起床時間→5:45
運動→ストレッチ、自力整体、チベタンヨガ9回、スクワット、プランク
読書、ネットサーフィン

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 プランクは1分間を三回セットで挑戦中。
月初までは全然平気だったのに、体重が増えたせいですっごく疲れる… 
お腹のダブダブをどうにかしなきゃね！！

今日は早めに出勤。
仕事も引き続き頑張る。

今日は水曜日だし、終業後どっか行こうかな？？
たまにはこんな楽しみもありだね。


いつも訪問ありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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