#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
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自己啓発本

自己啓発本レビュー:本の「使い方」

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、自己啓発本:本の「使い方」 を紹介します。

本の「使い方」 1万冊を血肉にした方法 (角川oneテーマ21)


自己啓発本か勉強本か、別にカテゴライズするべきか。。。非常に悩んだこちら、本の「使い方」 です( ̄▽ ̄;)
独断偏見で自己啓発本にしちゃいました。

こちらの本はライフネット生命CEOの著者が書評と本に対する向き合い方を紹介した本です。
本を読むってどういうことだろう?
本を自分に活かすってどうやってやるんだろう?
自分にあった本ってどうやって選ぶんだろう?
というような本に対する疑問を解消する一助けになる本です。

目次

まずは恒例目次からです。
本当に長い目次なので、すみません。ずるします。
続きに写真を載っけます。
クリックして拡大してみてくださいね(^з<)
簡単な目次はこちらです↓

はじめに
1章:本とは「何か」ー教養について考える
2章:本を「選ぶ」ー「面白そうな本」という鉄則
3章:本と「向き合う」ー1行たりとも読み飛ばさない
4章:本を「使う」ー著者に左右される人、されない人
5章:本を「愛する」ー自分の滋養、他者への架け橋
おわりに




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本の「使い方」を選んだきっかけ

こちらで以前紹介した記事働き盛りが読書しない日本に、やがて訪れる「思考停止」社会を紹介します。(2017年4月12日(水)17時00分 舞田敏彦(教育社会学者))で読書量が人間力形成にどれだけ関係あるんだろうか、と疑問に思ったのでちょっと調べようと思って読んだ本の一つがこちらでした。

本書のp.64-「本を読まない人が増えると、どんな影響があるのか」にその答えの一つが載っているんです (^^)b
先の記事で知識や教養がないと社会が成熟しないと書いてありましが、本の「使い方」でも似たようなことを指摘しています。特に読書量が少ない市民が多い社会では政治や経済が不安定になりやすいと指摘されています。
社会に踊らされる人間になるか、操る人間になるかを選ぶ手段の一つとして読書が大事になるんです。



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本に向き合う姿勢

本の「使い方」 では読書に向き合う姿勢を紹介しています。
例えば、 歴史書に向き合う姿勢とビジネス書を読むときの姿勢は違いますよね?
1冊1冊の本を選ぶコツや、読む際のコツ、古典を読むときのコツなど読書をする上でヒントになることがたくさん書かれているんです。
これから本を読みたいけどどうやって選べばいいのかわからないわ〜〜〜!って叫びたい人にはまずこれから読んでみようかっておすすめしたいですね(^^)b

年代別にどういう本を読んだらいいのかっていうおすすめ書がまとめられているのでここだけでも読んでみたらどうでしょうか?


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まとめ

いかがでしょうか?
本の「使い方」 で読書を始めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか?
習慣にしてしまえば読書も楽しいものですよ( ´艸`)
ちなみにこの著者の他の書籍:仕事に効く 教養としての「世界史」は必読でオススメですよ!


本の「使い方」 1万冊を血肉にした方法 (角川oneテーマ21)


仕事に効く 教養としての「世界史」




読んでくれてありがとうございます!
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勉強本レビュー:アルファベット筆記体練習帳

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
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1日5分 朝の「禅のことば」練習帖で書いていたのに、書く書く詐欺しておりました(○ ̄▽ ̄ ○;)ゞ
こちらアルファベット筆記体練習帳のレビューです。

自律神経が整う アルファベット筆記体練習帳―1日10分ポジティブな英文をなぞるだけ

ペン字の練習にプラスα

ペン字を始めて1年以上になります。
最近はこちらでまとめた通り、禅のことばと今回紹介するアルファベット筆記体を練習しています。
日本語の形が崩れていたというのはもちろんですが、アルファベットの流れるような文字を練習も一緒に練習しています(^^)

こちらの筆記体練習帳では、アルファベットの筆記体の練習と一緒に英語の格言とか詩とかを一緒に勉強できます
朝から字の勉強と一緒に教養も勉強できちゃうというとても便利な手習い帳なんです。


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内容はこんな感じ

↓中身はこんな感じです↓
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左手にブロック体と日本語訳、右手になぞって練習するというこちらの本。

このページは英会話で使えるかしら?お天気についてのお話。
もうちょっと面白いページがあるのにどうしてこのページを写真撮ったのか自分でも謎(○ ̄▽ ̄ ○;)ゞ


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ペン字の効果

ペン字をやっていて個人的に良かったと思うのは、もちろん字が綺麗になったこと(以前に比べてね)。
仕事でも自分用のメモ以外に文字を書く機会なんてないし、手紙よりもメール派になって久しいので文字をほとんど書かない日々です。
学生時代から悪筆だったんですが、綺麗な文字を書くのも教養の一つかな〜と社会人になってからふと思ってペン字を個人的にやり続けています。
もうね、ぱぱ〜って早く書ければいいって思っていたんでねφ(.. )

