#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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ペン字

朝活記録 20190109

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起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット
勉強→英語、ペン字

今朝は気分を変えてタリーズに。
気分も大きくグランデサイズのラテを。
朝からこんなに運を使っちゃっていいのか((((;゚Д゚)))))))
まぁそんな日もあるよね!

久しぶりに禅ペン字のお勉強。
たまに読むと心が落ち着きますね。
相変わらず美文字とは言えなくても読める文字にはなりつつあるしね!!


まだ水曜日。
あと2日も仕事あるよ〜なテンション低めのOL-Student 。
頑張ってしのぎたいと思います(`д´ )ゞ 


皆様も風邪を引かずに素敵な一日をお過ごしください!



朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

勉強本レビュー:アルファベット筆記体練習帳

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

1日5分 朝の「禅のことば」練習帖で書いていたのに、書く書く詐欺しておりました(○ ̄▽ ̄ ○;)ゞ
こちらアルファベット筆記体練習帳のレビューです。

自律神経が整う アルファベット筆記体練習帳―1日10分ポジティブな英文をなぞるだけ

ペン字の練習にプラスα

ペン字を始めて1年以上になります。
最近はこちらでまとめた通り、禅のことばと今回紹介するアルファベット筆記体を練習しています。
日本語の形が崩れていたというのはもちろんですが、アルファベットの流れるような文字を練習も一緒に練習しています(^^)

こちらの筆記体練習帳では、アルファベットの筆記体の練習と一緒に英語の格言とか詩とかを一緒に勉強できます
朝から字の勉強と一緒に教養も勉強できちゃうというとても便利な手習い帳なんです。


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内容はこんな感じ

↓中身はこんな感じです↓
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左手にブロック体と日本語訳、右手になぞって練習するというこちらの本。

このページは英会話で使えるかしら?お天気についてのお話。
もうちょっと面白いページがあるのにどうしてこのページを写真撮ったのか自分でも謎(○ ̄▽ ̄ ○;)ゞ


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ペン字の効果

ペン字をやっていて個人的に良かったと思うのは、もちろん字が綺麗になったこと(以前に比べてね)。
仕事でも自分用のメモ以外に文字を書く機会なんてないし、手紙よりもメール派になって久しいので文字をほとんど書かない日々です。
学生時代から悪筆だったんですが、綺麗な文字を書くのも教養の一つかな〜と社会人になってからふと思ってペン字を個人的にやり続けています。
もうね、ぱぱ〜って早く書ければいいって思っていたんでねφ(.. )

あと1日5分程度でも焦らず文字を書く時間を作ることで無になる時間が持てるのもいいものだなと思います。


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自律神経とペン字の関係

ペン字を始めて何冊かペン字の練習帳を買っていますが、”自律神経が整う”って書かれている本が多いんですよね。
詳しいことはわかりませんが、一定の時間使って落ち着いた時間を過ごすことを毎日繰り返すことで自律神経が整うんでしょうかね?
確かに文字に集中していると他のことを考えずに頭が無になる瞬間があるので、それがいいんでしょうね。
私個人的な感想ですが、瞑想も同じような瞬間を体験できるんですがペン字の方が無になる瞬間を経験できるのが簡単でした
思うに、集中出来るわかりやすいオブジェクト(ペン字)があるから心が無になれるんじゃないかな?
瞑想だと目を閉じても雑念が浮かんで来ちゃったりするので私の場合。

瞑想に失敗しちゃったって人にもいいですよね。



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まとめ

いかがでしょうか?
日本語のペン字だけじゃつまらないっていう方や、英語の流れるような文字を練習したいって方にはお勧めの本です。
アルファベットは曲線と直線がいい感じに入り混じっているので、ちょっと平仮名に似ているところがあるかなって個人的に思っています。
アルファベットの練習をして日本語の文字も相対的に良くなったら嬉しい限り!
ぜひ挑戦してみてくださいね!

