#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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自分磨き本

大人女子になるための必読書:レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~

レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。


4月から新社会人になったり、大学に進学したり新たなステージで活躍をしている方は多いのではないでしょうか?
今回は、そんな新しい環境でチャレンジ中のレディーに読んでもらいたい本を紹介します。


大人女子(以下レディー)になるための350のヒントが書かれているレディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~


レディ・レッスン自立した女性になるためのレッスンが350も書かれています。
このレッスンの中には、日々の生活や交友関係、そして仕事やお金に関することまで網羅されています。
アメリカの本なので一部のレッスンは日本に合わないものもありますが、女性として自立していくためのヒントが散りばめられているこの本。
これから羽ばたいていくレディーにぜひ読んでもらいたい本です。
(ジェントルマンが読んでも参考になると思いますよ😉)


↓ニューヨークスタイル美の磨き方はこちら↓
自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

目次 

では恒例の目次紹介から。
一部OL-Studentが変えた箇所もあります。
理由は後述しています。
Chp.1 心構え
自分が「特別な人間じゃない」ことを受け入れ、ちゃんとした自尊心をもつ
 Lesson.1 〜Lesson.17
Chp.2 演技
外見、言葉使い、コミュニケーション力を磨いて、もっと魅力的な人に見せる方法
 Lesson.18 〜Lesson.62
Chp.3 暮らし
住みやすい家にお気に入りの家具を置いて、お金をかけず素敵に暮らすコツ
 Lesson.63 〜Lesson.89
Chp.4 仕事
やりたい仕事をして、同僚と寝ないような服を着て、職場の嫌な人を寄せつけない!
 Lesson.90 〜Lesson.138
Chp.5 お金
使えるお金の範囲を知り、「ケチ」ではなく「将来を見据えたお金の使い方」を知る
 Lesson.139 〜Lesson.165 
Chp.6 メンテナンス
上質なものを手に入れたいなら、「お手入れ方法」も知っておくこと
 Lesson.166 〜Lesson. 195
Chp.7 友だち
大人になってから新しい友だちを作る方法、トラブルになった際の友情の続け方まで
 Lesson.196 〜Lesson.244
Chp.8 恋愛
彼が「デート相手」か「単なる友人」かを見極め、セッ○スフレンドにならない方法
Lesson.245 〜Lesson. 306
Chp.9  家族
「オムツを替えてもらった恩はあるけど、もう一人立ちしたのよ」と宣言する!
Lesson.307 〜Lesson. 350
※Chp.8の○ですが、実際の本ではきっちりと書かれていました。
OL-Studentがこちらを変えました。
ちょっとブログに載せるには不適切だったので。。。



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レディーが知るべきことが網羅されている本

目次を読むだけで察していただけるかと思いますが、もうレディーが知るべきことが全て網羅されている本なんです。
内容が多岐にわたっているので、全部紹介しきれません!


時に厳しいことも書いています。
だってLesson.1から飛ばしていますよ。
Lesson.1 自分が「特別な人間じゃない」という事実を受け入れる
ですからね。


この本ではメンタル面でも、仕事の面、生活の面、交友関係の面でも役立つヒントが書かれています。
例えば、仕事
最初は仕事に就くまでのヒントも書かれています。
面接の時のヒントとか。
これは最初の就職だけではなく、転職とかにも役立つレッスンだと思いますよ!!


例えば、生活
日々の掃除の仕方からポスターの貼り方、そしてトイレットペーパーに関するレッスンまで。
一人暮らしの際に覚えておくと良いことが書かれています。



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オススメポイント

トップ画にもある本の帯にも書いてある、この言葉。
レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~帯
そろそろ"ちゃんとしたい"と思ったら


そうなんです!
今回OL-Studentは新社会人に向けてと最初に紹介しましたが、この本は
そろそろ変わりたい
そろそろどうにかしなきゃ
そろそろ頑張らなきゃ

と思いはじめたレディーに読んでいただきたい本なんです。


いつでもチャレンジしたら変えることは出来るんです。



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まとめ

いかがでしょうか?
350のレッスンを全てやらなくてもいいと思います。
今の自分に必要なヒントが一つは必ず見つかると思います。
困った時のバイブルの様にそばにあると役に立つ本です。
大人女子になりたい人向け、レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


