#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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カフェ

東京で感じる台湾(^^)体に優しい台湾豆腐スイーツ豆花カフェ:I LOVE 豆花

黒ごま豆花 黑芝麻豆花 パールミルクティー 薏仁 黑珍珠
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!
GW前半楽しく過ごせましたか??


今回は東京で台湾を感じられるカフェのご紹介(。・ω・)ノ 
台湾スイーツ:豆花が食べられるカフェが東京高田馬場にあります!!
台湾の豆腐スイーツ豆花が食べられる、 豆花です。
※この記事の一番下に地図を入れていますよ※

豆花カフェ:I LOVE 豆花

東京は高田馬場から徒歩10分くらい。
高田馬場2丁目にある台湾スイーツのお店が、 豆花です。
(すみません打ちにくいので、以下I LOVE 豆花にします)


2017年にできた台湾スイーツのカフェです。
内装も綺麗ですごしやすい落ち着いた雰囲気のお店です。
I_LOVE_豆花 内装2

ゆったり座れる席や、一人で行った人でも気にせず座れる席もあるのでのんびり過ごすことができます(* ̄∇ ̄*)
I_LOVE_豆花 内装3
無料Wi-Fiもあるので、パソコン作業をしている人もよくみかけます


↓念のためOL-StudentはVPNの使用をお勧めします↓
pexels-photo

やっぱり要注意なんだ!!
日本の公衆無料Wi-Fiも気をつけて!



ちょっと細い道に入ったところにあるカフェなので、ちょっとした隠れ家のような雰囲気。
そんな雰囲気もOL-Studentが気に入っているポイントの一つです( ´艸`)


台湾好きのOL-Studentが行っているからでしょうか。
結構台湾の方を多く見かけるような気がします( ´艸`)
早稲田大学が近くにあるので留学生の方が多いのでしょうか?
中国語がたまに聞こえるので台湾の雰囲気が出ているところもOL-Student的お気に入りポイントです。




******************************************

メニュー 

I LOVE 豆花では当たり前ですが、豆花がメインメニューの一つです。
パールミルクティーとかとのコンボもいいですが、OL-Studentは自分好みにアレンジした豆花を作るのがお勧め。
I LOVE 豆花 メニュー
豆花も
プレーン
黒ごま
マンゴー
抹茶
チョコ
いちご

と選べます。
しかもプレーンと黒ごまは冷たい温かいも選べます。
OL-Studentはプレーンか黒ごまの温かい豆花がおすすめです(^^)b


豆花といえは、トッピングです。
黒タピオカ
白タピオカ
小豆
白玉 
ピーナッツ
ハトムギ(薏仁)
緑豆
マンゴー
ストロベリー


豆花が入っているシロップも3種類。
自家製シュガー
黒糖シュガー
ココナッツシュガー



例えば、
I_LOVE_豆花 豆花 パールミルクティー
黒ごま豆花(温)
ハトムギ
黒タピオカ
自家製シュガー
(+パールミルクティー(半糖)) 
I_LOVE_豆花 豆花 黒ごま 抹茶 プレーン
左奥:
抹茶 豆花
黒タピオカ
白玉
黒糖シュガー
右奥:
プレーン豆花(冷)
小豆
白玉
黒糖シュガー
 手前:
黒ごま豆花(温)
ハトムギ
緑豆
黒糖シュガー
こんな感じです。


このI LOVE 豆花では、他にも台湾スイーツや、台湾のお茶もありましたよ。
先に出した写真にあるように、台湾の有名ドリンクブラックパールミルクティーもあります。
I_LOVE_豆花 豆花 パールミルクティー


↓パールミルクティー発祥と言われているお店です↓
台湾に来たらここに行こう!春水堂のパールミルクティー

台湾に来たらここに行って!春水堂のパールミルクティー


台湾茶と台湾スイーツパイナップルケーキのセットもあります。
I_LOVE_豆花 お茶 パイナップルケーキ セット
こちらのお茶はお湯を追加できますよ!!