あと1日5分程度でも焦らず文字を書く時間を作ることで無になる時間が持てるのもいいものだなと思います。


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自律神経とペン字の関係

ペン字を始めて何冊かペン字の練習帳を買っていますが、”自律神経が整う”って書かれている本が多いんですよね。
詳しいことはわかりませんが、一定の時間使って落ち着いた時間を過ごすことを毎日繰り返すことで自律神経が整うんでしょうかね?
確かに文字に集中していると他のことを考えずに頭が無になる瞬間があるので、それがいいんでしょうね。
私個人的な感想ですが、瞑想も同じような瞬間を体験できるんですがペン字の方が無になる瞬間を経験できるのが簡単でした
思うに、集中出来るわかりやすいオブジェクト(ペン字)があるから心が無になれるんじゃないかな?
瞑想だと目を閉じても雑念が浮かんで来ちゃったりするので私の場合。

瞑想に失敗しちゃったって人にもいいですよね。



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まとめ

いかがでしょうか?
日本語のペン字だけじゃつまらないっていう方や、英語の流れるような文字を練習したいって方にはお勧めの本です。
アルファベットは曲線と直線がいい感じに入り混じっているので、ちょっと平仮名に似ているところがあるかなって個人的に思っています。
アルファベットの練習をして日本語の文字も相対的に良くなったら嬉しい限り!
ぜひ挑戦してみてくださいね!

自律神経が整う アルファベット筆記体練習帳―1日10分ポジティブな英文をなぞるだけ



↓充血対策して綺麗な目に♪↓

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自己啓発本レビュー:やり抜く力 GRIT

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どうして今までこれを書いていなかったんでしょうか?
今回紹介する本は、自己啓発本:やり抜く力 GRIT(グリット)です(。・ω・)ノ 

やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける

目次

まずはいつも通り目次の紹介から。
1 「やり抜く力」とは何か?なぜそれが重要なのか?(「やり抜く力」の秘密―なぜ、彼らはそこまでがんばれるのか?
「才能」では成功できない―「成功する者」と「失敗する者」を分けるもの
努力と才能の「達成の方程式」―一流の人がしている当たり前のこと
あなたには「やり抜く力」がどれだけあるか?―「情熱」と「粘り強さ」がわかるテスト
「やり抜く力」は伸ばせる―自分をつくる「遺伝子と経験のミックス」)
2 「やり抜く力」を内側から伸ばす(「興味」を結びつける―情熱を抱き、没頭する技術
成功する「練習」の法則―やってもムダな方法、やっただけ成果の出る方法
「目的」を見出す―鉄人は必ず「他者」を目的にする
この「希望」が背中を押す―「もう一度立ち上がれる」考え方をつくる)
3 「やり抜く力」を外側から伸ばす(「やり抜く力」を伸ばす効果的な方法―科学では「賢明な子育て」の答えは出ている
「課外活動」を絶対にすべし―「1年以上継続」と「進歩経験」の衝撃的な効果
まわりに「やり抜く力」を伸ばしてもらう―人が大きく変わる「もっとも確実な条件」
最後に―人生のマラソンで真に成功する)


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GRITって何?

自己啓発本ですごく有名なGRIT。今まで書いていなかったのが不思議なくらい。
すっかり書くのを忘れていました(๑´ڡ`๑)

まずはGRITって何っていう疑問から。
GRITってわかりやすくいうと、やり抜く力だそうです。
会社の社長とかになると、一つのことをやり抜く力が他の人よりも強い人が多いそう。
やり抜く力を鍛えるのにはどうしたらいいのか??
という疑問の答えを書いてあるのがこの本なんです。




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GRITってどういう本?

やり抜く力をどうやって見抜いていくのか?
やり抜く力を伸ばすためにはどうしたらいいのか??
という問題にかなり深く答えてくれる本書。

何かを成し遂げるために必要なことは、天才である必要はなくてGRIT”やり抜く力、達成する力”だとこの本では書いてあります。

物事を始めることは誰でもできるんですが、継続して残っていく人は少ないんです。
朝活や勉強、運動とかもそうですよね?
3日坊主とかになってしまう人多いですよね。

この本はGRITのない人、要は3日坊主のような人の特徴などをかなり細かく書かれています。
内容はすでに論文のような感じ!!!

時間がないから要点だけ読みたいなって人は
 やる気がある(GRITって何?)ってどういうことなのか知りたい人
  →第1章を読もう!
   GRITの説明が詳しく書かれています。
 自分でやる気を鍛えたい人
  →第2章を読もう!
   個人的には第8章と第9章を読んでほしいです。
 環境を整えてやる気を鍛えたい人
  →第3章を読もう!
   特に子育て中の人に読んでほしいのが第10章。


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どんな人におすすめの本?

アメリカの教授が書いている本なのでちょっと分厚い本書。
最後まで読むっていう意思がある人にお勧めします。
あと、日本のビジネス書と比較すると、参考文献とかもきっちり書かれているのでちょっと論文ちっくな印象を持ちます。

決して薄い本ではないので万人受する本ではないのですが、
 何かに本気で取り組みたいと思っている人
 春から何かを始めたいと思っている人
 中途半端な自分を変えたいけどどうしたらいいかわからないと思っている人

に強くお勧めしたい本です(^^)


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まとめ

いかがでしょうか?
個人的に自己啓発本としても勿論ですが、朝活を進める上で非常にヒントになった本でした。
一つのことを初めて継続することってしんどくなることが多いんですよね。。。
その時に諦めるのか続けていくのかでその後の自分に大きな差が生まれてきます。
GRITもその指針の一つとして是非お勧めしたい本です。

ちなみにトップ画はアーミーのお写真。
GRITでグリーンベレーのお話が出てきたのでこの写真しかないと思ったんですよ( ´艸`)
読んでもらえたらわかると思います。

↓記憶力アップにビンポセチン↓

やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける

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