#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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自分磨き本

本レビュー:東大院生が開発! 頭のいい説明は型で決まる

東大院生が開発! 頭のいい説明は型で決まる
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、東大院生が開発! 頭のいい説明は型で決まるの紹介です(。・ω・)ノ 

どうして自分の言いたいことを理解してもらえないんだろう?と思ったりすることってありませんか?
そんな悩みを持っている方は必読の本ですよ!!
わかりやすい説明をするための必須条件「IKPOLET法」をなぞって話をまとめるとどんな人でも相手にわかりやすい説明ができるようになるという本です。



目次

まずは恒例の目次内容から紹介します(。・ω・)ノ 

◆目次◆
はじめに
第1講 なぜ、あなたの説明はわかってもらえないのか?
第2講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「Ⅰ」
第3講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「K」
第4講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「P」
第5講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「O」
第6講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「L」
第7講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「E」
第8講 わかってもらう説明の黄金フォーマット「T」
第9講 できる人だけがもっている3つの極意
おわりに
IKPOLET法テンプレート

ざっくりとした本のコンテンツがわかるので目次は便利ですよ!
→時短読書のすすめ:忙しくても1週間で10冊読めちゃう!?時短読書のすすめ



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わかりやすい説明していますか?

この本の著者は500人以上の東大、2000人以上の医学部合格者を生んだ元・駿台予備学校カリスマ講師(現・東京大学大学院生)とのことφ(.. )
さぞや内容も複雑怪奇なのかと思っていたらそんなことなくシンプリ明快に解説されていました。
(だって頭の良い人の説明って往々にして複雑でわかりにくくないですか(・・。)ゞ )
さすがわかりやすい説明の解説書籍\(^o^)/ 
 

まず人に理解してもらいにくい説明の特徴ってどういうものかわかりますか?
話が長くて要点がわからない説明?
複雑な専門用語ばかりの説明?

つい人に説明していると、あれもこれも言いたくなりますよね(●´ω`●)
わかります。
自分を大きく見せたくてあえて専門用語やカタカナ語を使っちゃう。
わかりますよ。


この本ではそんな難しい説明をしていた人でも「IKPOLET法」を活用するとサクッと相手に理解してもらえる説明技術を手に入れちゃいましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و 


>>>Kindle unlimitedならこの本も読めちゃいます\(^o^)/



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わかりやすい説明を分解すると?

わかりやすい説明には共通点があります。
そんなコアの部分をこの本では使いやすく紹介しています。
アマゾンの紹介文では誰でもすぐに理解でき、一生使える説明の黄金フォーマット「IKPOLET法」を初公開!とありました。
そんな黄金フォーマットをざっくり紹介します(。・ω・)ノ 

I:Interest「興味を引く」
K:Knowledge「聞き手の知識や認識にアクセスする」
P:Purpose「目的を示す」
O:Outline「大枠を見せる」
L:Link「繋げる」
E:Embodiment/Example/Evidence「具体化/事例/証拠を示す」
T:Transfer「転移」


別の言葉に言い換えると、中身はこんな感じです↓
相手に集中してもらう
相手の知識レベルに合わせる
話の目的を明らかにする
大まかな話の中身を伝える
言い換えてみる
他のシチュエーションでも活用できるお得情報を示す

もちろんこんな単純な話ではないのですが、まずはこれだけわかっていれば大丈夫ですd( ̄  ̄)



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ビジネスパーソン必須スキル

相手に確実に自分の言いたいことを短時間で伝える
これはビジネスパーソン必須スキルです!!


会社にいませんか?
相手の仕事の流れとか考えずに要点がわからない説明を永遠としている人。
会議で何を言いたいのかわからない人。
もうこれって人の時間を奪っているという点で犯罪ですよね(≡ω≡.)
もう話が長い人と話さなきゃいけない時キ〜〜〜〜〜〜〜(゚皿゚メ)ってなりませんか?
(そんな短気なのOL-Studentだけですかね?( ̄▽ ̄;))


明快な話し方をすることは
人様の時間を奪わないためにも
自分の仕事をサクッと終わらせるためにも

何より
説明の2度手間を防ぐためにも
大切な必須スキルです。


型にはめるだけで相手に自分の意思を伝えることができる
これを思えておくと本当に楽になりますよd( ̄  ̄)
ベースがわかると自分でアレンジしたり応用できるようになりますからね!
まずは基本を習得しましょう!


池上彰さんも 以前著書で書かれていましたが、相手に伝えるためには相手の頭に絵をイメージできるような説明をすることを書いていました。

伝える力 「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える! (PHPビジネス新書) [ 池上彰 ]




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まとめ

いかがでしょうか?
ビジネスパーソン必須スキル:わかりやすい説明についての教科書のような本です。
話が長いなと自覚のある方は是非読んでみてください。
サクッと読める分量だと思いますよ(。・ω・)ノ 



ちなみにこの本のはじめににこんな言葉がありました。
伝わらない知識やスキルは「ない」に等しい
どうでしょう?
あなたの知識は「あり」ますか?



