#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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このブログは朝活の記録と、その他の記事をまとめています。
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本レビュー

かわいい絵を見ながら海外旅行気分!〜世界をたべよう! 旅ごはん〜

世界をたべよう! 旅ごはん
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
楽しくゴールデンウィークお過ごしでしょうか??
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。


今回は、世界をたべよう! 旅ごはんのご紹介。
世界24カ国、国内21軒のごはんをイラストレーターである著者がイラストでまとめた1冊です。

世界をたべよう! 旅ごはん

温かみのある絵を見ながら次の旅行先を探すヒントになる本です( ´艸`)
イラストを見るだけでも楽しくなる本ですよ!

内容

ではいつものようにコンテンツのご紹介から。

もう一度たべたい! 行きたい! 
だけ載せました。
〜中略〜
★ヨーロッパ
ギリシャの絶景ごはん
乙女系のお店が多いドイツのカフェ
イタリアの朝食は花いっぱいの屋上庭園で
飲み過ぎ禁物チェコビール
オランダB級グルメはガリのせクレープ

★アジア
香港、おいしいお店は地元っ子に聞くべし
刺すような寒さは冬の韓国料理の最高のスパイス
中国の車掌さんが持っているやかんの中身
スリランカで飲んだティーポット・ビール
ベトナムはやっぱり美味しい

★日本
大分で真剣勝負のバイキング
愛してやまない福島のソースカツ丼
ライブ感にワクワクする静岡おでん
大阪のねぎ焼きは魔性の食べ物
うっとりするほど美しい佐賀のいか
ここに書いている以外にもアメリカなどのごはんも載っていましたよ( ´艸`)


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旅ごはん

皆さんの旅行の目的ってなんでしょうか?
OL-Studentにとって旅行の目的は新しい発見をすることや、写真を残したいとか色々ありますが、食べ物もかなり重要な要素の一つです!
この本ではその食べ物にフォーカスをした旅行本です。


行ったことのある場所のごはんは
そうだったな〜〜
と思いながら。
世界をたべよう! 旅ごはん 中1
特にベルリンについては懐かしくてじっくり読んじゃいました。
OL-Studentもミッテ地区に滞在していたのですよ、大昔。
短期ホームステイで。
ホームステイ先の女の子と一緒にカフェ巡りをしていました。
思えばあれが今のOL-Studentのカフェ好きを作った原点かも( ´艸`)



行ったことのない場所のごはんは
これ美味しそうだな〜
と思いながら。
気軽にパラパラ読めるエッセイです。



行ったことのある場所でも、
この食べ物食べてない!次食べなきゃΣ( ̄ロ ̄)

と思いながら読むのも結構楽しいものです。


途中お写真もあったりするので現地の雰囲気を感じることができるのも旅エッセイならではです!!
世界をたべよう! 旅ごはん 中2




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旅のエピソードも

旅行先でのエピソードも世界をたべよう! 旅ごはんでは盛り込まれています。
エピソードを読んでいると旅行に行きたくなっちゃいます( ´艸`)


OL-Studentは絵の才能をどこかに置き忘れてしまったのですが、絵が描けて旅行の記録をまとめられたら素敵ですよね!
憧れちゃいます。
画才がないので、OL-Studentは文と写真でこれからもブログを書き進めていきたいと思います(`д´ )ゞ 




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まとめ

いかがでしょうか?
旅行本を読むと旅行に行きたくなりますよね!
GWがもうすぐおわって、次は夏休みが待っています。
旅行のお供にも、旅行の計画を立てるときにも、ヒントになる世界をたべよう! 旅ごはん
ぜひ読んでみてくださいね!

