起床時間→4:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、ドンキーキック、開脚、三角のポーズ
勉強→英語
今朝は早めに目が覚めてしまったので、１時間ほど運動していました。
運動の前と後にストレッチをすると、体がスッキリします。
今朝はヤフーニュースを見てたらバカラの衝撃ニュースが入っててちょっとびっくりしてしまいました。
あのバカラも中国には勝てないのね。。。
（記事はこちら）
運動途中に見たんですがびっくりして力が抜けちゃいました！
さて運動も終わったので、これからお風呂にじっくり入りたいと思います( ´艸｀)
良い週末をお過ごしください(^^)
朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます！
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">
運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、ドンキーキック、開脚、三角のポーズ
勉強→英語
今朝は早めに目が覚めてしまったので、１時間ほど運動していました。
運動の前と後にストレッチをすると、体がスッキリします。
今朝はヤフーニュースを見てたらバカラの衝撃ニュースが入っててちょっとびっくりしてしまいました。
あのバカラも中国には勝てないのね。。。
（記事はこちら）
さて運動も終わったので、これからお風呂にじっくり入りたいと思います( ´艸｀)
良い週末をお過ごしください(^^)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
---------------------------------------------------------
ランキングで10pをいただいています(^^)
ランキングで10pをいただいています(^^)
更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ
←人気ブログランキングへ
←にほんブログ村へ
←アルファポリス
---------------------------------------------------------
Instagram:olstudent_blog
←人気ブログランキングへ
←にほんブログ村へ---------------------------------------------------------
Instagram:olstudent_blog
Twitter:OL_Student_BLOG
↓読者登録はこちらからどうぞ^^↓
style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">
スポンサードリンク
↓