他にも
肉燥麵(ローザオメン)
I_LOVE_豆花 肉燥麵
蛋餅 (ダンピン)
I_LOVE_豆花 蛋餅 ダンピン
ちなみに台湾時代このダンピン(蛋餅)の発音がOL-Student苦手でした(^^;)
台湾でよくチーズダンピンを朝ごはんに食べていたのですが、、、
蛋餅(四声三声)って、兵役という意味の單兵(一声一声)とそっくりなんですよ(><)
注文のたびに朝ごはんやさんのおばあさんに発音矯正させられました(^^:)


他にもドリンク、食べ物ありますよ〜!

豆花

豆花、豆花と書いていますが、豆花ってなに?と思われる方。
I LOVE 豆花にも説明してくれています(^^)b

豆花とは、スイーツ大国台湾でも老若男女問わず、幅広い世代に長年愛される伝統的なヘルシースイーツです。
大豆イソフラボンを豊富に含む大豆を原料として作られているので、美肌効果だけでなく、ダイエット効果も抜群。
もちもち食感のタピオカや、甘さ控えめの小豆などをトッピングすると、食べ応えがありつつもローカロリーなので、食事代わりに楽しむ女性もたくさんいます。ぷるるんとした食感はもちろん、冬には温かい豆花でホッコリと、また夏には氷を入れた冷たい豆花でスッキリと、一年を通して楽しめるまさに万能ヘルシースイーツです。

しかも、ここの豆花は体に優しい寒天を使って固めているそうですよ!!
なので正確に言うと豆腐スイーツではなく、豆乳かんですね。
まぁ豆腐も豆乳も似たようなものなので、ここでは豆腐スイーツと書かせていただきます。


そしてトッピングですが特にハトムギや、緑豆は薬膳にも使われる食材です(。・ω・)ノ 
むくみとか肌荒れに悩んでいる方はお勧めですよ!!
豆花の素材である大豆は言わずと知れた優秀食品v(^^)v
イソフラボンはお肌にもいい食材です。
ヘルシーな豆花。
トッピングと撮り方次第ではインスタ映え間違いなしですよ!
OL-Studentは下手なので微妙な写真ですが。。。

↓台湾のお土産にヨクイニン(ハトムギ)パウダーを↓
薏苡仁(ヨクイニン)パウダーで美肌対策

薏苡仁(ヨクイニン)パウダーで美肌対策



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テイクアウトOKです

そんなここ、I LOVE 豆花はテイクアウトも大丈夫でした\(^o^)/
OL-Studentは豆花をテイクアウトしましたよ。
I_LOVE_豆花 豆花 テイクアウト プレーン ハトムギ


トッピングはお気に入りのハトムギとブラックパールで!
I_LOVE_豆花 豆花 テイクアウト プレーントッピング
 




まとめ

いかがでしょうか?
I LOVE 豆花のご紹介でした。
台湾好きな人も、ヘルシースイーツが好きな人も是非トライしてみてくださいね!!
I LOVE 豆花には台湾関連の書籍やガイドブックも置いてあるので、台湾旅行計画を立てるときにもぴったりなお店です!!


 ↓旅行にも、カフェでも無料Wi-Fi使う時には↓

セカイVPN


I LOVE 豆花の地図はこちら(。・ω・)ノ 


読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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台湾のかわいいカフェ街:裏中山&R9 Cafe(百花台)

R9 Cafe フルーツティー2

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

今回も大好きな台湾のかわいいカフェのご紹介(。・ω・)ノ 
R9 Café(百花台)
です。

裏中山はかわいいカフェの宝庫!!

台北の中心街の一つである、中山は日本人が観光に来たら必ず行く場所の一つだと思います。
たとえば
小籠包で有名な鼎泰豊
バブルティーで有名な春水堂
がありますし、
台湾シャンプーができる美容院がたくさんあったり
ツアーで含まれるホテルが多かったり
マッサージ店が多かったり
日本人観光客に馴染みのある場所なんです。

そんな中山をちょっと中山北路を上に上がって大同方面に向かうと、裏中山(これOL-Studentの造語ですよ!裏原宿の真似( ´艸`))に入ります。
そこがかわいいcaféがどんどん増えてきているんですよ〜〜〜!

かわいいもの好きな女子たち!!!(もちろん男子も)
台湾旅行に行ったらぜひ裏中山に足を伸ばしてください!!



