#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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旅行本レビュー:5日間の休みで行けちゃう!美しい街・絶景の街への旅

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今回は、5日間の休みで行けちゃう!美しい街・絶景の街への旅

5日間の休みで行けちゃう!美しい街・絶景の街への旅

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(2017/7/28 02:19時点)



旅行の本はいつ読んでもテンションを上げてくれる素敵な存在ですよね!!
今日明日はこの本のシリーズから紹介させていただきます( ´艸`)

目次

  1. サントリーニ島 ギリシャ
  2. コルマール フランス
  3. ドブロブニク クロアチア
  4. アルベルベッロ イタリア
  5. コッツウォルズ イングランド
  6. サマルカンド ウズベキスタン
  7. 福建土楼 中国
  8. ミハス スペイン
  9. ブルージュ ベルギー
  10. ベルゲン ノルウェー
  11. チェスキー・クルムロフ チェコ
  12. ケベックシティ カナダ
  13. フロイデンベルク ドイツ
  14. ブラーノ島 イタリア
  15. カルカッソンヌ フランス
  16. ラサ チベット
  17. ハルシュタット オーストリア
  18. タオスプエブロ アメリカ
  19. エルサレム イスラエル
  20. 九分(份) 台湾
  21. ミコノス島 ギリシャ
  22. キャンドバーン イラン
  23. イスタンブール トルコ
  24. ベルン スイス
  25. カトマンズ ネパール
  26. アマルフィ イタリア
  27. サンクトペテルブルク ロシア
  28. ホイアン ベトナム
  29. ハバナ キューバ
  30. バルセロナ スペイン
  31. パロ・ティンプー ブータン
  32. ローテンベルク ドイツ
  33. ストックホルム スウェーデン
  34. インレー湖 ミャンマー
  35. コトル モンテネグロ
  36. シディブサイド チュニジア
  37. プラハ チェコ
  38. シエナ イタリア
  39. 鳳凰古城 中国
  40. バラナシ インド
  41. 日本 日本
  42. 6日以上のお休みで行けちゃう美しい街、絶景の街


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オススメポイント!

この本の見所はなんと言っても美しい写真と、5日間の休みで行けちゃうというこの言葉の響きじゃないでしょうか???
え?夏休み行けちゃうかも!
有給とったら行けちゃうかも!
とか夢が膨らむ設定がいいところだと思います。

あと、一番のオススメポイントはですね。。。









こちら参考予算が紹介されているところが個人的に好ましいポイント
これくらいならちょっとお金を貯めれば行けちゃうかもと思える夢を与えるという意味ではとてもいい!!
それ以外にも乗り換えの情報や、最適な時期も書かれているので、雨季に行っちゃって綺麗な景色が見れなかったじゃん〜〜(´;ω;`)
ということが少なくて済む!!
とても良心的だと思う点が好きなんですよ。


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まとめ

いかがでしょうか?
好きな街や行ってみたい街ありましたか??
夏休みに入っているよという方。
これから夏休みの計画を立てるという方。
この本は読むだけでも美しい写真だらけで癒されますし、旅行先の検討用にも便利な本なので個人的にはとってもオススメなんですよ!
読むだけで幸せになれる本ってなかなかないですよね〜。



バリ島土産に人気のアウトバストリートメント♪
オレンジは傷んだ髪用ですよ!

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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朝ごはんは簡単、美味しく(○´ڡ`○)

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

朝活を続けるので大切なのは朝ごはんを食べることだと思います(^^)
朝ごはんを食べないと、お昼ご飯までにガス欠になって気力も無くなっちゃいます。。。
なので今回はOL-Studentが作っている簡単朝ごはんを一部紹介したいと思います(。・ω・)ノ 

ビタントニオで手作り朝ごはん

こちらの何回かブログで紹介していますが、ビタントニオ ヨーグルトメーカー で簡単朝ごはん作り。

mhエンタープライズ ビタントニオ ヨーグルトメーカー シルバー×レッド VYG-10


OL-Studentはこちらで甘酒豆乳や牛乳で作ったヨーグルトを作って食べています(○´ڡ`○)
出来立てのヨーグルトや甘酒は暖かくて美味しいんですよ〜!
ヨーグルトを夜作りながら、甘酒はストックを作っておいて一緒に食べるということが多いですね!
なのでお皿に盛るだけ朝ごはん
簡単でしょ??
出来立てだし、何より添加物が何も入っていないので身体にも優しいと思います(^^)

○豆乳のヨーグルトについてはこちら
今までの甘酒についての記事はこちら
○甘酒の効果についてはこちらから
○自宅で甘酒作りのポイントはこちらから
○お勧めの米麹はこちらから



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ヘルシーにフルーツで

こちらは本当に簡単朝ごはん!
フルーツをカットや、お皿に盛るだけ朝ごはん。

コスコで買っている、こんなのとか↓

バナナとか
こちらはギーで焼いた焼きバナナ

ギー・イージー 100g

 バナナの皮をまな板代わりに、あとで使うフォークで切ったので、洗い物が少なくて済むのが便利なところ!
バナナは栄養価が高いので朝ごはんにはとっても便利なこ!

