#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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甘酒

米麹の市販甘酒を飲み比べてみました2 マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒

今回飲んだのは写真左の甘酒ですよ〜!
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

OL-Student が甘酒にはまっているのは何度かブログ記事で紹介しているのでご存知の方も多いかもしれません。
普段は手作りしているの甘酒ですが、少しでも理想の味に近づけるように日々研究は欠かしません!

ちなみにOL-Student が好きなのは砂糖不使用の米麹からできた甘酒ですよ!
他には酒粕でできた甘酒もありますよね〜!

今までの甘酒についての記事はこちら
○甘酒の効果についてはこちらから
○自宅で甘酒作りのポイントはこちらから
○お勧めの米麹はこちらから

 マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒糀のあま酒 

今回飲んでみたのは、マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒です(^ω^)

マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒LL 1000ml×6本




もちろん今回の甘酒も米麹からできた甘酒なので、砂糖不使用です!
米麹でできた甘酒は栄養価も高く、夏にぴったりの飲み物なので今回OL-Student は冷蔵庫で冷やして飲みました!
IMG_3409

特に今回のマルコメさんの甘酒は最初にお世話になったありがたい米麹を販売しているメーカー。
OL-Studentが使用している米麹についてはこちらをごらんください

マルコメ 国産米使用米こうじ(100g×2袋) 200g×5個


この米麹を使って作った甘酒も簡単に美味しく出来上がったので、楽しみにしていたんです(๑´ڡ`๑)


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どんな感じの甘酒?

見た目は白いというよりかは、黄色味がかったクリーム色
IMG_3413
真っ白なフォントがきっちり見えるくらいには、他の色が混ざっている色味になっていますね。
米粒も残ってないないので、パッと見はカルピスの原液のようです(^ω^)
手作りの甘酒に比べると結構一目瞭然かと。 
 
IMG_3411

左がマルコメさん
右がOL-Studentの手作り甘酒
IMG_3412
OL-Studentの米麹とお水だけで作った甘酒は真っ白。
IMG_3414


手作り甘酒や八海山の甘酒が飲むヨーグルトの様に白いので、材料にお米を混ぜると黄色味が増すのかしら??
でも以前お米を使って手作り甘酒を作っていた時も黄色になる記憶がないので、理由はよくわかりません。 

この甘酒は一口目の感想はすっきり飲みやすいお味
前回のイチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒がしょっぱかったのですが(その時のレビューはこちら☆)、こちらは塩見がうっすら感じられる程度でした。

 
ソフトドリンクとしても喉に甘さが引っかかる感じもなくすっとごくごく飲める味です。
たまに甘さがくどいあま酒がありますが、そんなことは全くありませんでした!!



OL-Student 個人的な感想ですが、初めての甘酒にオススメです。 
味が飲みやすいので。 
受け入れやすいと思いますよ(^^) 


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原材料

もちろんこちらの甘酒は
米麹
からできておりアルコールフリー。
車の運転前に飲んでも大丈夫な安全ドリンク。

ほかにも
食塩
が入っています。
味の調整には必須なのでしょうね! 
IMG_3408



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まとめ

いかがでしょうか?
今回の甘酒は味がすっきり飲みやすいのと有名メーカーから発売されている安心感もあるので初めて甘酒を飲み始める方にオススメです(。・ω・)ノ 
甘酒は体に優しい飲み物なので、生活の中に取り入れたらいいと思いますが、好みの味に出会えるまでが大変ですよね!
種類も豊富にあり、飲み比べしてみるのも楽しいですよ!!

OL-Student 欲望には忠実なので手作り甘酒が理想の味になるまで頑張りますよ(^ω^) 

アンチエイジングにも成長ホルモンを♪
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読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
Instagram:olstudent_blog


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米麹の市販甘酒を飲み比べてみました1 イチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒

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他には酒粕でできた甘酒もありますよね〜!

今までの甘酒についての記事はこちら
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イチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒 

今回飲んでみたのは、イチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒です(^ω^)

イチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒 125mlカートカン×18本入

価格:1,516円
(2017/8/4 09:25時点)
感想(0件)


もちろん米麹からできた甘酒なので、砂糖不使用です!
米麹でできた甘酒は栄養価も高く、夏にぴったりの飲み物なので今回OL-Student は冷蔵庫で冷やして飲みました!


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どんな感じの甘酒?

見た目は白いというよりかは、黄色味がかったクリーム色
米粒も残ってないないので、パッと見はカルピスの原液のようです(^ω^)
手作り甘酒や八海山の甘酒が飲むヨーグルトの様に白いので、こちらは玄米とかが入っているのかしら?
と思う感じです。

この甘酒は一口目の感想は正直 しょっぱい
甘さよりも塩味が先に来る様な感じ。
ただ、甘酒というよりソフトドリンクと考えると、味がしっかりしていて飲みやすいとも言えます。
たまに甘いだけで味がぽやーっとしている市販の甘酒ありますからね!