自律神経が整う アルファベット筆記体練習帳―1日10分ポジティブな英文をなぞるだけ



↓充血対策して綺麗な目に♪↓

読んでくれてありがとうございます!
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美文字の法則:林修の今でしょ!講座


こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

私の朝活記録にはよくペン字を練習していることを書いています。
昔から文字に関してコンプレックスだったので、今更ですが朝文字を練習しています。
なので、美文字に関する書籍や、テレビは意識的に見てしまいます。
かっこいい文字は自分を上げてくれる大事な大事なスキルの一つなので、文字を綺麗にするすることは朝活に本当にオススメですよ( ´艸`)

2016年12月13日放送の林修の今でしょ!講座で書道家・武田双雲先生が上手に文字が書ける様になる『カッコいい美文字の書き方講座』をやっていたので、備忘録の為にまとめてみました。

決め三角の法則

決め三角 左を小さく、右大きく
一文字が左右(へんとつくり)に分かれている、漢字では左のへんを小さく書いて、右側を大きめに書く様にするとかっこいい文字になるとのことです。
みたいな漢字にいいそうです。

一文字一文字の作りを意識することで、文字はすごく綺麗になりますよね。
普段忙しいとメモとかスケジュール帳は壊滅的な文字になってしまうのですが、、、丁寧に書くことを心がけたいですよね!

モデル体型の法則

腰を高く 上下=2:3 上を小さくした長く
漢字も人間と同じ様に頭を小さくし足を長くするのが綺麗に見れる様になるそうです。
この法則は上下に分かれている漢字や、上下不対象の漢字に使えるそうです。
くびれを作る 中心部分(腰あたり)を細めに書く
こちらも上に書いた漢字グループに使えるそうですが、砂時計の様に真ん中部分を細くする様に意識することで、バランスのとれた文字になるそう。
みたいな漢字に使えるテクニック。

文字にも綺麗に見えるバランスがあるそうです。
それが、腰を高くすることと、くびれを意識すること。
文字だけじゃなく、身体作りにも意識して取り組みたいですね。
こんな感じ( ´艸`)↓

メリハリの法則

文字にメリハリをつける 四角の漢字は小さめに書くこと
四角い漢字は意識的に他の漢字よりも小さく書くことで、文章全体のバランスが取れるそうです。
例えば、みたいなもの。
また、文章全体のバランスについても全部が同じ大きさにするよりも、大小のメリハリをつけることで文章が美しくなるとのこと。
余白も意識して書くことも大事だそうです。

ハガキとかで住所書く時に最初は意識しているんですけど段々雑になっちゃうんですよね。。。
大事なのは最初に全体像を想像してから書き始めることだなって思いました。

筆ペンの法則

年賀状用に今回の番組では筆ペンもやっていました^^
なので、こちらもまとめておきますね!
  1. おしゃれ線を入れる
    ペン字では意識して一本おしゃれ線を入れる
  2. かすれを入れる
  3. 筆ペンを傾け寝かせてかすれを作る
おしゃれ線は実際にみてもらわないとわからないと思うのです。
私の認識したところでは、意識的にセンテンスの中から一文字の一本を横に伸ばす線を入れるというもの。
これを入れるだけで、プロっぽい文字になっていました。

また、密と疎(まとまっているところと、空間が空いているところをバランスよくすること)、中心線からずれないことを意識することで、文章全体の見た目が変わってきます。
文字だけではなく、文字を書く紙全体のバランスを考えることが文字を綺麗に見せるコツなんですね!!


まとめ

いかがでしたか?
ちょっと観忘れちゃってしまっていたり、美文字について興味がある人にもわかっていただける様に私のコメントで恐縮ですがちょこちょこ入れちゃっています。
パソコンやスマホ社会なので、文字を書いたりする機会は本当に少なくなってしまっています。
ですがそんな時代だからこそ、ちょっとした時書いた文字が綺麗だとすごくかっこいいんですよ!!

朝の時間はカフェとかもとても静かなので、心を落ち着かせて文字の練習するにはぴったりの時間なんですよ!

読んでくれてありがとうございます!
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