#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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チベタンヨガ

今日の朝活記録 20170703

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

今朝は英語の課題を一つやりました。
習慣化して読み進めていきたいと思います(`д´ )ゞ 

今朝はスクワット100回終わったので残りは夕方や夜やっていきたいと思います。
最近は250回を目標にスクワットをやっています。
なのでプランクとかはお休み中。

週末は断食をやっていたのでフルーツを食べて会社行きます( ´艸`)



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今日の朝活記録 20170729

起床時間→5:40
運動→ チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

今朝はスクワットを多めにやったので、汗だくです!
スクワットをしているとスッキリして気持ちがいいです(^^)
やっぱり大きめな筋肉を動かすと気持ちがいいですよね!!

6月もあと2日で終わりなので気をつけて7月の終わりの旅行までにスッキリさせますね!!

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今日の朝活記録 20170626

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

週末はフェルトドッグ作りに、コスコで買い物などやりたい放題やっていました(* ̄∇ ̄*)
このフルーツは全部コスコで買ってきた物です( ´艸`)
うまし(^^)v
朝から目がぱっちり起きれて嬉しいです!


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