です。
簡単に中身を紹介すると、この本は短い時間で効果的に睡眠をとる方法をまとめている本です。
こちらは睡眠の専門家が書いているので、数ある睡眠本の中でも充実した中身になっていると思います。
※似たようなショートスリーパー書籍で私が絶対にオススメしない本も書いています。ご参考までに！
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やり抜く力 GRIT(グリット)アメリカの教授が書いている本なのでちょっと分厚い本書。
朝活をこれから始めたいと思っている方に是非続けてほしいので朝活をやり抜くヒントの一つとして本書をお勧めします(^^)
CREA2017年5月号 最近、眠れてる?CREA2017年5月号では、写真付きの記事でわかりやすく睡眠の質向上させるためにヒントが紹介されています。
綺麗なお写真もあって、特に海外のベッドルームや、ホテルのお写真は見ているだけで楽しくなっちゃいました( ´艸｀)
眠れない夜のお供にもいいのではないでしょうか？
脳神経外科医が教える! 「疲れない脳」のつくり方 (PHPビジネス新書)
脳神経外科医が教える! 「疲れない脳」のつくり方では、様々なエッセンス（睡眠、自分磨き、朝活などなど）を要点だけまとめてあるので、広く浅く知識を仕入れたいとか、入門的に軽く読みたいなという人向けの本です(｡・ω・)ﾉ
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