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MRT R9出口付近

MRTのR9出口から出たあたりのエリアがOL-Studentの呼ぶ、裏中山
リノベーションされた古懐かしい雑貨屋さんやカフェが立ち並ぶエリア。
ちょっと他の人とお土産を差別したいと思う方にもここら辺は個人的にお勧めしたい場所。

というのも、台湾にもともと住んでいた原住民(台湾では原住民が正式名称なのでここでは原住民と表記します)の手作りの雑貨を売っていたりするので、一味違ったものが手に入りやすい場所でもあるんです( ´艸`)
世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】


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R9 Cafe(百花台)

ここで今回の本題でもある、R9 Cafeについてのご紹介。
外観はこんな感じ↓
2階建ての白が基調の明るいカフェです。
外見はそう見えないけどね。。。


OL-Studentが注文したのは人気ナンバーワンのフルーツティー。

台湾のフルーツは本当に豊富で安いので、フルーツティーでもてんこ盛り!

時間をかけて飲むと甘くなってとってもスイート♡


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Wi-Fiフリー

ちなみにこちらのカフェもWi-Fiはフリーです(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
※台湾のカフェは基本Wi-Fiフリーです。
旅行客にはとっても親切!

しかも、電話番号とか一切いらないタイプですv(^^)v

パスワードとかは店員さんに言えば簡単に教えてくれます。
パスワード??
と聞けば教えてくれると思いますが、
網路密碼(ワンルーミーマー)??
と聞いても教えてくれるかと。

これは単純に
ネットのパスワード??
と聞いています。


あくまでOL-Studentの経験談ですが、
長めのフレーズを言うよりも、短めの単語ちょっと拙い感じに言ったほうが台湾ではちやほやされると思います(o^^o)
というのも台湾人は日本人が好きなので、何か中国語を少しでも言うとすご〜〜〜〜〜〜く喜んでくれるんですよね!!!
すごいね〜〜〜(好棒!ハオバン!)
とか言ってちやほやしてくれます。
これはOL-Studentの友達が日本から遊びに来てくれた時に何人かで試しました。
かなりの確率でちやほやされました。
どこで勉強したの?
えっ旅行なの??
などなどちやほやしてくれます(^^)b
これは男女問わずです。
多分ですが、日本から来た旅行客が自分たちの言葉を喋ってくれる(興味を持っている)ことが嬉しいんじゃないのですかね?
私たちも海外から来た旅行客が片言でも日本語を喋っているとテンションが上がりませんか?
それと似たような感覚だと思います。

あくまでOL-Studentの経験上ですが、
経験上、長く住んでいるような流暢な中国語を話すよりよっぽど喜んで構ってくれます(^_^;)


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まとめ

いかがでしょうか?
 台湾のかわいいカフェはこの辺りにたくさんあって、台湾のインスタグラマーたちがパチパチ写真を撮っっていますよ( ´艸`)
日本女子も負けずにインスタ用の写真を撮りまくってくださいね〜!




台湾旅行関連記事はここから見てみてくださいね(* ̄∇ ̄*)
台中関連

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朝活@カフェのいいところ

cafe
こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

早速ですが、皆さん朝活ってどこでやっていますか?
私は基本は自宅でやっているのですが、2週間に1回くらいの頻度でカフェに行ってやっています。
今回はそんな朝活@カフェのいいところをまとめてみます。

朝カフェの嬉しいところ

朝活をカフェで毎日やっていると案外お金がかかるものです。
以前朝活とその活動費について〜カフェ代〜でまとめてみました。
でも、せっかく朝早く起きたのならちょっと特別な朝活にしたいと思う時ありませんか?
朝早く始まるカフェはそんなときにぴったりの場所なんです。

そんな朝カフェのいいところは簡単に考えるとこれくらいでしょうか?
 朝ごはんが食べれる
 勉強、読書を静かにできる
 リッチな気分になれる



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朝ごはんを食べれる

当たり前ですが、カフェで朝ごはんが食べれます。
朝ごはんを自分で作るのももちろんいいのですが、カフェご飯も美味しいですよね!!
そしてたまには朝ごはんを作る手間を省いてご褒美にしてみてはどうでしょう。

また朝ごはんを普段食べていない人でもせっかくカフェに行ったのなら朝ごはんを食べてもらいたいです。
朝食をとることは健康的にもとてもいいことなんです(* ̄∇ ̄*)
 例えば、こんな感じ↓
  朝食をとることで体を目覚めさせることができる
  血糖値の上昇をゆるやかにすることができる

せっかくなので健康的に朝食を取りたいものですよね!

