#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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朝活ブログ

朝活記録20180118

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ
勉強→英語

今日はしっかり運動の朝。
スクワット多めに。
明日はやすみだから筋肉痛になっても大丈夫。

英語は資料の読み込みを。
専門用語が多くて読み進められず反省。
単語のアップデートしていかなくちゃ。

今日で仕事終わり!
やりきってスッキリ今週を終えたいな。

朝活記録20190117

IMG_7234

起床時間→6:00
運動→スクワット
勉強→なし

今朝はカフェでのんびりモーニング。
久しぶりにハリーポッターを読んだりのんびり。
ハリーポッターは3巻までが好きです。それ以降ドロドロするので。。。

昨日から横綱のことで賑やか。
昨日も母から引退の速報が入ったりw
失礼ながらそこまで相撲フリークじゃないから速報はいいかな。。。
新聞も一面横綱だしね。

さて仕事に向かいます(`д´ )ゞ 

朝活記録20180116

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、三角のポーズ
勉強→英語


最近姿勢が悪くなったので腰と肩がすごく痛いOL-Student です。
寒いので無理した姿勢をしてしまうからでしょうね。
ストレッチを中心に運動しました。

英語は英作文中心に。
まだまだ改善点しかないですが日々向上を目指して頑張ります(`д´ )ゞ 

寒さが厳しいですが気をつけてくださいね!
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