マンゴーとか
これは夜のつまみ食いの時のお写真。

ゴールデンキウイとか!
チェリーは色添えでw

フルーツは酸味とかで目も覚めるし、糖分も取れるので朝から食べるのには本当にオススメ!
頭がシャキッとします(^^)


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プロテインシェイク

朝ごはんとは明確には関係ないのですが、プロテインシェイクも必ず飲みます!
筋肉作りのために現在はホエイプロテインですよ!

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g




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まとめ

いかがでしょうか?
朝ごはんは簡単ヘルシーにがモットーなのであまり凝ったのは作りません!
あとはお弁当の残りとか食べる時も(^^;
と言うか、作りながらつまむので朝ごはんは無しとかね!!
朝ごはん抜きで1日の食事量を減らす健康法もあるみたいですが、、、
OL-Studentは必ず朝は取るようにしてます。
朝ごはんを早起きのご褒美として食べるのもいいのではないでしょうか??



読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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きれいな文字を書くために!汚文字コンプレックス克服記」:PRESIDENT (プレジデント) 2017年7/3号(「書き方」のお手本)

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

何度か#NEW#朝活を記録してみたで書いておりますが、OL-Studentの悩みの一つが文字が汚い。。。です
汚文字対策として朝活のメニューでペン字を練習したりしています。
PRESIDENT (プレジデント) 2017年7/3号(「書き方」のお手本)で美文字挑戦記が載っていました。

PRESIDENT (プレジデント) 2017年7/3号(「書き方」のお手本)


東大卒50代が挑戦「汚文字コンプレックス克服記」

ライターが挑戦した汚文字克服がまとめられています。

この記事でも書いてあったのですが、日本てまだ手書き信仰が強いんです!
もうこれ信仰って言葉がぴったり!!
大人になってから文字を書く機会も多いし(冠婚葬祭とかね)、
文字がきれいだと教養があるって思われるし(逆はね。。。ばかって思う年配の方多いし)、
文字に年齢が出るとかいう人多いし(汚文字だと子供って普通に言われるし)。。。
悩みはつきないんですよ〜!!!
だから大人になってから文字をきれいにしたいと思う気持ちが本当にわかります!!!
もうねこれ必要に迫られて練習しましたって方多いんじゃないですか?

この記事でも書いてあったのですが、文字自体は大して綺麗ではなくても、
文全体のバランスが整っていたら綺麗に見える
ということ。
うん、これわかるわ〜!

ライターが読んだ本に美文字を書く条件はこんな感じ↓
  1. 美文字を脳内にイメージする
  2. 脳内のイメージを再現する練習をする
ふむふむ。という感じ。
他にも2冊ほど美文字対策本が紹介されていたので、読んでみたら紹介しますね!

PRESIDENT (プレジデント) 2017年7/3号(「書き方」のお手本)


こちらの記事でも書いてありましたが、やっぱりここから練習を始めていますよね!
OL-Studentもこちらで紹介しています(。・ω・)ノ

30日できれいな字が書けるペン字練習帳 (TJMOOK)


他にも「書く」ことについての特集があります

「書き方」のお手本という特集が組まれている本書。
メールの書き方
メモを仕事に生かすやり方
キャッチーなタイトルの作り方
などなどありました。

メールの書き方などは別にこの記事で勉強しなくてもたくさん書籍が出ているからいいのですが(失礼!)、メモを仕事に生かすやり方や、キャッチーなタイトルの作り方は結構参考になりました。

特に仕事ではメモを取ることが多いとは思いますが、生かしきれない人多いのではないでしょうか?
そういう人会社にもいるんですよ。。。
その人にこの記事を印刷して紹介したいわ。。。


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まとめ

いかがでしょうか?
やっぱりOL-Studentと一緒で大人になってから文字にコンプレックスを持っている人が多いんですよね〜!
軽い読み物としてもオススメなので、まずは文字に悩んでいる人はこの記事だけでも読んでみたらいかがでしょうか?



読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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