手軽にカフェの朝ごはんを食べれるセットはどういうのがあるのでしょうか?
 例えば、
ドトールでは朝食は390円からあります。(画像はサイトから拝借)
ドトール

マクドナルドだと朝食セットは200円からあります。(画像はサイトから拝借)
bnr_morning_04

まずは気軽にドトールとかから始めてみるといいのではないでしょうか?


邪魔が入らない

カフェではテレビとかがないので邪魔が入らず勉強や読書に集中することができます。
朝テレビのニュースとかで情報を手に入れる方多いかと思いますが、無意識に観ていて気がついたら時間がやばいノ( ̄0 ̄;)\ってことになったりしたことありませんか?
朝の時間が少ないときに情報を流し続けるテレビを観ているのは楽しいですが、必要な情報を取捨選択することも大事ですよ!!
私は朝の情報収集はテレビより日経電子版(デジタル)とyahooニュース(アプリ)です。
天気予報もiPhoneのアプリで知ることができますしね!

無意識に使っていた時間を意識的に自分の好きなことに使うためにも、邪魔が入らない環境を手に入れることが大事だと思います。

カフェだと邪魔になるテレビがないのでその点便利ですよ!
読書や勉強も静かにゆっくりできますね。


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気分転換になる

カフェに行くことでマンネリ化した朝活生活の切り替えのきっかけになります。
私は朝活の気分展開に

カフェに行くとちょっとリッチな気分になれますよ!
朝からゆっくり落ち着いてご飯を食べることで仕事前のせかせかした思考を和らげることができます。
私は朝ご褒美カフェの時はノートかiPad片手に悩み事とかこれからやりたいことをリストアップして行ったりして自分探しの時間に使ったりしています。
仕事や勉強のことを忘れて、自分のやりたいことを探したり、何も考えない時間に当てることができます。

私は仕事前に個人的にお気に入りのSarabeth’sとかGoodMorningCafeなどに行っています。
Sarabeth’s 東京店は朝8時からやっているので仕事前にもいけますよね^^♪
こちらは以前行ったNYのSarabeth'sBakeryのものです( ´艸`)
サラベスベーカリーIMG_0581

他にもスターバックスとかではなく、DEAN & DELUCAのカフェに行ったりちょっとすぐに探すのは面倒くさいチェーン店に行ったりしてます。

あと、休日とかにはちょっと豪華にホテルとかClinton St. Bakeryとかにブランチを食べに行ったりしています。
ちょっと遠い場所とかブランチを食べに行くとリッチな気分になれますよね!
こちらも以前行ったNYでの写真。
ミルクシェイクがとってもとっても美味しかったんです。
IMG_1718 IMG_1714

朝から少し豪華にすることで単純ですが、1日のやる気ができるような気がするのですがどうでしょう?
一種のご褒美です(^^)

完璧ではないんですが、カフェ探しの人助けになるのがこちらの無料アプリ写真で見つかるNo.1カフェアプリ- CafeSnap
ちょっとカフェを探すのに重宝しています。
400x400bb

どうでもいいんですけど、最近海外のお店がどんどん日本に来ちゃうので旅行に行った時の楽しみが少し減っちゃいますよね!!


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まとめ

いかがでしょうか?
朝活@カフェのいいと思うところをまとめてみました。
カフェ巡りが好きな方は朝活のメニューに、カフェ探索を入れてみてもいいのではないでしょうか?
朝の方がお客さんも比較的少ないので邪魔されることもすくないですよ!
せっかくなので朝活生活のスパイスとしてカフェを加えてみてはいかがでしょうか??

下の写真は以前行ったMojoカフェです。



読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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