では最後に、この本に書かれていたレディーになるための言葉を紹介します。
レディになるために必要なのは、知識より実行です。
(本書p.22)
ぜひこの本を読んで、レディーになるために実行してみてくださいね(。・ω・)ノ 


↓書籍版(Amazon)

レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~



まぁOL-Studentもレディーではないですけどね!!
少しでもレディーに近づける様に日々朝活とかで努力をしているんですよ。

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

Instagram:olstudent_blog



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BOOKレビュー:ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、朝活本でもあり、ビジネス本でもあり、自分磨き本でもある、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣レビューです。
↓Amazon

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣


↓楽天

ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣 [ 大平 信孝 ]

朝活に、ビジネスに、自分磨きに役立つ一粒で何粒も美味しい本ですよ!

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

まずはダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣の内容を紹介します(^^)/

内容紹介
この1冊で、いつでもどこでも、
パチッと「仕事モード」に切り替わる! 
・朝イチは、ついダラダラしてしまう
・通勤電車に乗っているとテンションが落ちる
・出社後、大量にたまったメールにウンザリする
・初めての営業先に行くときは、緊張しっぱなし
・上司に叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまう

あなたにも、こんな経験はありませんか?
人間は機械ではないので、
「意志が弱い」「イヤな気持ちを引きずる」「後回しグセがある」
のは当たり前です。
〜中略〜
今回、7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家、大平夫妻が、
一流アスリートのルーティンを応用し、脳科学・心理学に基づいた、
「仕事の現場で使えるルーティン」を50にまとめました。
 
場面別で、どんな職場に勤めている人でも必ず使える「小さな習慣」で、
いつでもどこでも、ダラダラ気分を抜け出し、
「仕事モード」になれること、うけあいです!

この本ではすぐに「行動できる人」になるため、物事をルーチン化することを勧めています。
ロンドンオリンピックの選手たちもコーチングした
「行動イノベーション」を提唱するコーチ夫妻のメソッド50個をまとめた本です!!!

難しいことではなく、すぐできそうなことばかり書いてあるので、無理なく自分改革できますよ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ぃょぅ!

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どんな本?

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、
朝活本でもあり
自分磨き本ででもあり
ビジネス書でもある

一粒で美味しすぎる本ですv( ̄∇ ̄)v

ルーチン化することで、難しいことを簡単にして
うわ〜やりたくないな〜〜(≡ω≡.)
から
さっやろ(・`ω´・ ○)キッ
に変えることができます。

気持ちで改善することも大事ですが、
脳科学、心理学などに基づいて理論的に説明してくれているところもいいですね!
気合いだけじゃ、どうにもならないこともありますからね( ̄▽ ̄;)

今までOL-Studentがブログで紹介したことのあることも紹介されていたりしたので、
OL-Student間違ってなかったんだな〜( ̄‥ ̄)=3
と思いましたよ( ´艸`)

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役立つポイント

なんども書いていますが、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
朝活にも
自分改革にも
ビジネスにも

使えちゃう本なんですよ!!

OL-Studentの独断ですが、それぞれ使えると思ったポイントをまとめておきます。
興味があるルールがあったら是非読んでみてくださいね(。・ω・)ノ 
今回は、朝活とビジネスに関して紹介しますね。

朝活
ルール2  朝、目覚めが悪いときは「マイオープニングデーマ」を聞く
OL-Student記事:朝活中に聴いている曲をまとめてみた^^
ルール49 明日に向けてしっかり休みたいときは「マイ蛍の光」を流す
OL-Student記事:寝る前のルーティーン3 寝る時に決まった音楽を聴く編
ルール4  朝を気分よくすごしたいときは「ドリンクタイム」を作る
OL-Student記事:飲み物で健康的に!OL-Studentの1日の飲み物紹介
ルール8  通勤時間を心地よくしたいときは「マイ・パワースポット」に寄り道する
OL-Student記事:朝活@カフェのいいところ

ビジネス
ルール12 なかなか書けない企画書があるときは仮の「タイトル」と「節の番号」を書く
ルール13 なかなか書けない企画書があるときはあえて最後の一文から書く
ルール25 仕事で失敗して動揺しているときは洋服のホコリを払って「ミスを払う」

もちろん、これ以外にも使えるルールもありますよ!
自分で確認してみてくださいね(^^)

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こんな人に読んで欲しい!

