#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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自己啓発本レビュー:自分を鍛える!

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今回は自分を鍛える!を紹介します。

自分を鍛える!: 「知的トレーニング」生活の方法 (単行本)

目次

まずは恒例の、目次から。
訳者序文 ――今、読んでおくと必ず「得をする」本
プロローグ ものを「考える頭」には限界がない!
第1章 "いい習慣"をつくれば疲れないで生きられる!
第2章 集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!
第3章 緻密な頭をつくるための読書法!
第4章 こうすれば自分の「持ち時間」が最大限に生きてくる!
第5章 一目置かれる人の「話し方・交際術」
第6章 頭・体・気力を鍛える一番の方法
エピローグ あなたも"自分の壁"を破れる!
訳者解説 ――私の一生を決定づけたすばらしい出会い


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最初の一冊に

自己啓発本の最初の1冊を何にしようかと悩んでいる方に自分を鍛える!はおすすめの本です。
というのも、この本広く自分を磨くためのヒントが書かれている本です。
まずこの本を読んでみてから新しく出てくる自己啓発本を読んでみるのがおすすめです。


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古典的自己啓発本

古くから愛されているものって何かしら理由があると思うんです。
この本もその一つなんです。
人にとって本当に大事なことは普遍的なことが多く、繰り返し使われてきています。

まずは基本の土台作りとして、この本はおすすめですよ!

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宗教家ならではの視点

そして著者のアメリカの宗教家でもありました。
なので、人間関係に関する言葉が多く出てきています。

私も普段の生活に気をとられすぎていて人との付き合いがおざなりだったかなと思う点があったので、今回改めて読んでみて反省しました

自己啓発本でもあり、対人関係でもヒントが書かれている本です。


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まとめ

いかがでしょうか?
この本は一言では言い表せないほどたくさんの情報が載っている本です。
まずは今回、自己啓発本の入門書としての紹介をしてみました
このままで自分大丈夫かな?とか悩んでいる人や、
何か自己啓発本読みたいけど何から読んでいいかわからないなという人にまずは読んでもらいたい本です。
興味があったらぜひ読んでみてくださいね!
後悔しないと思うので!!

自分を鍛える!: 「知的トレーニング」生活の方法 (単行本)


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私がやっている時間管理術

こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今日は時間管理術についてまとめてみます。
朝活を考える上でも大事だと思うのでぜひ参考にして見てくださいね!

時間を管理すること

どんなお金持ちでも買えないものって何かわかりますか?
それは時間
この1日24時間という有限の資源を満足できるように使うようにしましょうって言うことで管理するのが時間管理術

ネットサーフィンとかゲームとか、テレビとかを観ていて気がついたら3時間くらい経っていたって経験ありませんか?
あとからやりすぎちゃったなとか後悔してしまうことありませんか?
そういうことを少しでも減らしましょうっていうことで時間を自分で管理しましょう^ ^


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全体像を掴もう

まず自分の行動パターンを掴むことが大事ですよね。
自分が、どんなことに、どれくらい時間を使っているかを知ること。
あとは自分にとってその行動が、必要な時間だったか、不必要だったかを知ることも大事。
その上で、
必要な時間を短縮したりできるかを考えたり、
不必要な時間を削る
という事ができるようになります。

勉強や読書、家計簿をつけたりする時間は必要な時間だとおもいます。
友達と喋ったり遊びに行ったり、買い物に行く時間はどうなんだろう?って思いますよね。
私の場合、あとから思い出してしなきゃよかったと後悔しなければ必要な時間だったと思うようにしています。
というのも、理想はずーっと勉強とか役に立つことをしていたいけど、人間なのでそんなことずーっとやっていたら疲れます(^^;)
なので、リフレッシュできたな、楽しかったなってポジティブな感情が残ればざっくりいって自分にとって必要な時間だったと思うようにしています!!

それぞれ必要な時間やそれにかける時間はあると思うので、まずは1週間くらいざっくりメモっておくといいですよ。


取捨選択する

上でまとめた情報を見て、自分にとって必要な時間だと思っているものでも、落ち着いて見てみれば実は不必要だったり、逆に不必要だと思っていたものが実は必要だったりという事があるとおもいます。
まずは取捨選択する事が大事ですよ^^


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順番を考える

全体像を掴んで、取捨選択したあとは、順番を考えること。

例えば私の場合英語の勉強の後すぐに中国語の勉強はしません。
というのも覚えたことがこんがらがっちゃうから。
器用じゃないので(^^;)

という感じに自分がやりたいこと、やらなきゃいけないことをリストアップして、順番を考えることも効率アップにつながりますよ

自分の疲労具合、かかる時間とかを考えて順番を組み立てて見てくださいね^ ^

まとめ

いかがでしょうか?
やりたいことはたくさんあってやりきれないって人はぜひ参考にして時間の使い方を見直して見てくださいね!
私は特に朝活の時間はかなり細かく時間管理していますよ!
せっかく朝早く起きているので、後悔しない朝活ライフを送って見てくださいね^ ^

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時間管理本レビュー:PRESIDENT 2017年1/30号 人生が変わる時間術

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今回紹介するのは時間管理本:PRESIDENT (人生が変わる時間術)です。


PRESIDENTはよく読んでいるんですが、今回は時間管理術がまとめてあるので紹介します^^

残業が多い人の特徴

会社に一人はいませんか?
残業が多いのに仕事が終わっていない人。
長時間労働をする原因を見直すことによって、改善点を見つけようという記事。

残業をする人には特徴があるそうです。
その特徴に当てはまる他人事の改善ポイントがまとまっています。

<残業が多い人の特徴>

 人生の中で仕事の割合が多い
 スケジュール管理が下手
 予定通りに終わらない
 優先順位をつけれない
 優柔不断
 仕事を断れない
 上司のしわ寄せが来る




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予定管理術

忘れっぽい人中年の方向けの予定管理術という記事もありました。 
ただこちらほかの世代でも役に立つポイントがありましたよ^^
こちらの記事では端的にわかりやすくまとめられているので自分の予定管理術がよくないかもって思っている人にオススメです。


まとめ

いかがでしょうか?
また時間とお金の価値を考える上で参考になる、時給の高い職種ランキングも載っています。
自分の価値を測る指針の一つとしても活用できますよね!

時間管理術を知りたい、自分の時間を増やしたいって思っている人にはまず簡単にまとまっている雑誌から読み始めてみるのがいいと思いますよ(^^)


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