私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!
インドのバターGHEE(ギー)で安眠を手に入れる方法で紹介しましたが、気持ち良く安眠できるようにするためにOL-Studentは就寝前にGHEE(ギー)で作ったホットミルクを飲んでいます。
GHEE(ギー)って何？
またGHEE(ギー)の紹介から始めますね(｡・ω・)ﾉ
健康油ブームの中でじわじわブームが来ている油の一種なんです。
単純にいっちゃうと、精製バターのことです <(￣^￣)>
塩など不純物が取り除かれているバターなんです。
香りはバターよりかは生クリームのようなクリームのこってりしたいい香り( ´艸｀)
でも塩が入っていないので味はあまりしません×(ﾟωﾟ )
GHEE(ギー)ミルクの作り方
OL-Studentはミルク１杯に対してティースプーン１杯くらいのGHEE(ギー)を入れています。
あんまり欲張って入れすぎちゃうと胸焼けしちゃうのでオススメしません×(ﾟωﾟ )
OL-Studentは上記の量が体に合っているみたいですv(^^)v
ではさっそくお写真を。
常温保存なので、液状なんです。
とかしても冷たいミルクだと固まっちゃいます(^^;)↓
これで飲みます↓
どんな感じでしょうか？
こってりした生クリームに似た香りがするミルクの完成です(｡・ω・)ﾉ
ゆっくり5分くらいかけて飲むのがお気に入り。 読んでくれてありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります！！
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