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、
何をしても続かない。。。
自分磨きをしたい!
朝活本だけじゃない本を読みたい!

などなどお悩みの方にお勧めしたい本です。

何をしたらいいのかわからない
難しいことはやりたくない
ちょっとしたことから始めたい

という方にもまずはこの本から読んで欲しいですね。

まずはこの本から読んでみる、というのもいいと思いますよ〜(* ̄∇ ̄*)

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まとめ

いかがでしょうか?
朝活に、ビジネスに、自分磨きに一粒で何粒も美味しい本ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣の紹介です('▽'*)
自分を変えたいけど何をしたらいいかわからない。。。と思う方はまずこの本から読んでみてはいかがでしょうか?
朝活にも本当にヒントになる本なので、まずは読んでみてくださいね!

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ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣


↓楽天

ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣 [ 大平 信孝 ]



読んでくれてありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、ニューヨーク流 本物の美の磨き方のご紹介から(。・ω・)ノ 


ニューヨーク流 本物の美の磨き方



OL-Studentも大好きなニューヨーク ( ´艸`)
前から興味があったんです〜(^^)

この本は自分自身の"綺麗"を教えてくれる本です。
日本の均一的な可愛い女の子ではなく、綺麗で自分に自信のある女性とはどういう風になるのかということを教えてくれますよ!!

目次

では恒例の、コンテンツの紹介から始めます(^^)/

1章 美しい人は、強く静かに堂々と輝く
2章 美しい人は、真のきらめきを秘めている
3章 美しい人は、女を思いきり楽しむ
4章 美しい人は、品格の高め方を知っている
5章 美しい人は、朽ち果てることのない美を育む
6章 美しい人は、折れない芯を持っている



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美しい女性ってどういう人?

以前紹介した:世界一の美女の創りかた→でも言っていますが、日本の美と、グローバルの美は必ずしも一致していません×(゚ω゚ )

ニューヨーク流 本物の美の磨き方では、こんな言葉が出てます↓

媚びない、群れない、なびかない


New Yorkerは自分に自信をもって、他人の評価ではなく、自分だけの美しさを追求しているそう。
なので流行とかも追っかけないで自分に合うものを選択しているそう(^^)

特に西洋では、女性の社会進出が進んでいるせいもあるのでしょうが、自立した女性が良しとされていますよね!!
本書でも、そのような女性になるためのヒントがちりばめられています

日本と海外どちらが良いとは簡単には言えませんが、SATCのケリー が好きな人は必ず本書を読んだ方がいいですね
New Yorkerに近づけますよ!!

まぁOL-Student はあのドラマ好きじゃありませんが、本書は好きです(o^^o)


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おすすめしたいポイント

ニューヨーク流 本物の美の磨き方はこんな人におすすめしたいです!
  グローバルに活躍したい女性
  自分らしく生きたい女性
  綺麗になりたい女性
  New Yorkというキーワードが好きな方(OL-Student はこれに該当します)

あとは、こんな人にも良いのかしら??
  西洋系の人と恋愛したい人
  ↑彼ら基準の美しさがわかるかと。。。
  強めの女性が何を考えているかわからない男性
  ↑傾向がわかれば対策も可能かと!
まぁ確実性は上記に関してはないんですけどね!
参考程度にしてみても楽しいかもしれません。

OL-Student 自身もどちらかというと、日本式の年功序列や流行に乗ったスタイルなどなど苦手なタイプなので。。。
本書はとても気に入りの本の一つです(o^^o)
OL-Student タイプの女性はぜひぜひ読んでみてくださいね!!

ソフトカバーの本ですが、内容自体はコンパクトにまとめられていますし、ピンクで可愛らしい外装で女性にぴったりな本です(o^^o)
中にNew Yorkの風景写真があるので、OL-Student タイプのNew York好きにもぴったりな本です(o^^o)


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まとめ

いかがでしょうか?
ニューヨーク流 本物の美の磨き方はどちらかというとキュートではなくクールを目指す女性に読んでいただきたい本です!
個人的にジャパニーズビューティーとグローバルビューティー両方知っておくことは大事だと思っているので、グローバルビューティーを知りたい方にはぜひ読んでいただきたいです(o^^o)
ぜひニューヨーク流 本物の美の磨き方を読んでクールビューティーを目指してくださいね(^^)

ニューヨーク流 本物の美の磨き方


読んでくれてありがとうございます!
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