↓書籍版(Amazon)



↓電子版(Kindle)



↓電子版(Kobo)



読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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大人女子になるための必読書:レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~

レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。


4月から新社会人になったり、大学に進学したり新たなステージで活躍をしている方は多いのではないでしょうか?
今回は、そんな新しい環境でチャレンジ中のレディーに読んでもらいたい本を紹介します。


大人女子(以下レディー)になるための350のヒントが書かれているレディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~


レディ・レッスン自立した女性になるためのレッスンが350も書かれています。
このレッスンの中には、日々の生活や交友関係、そして仕事やお金に関することまで網羅されています。
アメリカの本なので一部のレッスンは日本に合わないものもありますが、女性として自立していくためのヒントが散りばめられているこの本。
これから羽ばたいていくレディーにぜひ読んでもらいたい本です。
(ジェントルマンが読んでも参考になると思いますよ😉)


↓ニューヨークスタイル美の磨き方はこちら↓
自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

目次 

では恒例の目次紹介から。
一部OL-Studentが変えた箇所もあります。
理由は後述しています。
Chp.1 心構え
自分が「特別な人間じゃない」ことを受け入れ、ちゃんとした自尊心をもつ
 Lesson.1 〜Lesson.17
Chp.2 演技
外見、言葉使い、コミュニケーション力を磨いて、もっと魅力的な人に見せる方法
 Lesson.18 〜Lesson.62
Chp.3 暮らし
住みやすい家にお気に入りの家具を置いて、お金をかけず素敵に暮らすコツ
 Lesson.63 〜Lesson.89
Chp.4 仕事
やりたい仕事をして、同僚と寝ないような服を着て、職場の嫌な人を寄せつけない!
 Lesson.90 〜Lesson.138
Chp.5 お金
使えるお金の範囲を知り、「ケチ」ではなく「将来を見据えたお金の使い方」を知る
 Lesson.139 〜Lesson.165 
Chp.6 メンテナンス
上質なものを手に入れたいなら、「お手入れ方法」も知っておくこと
 Lesson.166 〜Lesson. 195
Chp.7 友だち
大人になってから新しい友だちを作る方法、トラブルになった際の友情の続け方まで
 Lesson.196 〜Lesson.244
Chp.8 恋愛
彼が「デート相手」か「単なる友人」かを見極め、セッ○スフレンドにならない方法
Lesson.245 〜Lesson. 306
Chp.9  家族
「オムツを替えてもらった恩はあるけど、もう一人立ちしたのよ」と宣言する!
Lesson.307 〜Lesson. 350
※Chp.8の○ですが、実際の本ではきっちりと書かれていました。
OL-Studentがこちらを変えました。
ちょっとブログに載せるには不適切だったので。。。



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レディーが知るべきことが網羅されている本

目次を読むだけで察していただけるかと思いますが、もうレディーが知るべきことが全て網羅されている本なんです。
内容が多岐にわたっているので、全部紹介しきれません!


時に厳しいことも書いています。
だってLesson.1から飛ばしていますよ。
Lesson.1 自分が「特別な人間じゃない」という事実を受け入れる
ですからね。


この本ではメンタル面でも、仕事の面、生活の面、交友関係の面でも役立つヒントが書かれています。
例えば、仕事
最初は仕事に就くまでのヒントも書かれています。
面接の時のヒントとか。
これは最初の就職だけではなく、転職とかにも役立つレッスンだと思いますよ!!


例えば、生活
日々の掃除の仕方からポスターの貼り方、そしてトイレットペーパーに関するレッスンまで。
一人暮らしの際に覚えておくと良いことが書かれています。



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オススメポイント

トップ画にもある本の帯にも書いてある、この言葉。
レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~帯
そろそろ"ちゃんとしたい"と思ったら


そうなんです!
今回OL-Studentは新社会人に向けてと最初に紹介しましたが、この本は
そろそろ変わりたい
そろそろどうにかしなきゃ
そろそろ頑張らなきゃ

と思いはじめたレディーに読んでいただきたい本なんです。


いつでもチャレンジしたら変えることは出来るんです。



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まとめ

いかがでしょうか?
350のレッスンを全てやらなくてもいいと思います。
今の自分に必要なヒントが一つは必ず見つかると思います。
困った時のバイブルの様にそばにあると役に立つ本です。
大人女子になりたい人向け、レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


では最後に、この本に書かれていたレディーになるための言葉を紹介します。
レディになるために必要なのは、知識より実行です。
(本書p.22)
ぜひこの本を読んで、レディーになるために実行してみてくださいね(。・ω・)ノ 


↓書籍版(Amazon)

レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~



まぁOL-Studentもレディーではないですけどね!!
少しでもレディーに近づける様に日々朝活とかで努力をしているんですよ。

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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BOOKレビュー:ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、朝活本でもあり、ビジネス本でもあり、自分磨き本でもある、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣レビューです。
↓Amazon

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣


↓楽天

ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣 [ 大平 信孝 ]

朝活に、ビジネスに、自分磨きに役立つ一粒で何粒も美味しい本ですよ!

