起床時間→5:50
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語、中国語

今朝は下半身を中心のプログラムで運動しました。
ちょっと首回りを寝違えてしまっていたので、無理しないプログラムであまり刺激をしないように。

英語も課題をちょこちょこ終わらせてきていますが、英訳が難しい〜(><)
和訳はわかるんですけど、英訳はやっぱり知識がまだ足りないので、、、
個人的な経験としてやっぱり多読して知識を積むことが大事だなと思います。

今日あたりに買った本が届くので明日から朝活時に読むのを楽しみにしています( ´艸`)
早く来ないかな〜!

髪が綺麗にまとまる可愛いアウトバストリートメント!
朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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