世界をたべよう! 旅ごはん

↓OL-Studentの趣味本はこちらのまとめています↓
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趣味本のまとめ


読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
Instagram:olstudent_blog



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大人女子になるための必読書:レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~

レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。


4月から新社会人になったり、大学に進学したり新たなステージで活躍をしている方は多いのではないでしょうか?
今回は、そんな新しい環境でチャレンジ中のレディーに読んでもらいたい本を紹介します。


大人女子(以下レディー)になるための350のヒントが書かれているレディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~


レディ・レッスン自立した女性になるためのレッスンが350も書かれています。
このレッスンの中には、日々の生活や交友関係、そして仕事やお金に関することまで網羅されています。
アメリカの本なので一部のレッスンは日本に合わないものもありますが、女性として自立していくためのヒントが散りばめられているこの本。
これから羽ばたいていくレディーにぜひ読んでもらいたい本です。
(ジェントルマンが読んでも参考になると思いますよ😉)


↓ニューヨークスタイル美の磨き方はこちら↓
自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

自分磨き本レビュー:ニューヨーク流 本物の美の磨き方

目次 

では恒例の目次紹介から。
一部OL-Studentが変えた箇所もあります。
理由は後述しています。
Chp.1 心構え
自分が「特別な人間じゃない」ことを受け入れ、ちゃんとした自尊心をもつ
 Lesson.1 〜Lesson.17
Chp.2 演技
外見、言葉使い、コミュニケーション力を磨いて、もっと魅力的な人に見せる方法
 Lesson.18 〜Lesson.62
Chp.3 暮らし
住みやすい家にお気に入りの家具を置いて、お金をかけず素敵に暮らすコツ
 Lesson.63 〜Lesson.89
Chp.4 仕事
やりたい仕事をして、同僚と寝ないような服を着て、職場の嫌な人を寄せつけない!
 Lesson.90 〜Lesson.138
Chp.5 お金
使えるお金の範囲を知り、「ケチ」ではなく「将来を見据えたお金の使い方」を知る
 Lesson.139 〜Lesson.165 
Chp.6 メンテナンス
上質なものを手に入れたいなら、「お手入れ方法」も知っておくこと
 Lesson.166 〜Lesson. 195
Chp.7 友だち
大人になってから新しい友だちを作る方法、トラブルになった際の友情の続け方まで
 Lesson.196 〜Lesson.244
Chp.8 恋愛
彼が「デート相手」か「単なる友人」かを見極め、セッ○スフレンドにならない方法
Lesson.245 〜Lesson. 306
Chp.9  家族
「オムツを替えてもらった恩はあるけど、もう一人立ちしたのよ」と宣言する!
Lesson.307 〜Lesson. 350
※Chp.8の○ですが、実際の本ではきっちりと書かれていました。
OL-Studentがこちらを変えました。
ちょっとブログに載せるには不適切だったので。。。



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レディーが知るべきことが網羅されている本

目次を読むだけで察していただけるかと思いますが、もうレディーが知るべきことが全て網羅されている本なんです。
内容が多岐にわたっているので、全部紹介しきれません!


時に厳しいことも書いています。
だってLesson.1から飛ばしていますよ。
Lesson.1 自分が「特別な人間じゃない」という事実を受け入れる
ですからね。


この本ではメンタル面でも、仕事の面、生活の面、交友関係の面でも役立つヒントが書かれています。
例えば、仕事
最初は仕事に就くまでのヒントも書かれています。
面接の時のヒントとか。
これは最初の就職だけではなく、転職とかにも役立つレッスンだと思いますよ!!


例えば、生活
日々の掃除の仕方からポスターの貼り方、そしてトイレットペーパーに関するレッスンまで。
一人暮らしの際に覚えておくと良いことが書かれています。



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オススメポイント

トップ画にもある本の帯にも書いてある、この言葉。
レディ・レッスン〜ポジティブガールの教科書~帯
そろそろ"ちゃんとしたい"と思ったら


そうなんです!
今回OL-Studentは新社会人に向けてと最初に紹介しましたが、この本は
そろそろ変わりたい
そろそろどうにかしなきゃ
そろそろ頑張らなきゃ

と思いはじめたレディーに読んでいただきたい本なんです。


いつでもチャレンジしたら変えることは出来るんです。



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まとめ

いかがでしょうか?
350のレッスンを全てやらなくてもいいと思います。
今の自分に必要なヒントが一つは必ず見つかると思います。
困った時のバイブルの様にそばにあると役に立つ本です。
大人女子になりたい人向け、レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~です。


では最後に、この本に書かれていたレディーになるための言葉を紹介します。
レディになるために必要なのは、知識より実行です。
(本書p.22)
ぜひこの本を読んで、レディーになるために実行してみてくださいね(。・ω・)ノ 