そして夏場は塩不足になると熱射病になったりするので、適度な塩分は体に必要ですよね。
そういう意味から考えてもこちらの甘酒は夏場仕様にぴったりフィットしています。

OL-Student 個人的な感想ですが、こちらは朝飲む甘酒というよりかは、
昼間に汗かいた後飲むのがいいと思います。
水分と塩分、その他の栄養も摂れるので。



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原材料

もちろんこちらの甘酒は
米麹
からできておりアルコールフリー。
車の運転前に飲んでも大丈夫な安全ドリンク。

ほかにも
食塩
酸味料
酸化防止剤
が入っており、だからしょっぱいのねと納得の内容となっております。 


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まとめ

いかがでしょうか?
今回の甘酒は味がしっかりしているので、中途半端な味が苦手な人甘いものが苦手な人にはオススメの甘酒となっていました。
甘酒は体に優しい飲み物なので、生活の中に取り入れたらいいと思いますが、好みの味に出会えるまでが大変ですよね!
種類も豊富にあり、飲み比べしてみるのも楽しいですよ!!

OL-Student 欲望には忠実なので手作り甘酒が理想の味になるまで頑張りますよ(^ω^)
そのための研究も頑張りますよ!!

アンチエイジングにも成長ホルモンを♪
シレンズファーマ・アンチエイジング(SirensPharmaAntiAging)

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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週末のプロテイン断食と成果

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
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今回はOL-Studentがやったプロテイン断食を紹介します。
合う合わないは個人差がありますが、身体が軽くなる感覚は得られるのかな??と思います。
筋肉を落とさず断食したい方に向けたやり方です。

プロテイン断食

確か日経ヘルスに載っていたやり方なのですが、
米麹の甘酒
ホエイプロテイン
を飲んで、固形物を食べないプロテイン断食というものがあるんです。

米麹の甘酒は、飲む点滴と言われるほど栄養価が高い飲み物ですし、ホエイプロテインを補うことでタンパク質を補充し断食の時に筋肉が落ちちゃうのを防ぐことができるというもの。




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材料

準備、終了後の食べ物がこちら
押し麦とキノコの和風リゾット

押し麦

日本精麦 健康麦(七分づき) 1kg

ギーで炒める

ギー・イージー 100g

昆布だし

リケン 素材力だし こんぶだしお徳用 5g 28本


断食中
ホエイプロテイン

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

米麹の甘酒

マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒LL 1000ml×6本

米麹の甘酒(OL-Studentのベスト甘酒)

八海山 麹だけでつくったあまさけ 825g

自分で作る甘酒の場合
ビタントニオ ヨーグルトメーカー

ビタントニオ ヨーグルトメーカー( シルバー×レッド ) ( VYG-10 )【 Vitantonio 】

米麹

伊勢惣 みやここうじ 1kg







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準備とやり方

まずOL-Studentは週末だけ断食してたので、準備は、金曜日の夜から始まります。
準備段階として、胃の中を軽くするために消化の良いものを食べます。
今回は上に写真を載せました押し麦とキノコの和風リゾットです。

押し麦を出汁とジンジャーパウダーで炊いて、しめじやニンジンなどの野菜を入れました。
  今回は、
炊き出し用
  押し麦 1カップ
  水        2カップ(押し麦の2倍)
  粉末だし、ジンジャーパウダー  適当
だいたい炊き上がりまで20分から30分ほどです
野菜用
  ジー  適量
  野菜  好みで 
  きのこ  好みで
ジーで野菜とキノコをしっとりするくらい炒めます。
ジーを使うことでクリーム感が出てリゾット感が出ますね(^^)
炊き上がった押し麦を炒めた鍋に移し替えて(どちらでもいいんですが)、お湯を足して一煮立ちさせます。
全体で30分から40分ほどで作り終わりますね。
好みで醤油とか塩胡椒で味を足してもいいと思いますが、粉末だしとかだけでも味は結構出てくれますよ(^^)
OL-Studentはコスコで買ったパルメジャーノチーズをかけるのが好みです!!
消化の良いものが大事なのであとはおかゆとか、スープとかも良いのではないかと!
野菜とキノコでかさましできるので、お腹満足のリゾットは個人的にオススメですけどね!

土曜日から甘酒とプロテインを飲み続けます。
1日3回に分けて。
  甘酒(ベースの水分)  300ml
  ホエイプロテイン     3杯
が基本。
甘酒と牛乳、豆乳、ライスミルクなどを割って味にバラエティをもたせてました。
飽きちゃうのでね!!

水分はきちんととって、ルイボスティーや麦茶、黒豆茶などを飲んでいました(^^)

あと1日1回は、マルチビタミンのサプリメントを摂っていました。
やっぱりプロテインだけじゃ栄養が心配なので。

甘酒を飲んでいるのでそこまで空腹感を感じずに過ごせますよ(^^)/
あとは気合いかと!

日曜日夜からリゾットを食べてそれ以降は普通ご飯!


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まとめ

いかがでしょうか?
ちなみにOL-Studentは今回、45.50kgから44.30kgに変わりました。
1kgちょいかな。
断食中も筋トレはしていたので、劇的に体重が減るわけではないです。
減られても困るので。
ただ確実に代謝はアップしました。
日曜日の朝の運動時はいつもより汗がすごくて!!
お風呂に入った時とか滝汗!!
個人的に一番の成果はこの代謝アップかも!

と言うようなプロテイン断食でした(^^)
また詳しく書くことにしますが、まずは成果を紹介します(^^)

美白対策も忘れないで!

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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