#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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朝活記録

今日の朝活記録 20170627

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

今朝はちょっと頭痛があったのでストレッチを中心にあまり無理をしない運動をしました。
体を動かして疲れを取るようにしています。
体調を見ながら自分にあった運動をやようにしています。



朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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今日の朝活記録 20170626

起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

週末はフェルトドッグ作りに、コスコで買い物などやりたい放題やっていました(* ̄∇ ̄*)
このフルーツは全部コスコで買ってきた物です( ´艸`)
うまし(^^)v
朝から目がぱっちり起きれて嬉しいです!


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今日の朝活記録 20170623

起床時間→5:45
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、三角のポーズ、開脚
勉強→英語

レモン白湯
今朝飲んだレモン白湯。
お腹スッキリさせてくれていますよ!

腹筋割りがまだ希望のところまで行けていないので、、、週末ちょっとあることを計画しています( ´艸`)
来月の旅行までに希望のところまでいきたいところ!
頑張らなくては!

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