↓書籍版(Amazon)

レディ・レッスン~ポジティブガールの教科書~



まぁOL-Studentもレディーではないですけどね!!
少しでもレディーに近づける様に日々朝活とかで努力をしているんですよ。

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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朝活を始めるにはまずはこれ!OL-Studentおすすめ朝活本3選

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今までこの#NEW#朝活を記録してみたで紹介した本は幾つかあります。
特に朝活に関する本は10冊以上紹介しました。
ちょっと増えてきてしまったので、まずはどの本を読んだらいいのかな?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

なので今回は、
朝活を始めるならまずはこれを読んだほうがいい!
という本を3冊まとめておきたいと思います(*゚▽゚*)

朝活をしたいので何か役に立つ本を読みたい!
っていう方、まずはこの3冊から読み始めてみましょう(。・ω・)ノ 

タイトルをクリックしていただくと、詳しい説明のページに飛びますよ('▽'*)

朝活入門本1:
「朝1時間シート」で人生を変える法

将来に活かす勉強や、運動などの自分磨き朝活を始めたいなら、まずは「朝1時間シート」で人生を変える法 を読んでいただきたいですヾ(=^▽^=)ノ
朝活の教科書と言っていいと思います!!
それくらいのクオリティー。

朝1時間を使って自分の夢や目標を達成するヒントがたくさん書かれています!
朝活を始めたいな〜とか考えている人は読んだ方が朝活のイメージが湧きやすいと思いますよ。

最初の1冊を選ぶなら「朝1時間シート」で人生を変える法から始めていただきたいです('▽'*)

↓書籍版(Amazon)

「朝1時間シート」で人生を変える法

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「朝1時間シート」で人生を変える法 お金も時間もかからない!仕事とプライベートに効く「 [ 山本憲明 ]


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「朝1時間シート」で人生を変える法【電子書籍】[ 山本 憲明 ]


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朝活入門本:
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」

朝活って早く起きるんでしょ?
早く起きれないよ〜〜〜(TДT)
って思っている方はこの朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」を読みましょう。
朝をスッキリ目覚めさせたいって方には本当にオススメです (^^)b

朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」は睡眠専門医が書いた、ショートスリーパー入門書です。
この本は短い時間で効果的に睡眠をとる方法をまとめている本です。

あとは、睡眠していても疲れが翌日に残ってしまうな。。。(T_T)
っていう、睡眠に問題がある人にもオススメです。
というのも、著者が日本睡眠学会所属医師なので、比較的理論的に睡眠について説明してくれていますよ!

↓書籍版(Amazon)

朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門


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朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門 [ 坪田 聡 ]



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朝活入門本:
 「続けられない自分」を変える本

朝活を始めたけど、すぐやめちゃった。゜゜(´□`。)°゜。
っていう方、「続けられない自分」を変える本を読みましょう(*ゝω・*)

「続けられない自分」を変える本
継続出来なくて自分は三日坊主なんだ〜〜〜。。。って思い込んでしまってる人に読んでもらいたい本なんです!!

あとは、漠然と何かをしたいけど、何からやったら分からないなって方にも「続けられない自分」を変える本 はオススメな本。
読みやすい文調で書かれている本なので、さらりと読めちゃうのもいいところだと思いますよ。

朝活という新しい習慣を自分の生活に取り入れたい方は、こちらを読んで乗り越えましょう!

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「続けられない自分」を変える本

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「続けられない自分」を変える本 1日1分でダメな自分を変える!習慣化イノベーション [ 大平信孝 ]


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「続けられない自分」を変える本【電子書籍】[ 大平信孝 ]




※似たような本でダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣もありますよ(。・ω・)ノ 
こちらも読みやすいのでおすすめ!
Amazon↓

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣


楽天↓

ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣 [ 大平 信孝 ]

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ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣【電子書籍】[ 大平信孝 ]

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まとめ

いかがでしょうか?
今まで紹介した朝活本の中でも特に読んでいただきたい本を3冊選びました(^^)
これまで紹介した本はどの本も甲乙つけがたいのですが。。。
まず最初に読んでいただくなら。。。
っと思って選びましたよ!

朝活を始めたい方、興味のある方はぜひ読んでみてくださいね!

読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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