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

まずはダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣の内容を紹介します(^^)/

内容紹介
この1冊で、いつでもどこでも、
パチッと「仕事モード」に切り替わる! 
・朝イチは、ついダラダラしてしまう
・通勤電車に乗っているとテンションが落ちる
・出社後、大量にたまったメールにウンザリする
・初めての営業先に行くときは、緊張しっぱなし
・上司に叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまう

あなたにも、こんな経験はありませんか?
人間は機械ではないので、
「意志が弱い」「イヤな気持ちを引きずる」「後回しグセがある」
のは当たり前です。
〜中略〜
今回、7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家、大平夫妻が、
一流アスリートのルーティンを応用し、脳科学・心理学に基づいた、
「仕事の現場で使えるルーティン」を50にまとめました。
 
場面別で、どんな職場に勤めている人でも必ず使える「小さな習慣」で、
いつでもどこでも、ダラダラ気分を抜け出し、
「仕事モード」になれること、うけあいです!

この本ではすぐに「行動できる人」になるため、物事をルーチン化することを勧めています。
ロンドンオリンピックの選手たちもコーチングした
「行動イノベーション」を提唱するコーチ夫妻のメソッド50個をまとめた本です!!!

難しいことではなく、すぐできそうなことばかり書いてあるので、無理なく自分改革できますよ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ぃょぅ!

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どんな本?

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、
朝活本でもあり
自分磨き本ででもあり
ビジネス書でもある

一粒で美味しすぎる本ですv( ̄∇ ̄)v

ルーチン化することで、難しいことを簡単にして
うわ〜やりたくないな〜〜(≡ω≡.)
から
さっやろ(・`ω´・ ○)キッ
に変えることができます。

気持ちで改善することも大事ですが、
脳科学、心理学などに基づいて理論的に説明してくれているところもいいですね!
気合いだけじゃ、どうにもならないこともありますからね( ̄▽ ̄;)

今までOL-Studentがブログで紹介したことのあることも紹介されていたりしたので、
OL-Student間違ってなかったんだな〜( ̄‥ ̄)=3
と思いましたよ( ´艸`)

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役立つポイント

なんども書いていますが、ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
朝活にも
自分改革にも
ビジネスにも

使えちゃう本なんですよ!!

OL-Studentの独断ですが、それぞれ使えると思ったポイントをまとめておきます。
興味があるルールがあったら是非読んでみてくださいね(。・ω・)ノ 
今回は、朝活とビジネスに関して紹介しますね。

朝活
ルール2  朝、目覚めが悪いときは「マイオープニングデーマ」を聞く
OL-Student記事:朝活中に聴いている曲をまとめてみた^^
ルール49 明日に向けてしっかり休みたいときは「マイ蛍の光」を流す
OL-Student記事:寝る前のルーティーン3 寝る時に決まった音楽を聴く編
ルール4  朝を気分よくすごしたいときは「ドリンクタイム」を作る
OL-Student記事:飲み物で健康的に!OL-Studentの1日の飲み物紹介
ルール8  通勤時間を心地よくしたいときは「マイ・パワースポット」に寄り道する
OL-Student記事:朝活@カフェのいいところ

ビジネス
ルール12 なかなか書けない企画書があるときは仮の「タイトル」と「節の番号」を書く
ルール13 なかなか書けない企画書があるときはあえて最後の一文から書く
ルール25 仕事で失敗して動揺しているときは洋服のホコリを払って「ミスを払う」

もちろん、これ以外にも使えるルールもありますよ!
自分で確認してみてくださいね(^^)

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こんな人に読んで欲しい!

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣は、
何をしても続かない。。。
自分磨きをしたい!
朝活本だけじゃない本を読みたい!

などなどお悩みの方にお勧めしたい本です。

何をしたらいいのかわからない
難しいことはやりたくない
ちょっとしたことから始めたい

という方にもまずはこの本から読んで欲しいですね。

まずはこの本から読んでみる、というのもいいと思いますよ〜(* ̄∇ ̄*)

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まとめ

いかがでしょうか?
朝活に、ビジネスに、自分磨きに一粒で何粒も美味しい本ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣の紹介です('▽'*)
自分を変えたいけど何をしたらいいかわからない。。。と思う方はまずこの本から読んでみてはいかがでしょうか?
朝活にも本当にヒントになる本なので、まずは読んでみてくださいね!

↓Amazon

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣


↓楽天

ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣 [ 大平 信孝 ]



読んでくれてありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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こんにちは☀️ 朝活を記録するブログをやっているOL-Studentです(^^) ブログでは朝活記録と、本や映画の感想などを書いています😊 趣味は🎬📖✈️🐶
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朝活オススメ記事
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↓OL-Studentが朝活を始めた理由をまとめてみました
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↓朝活を考えている方にオススメな最初の一冊
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↓朝活に関する書籍をまとめてます 随時更新しますよ^^
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↓私のオススメ目覚ましアプリ(iPhone用)
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↓お昼寝の勧め 朝活をしない人にもオススメですよ〜!
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