#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlibedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

※ブログ内の写真・記事の無断転記はやめてくださいね ^^※
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ご訪問ありがとうございます(^^)
このブログは朝活の記録と、朝活関連の記事をまとめています。
ブログについての詳しい説明はこのブログについてを読んでみてくださいね^^
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自分磨き

旅行中のリフレッシュに円皮鍼とこれ!

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

旅行の時って楽しいんですけど張り切りすぎちゃって疲れちゃうことってありませんか?
みなさんどんな対策をしていますか??

今回はOL-Studentの旅行時のお疲れ対策を紹介しますね(。・ω・)ノ 

円皮鍼

何回かこのブログでも紹介していますが、円皮鍼です。
円皮鍼とは簡単にいうと、丸い絆創膏に鍼治療用の鍼もしくは、突起が付いているものです。
円皮鍼は実際に鍼治療や整体師さんなどのプロも使用している製品とのことなので安心して使用できますね。


OL-Studentはその中でもセイリンというメーカーパイオネックスの円皮鍼を愛用しています!
というのもこちらの円皮鍼は、MADE IN JAPANの品質のこちらは、整体師さんなどのプロも使用している製品とのことなので安心して使用できる品質なんです。

このパイオネックスは旅行の際にも小さく、軽くて簡単に持ち歩きできるので荷物に入れておくと便利グッズなんですよね(^^)b
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ちなみに眉毛はアートメイク&眉毛ティントでメイクいらず♪
眉毛ティントの記事はこちらをごらんください→
まつげはケアプロストでまつげが長〜くなっているのですっぴんでも大丈夫v(^^)v
ケアプロストについての記事はこちらをごらんください→


特に夏の旅行時に日差しの多い場所に旅行に行かれる方は、目を想像以上に酷使しているので夜目の周りに貼るとじわ〜っと効きますよ!
目に効くツボについては円皮鍼:私流の使い方 お顔編目のこり対策編で紹介していますのでぜひごらんください(^^)

使い捨てなので帰りは手ぶらになりますよ!

ちなみにOL-Studentはゼロ と、1.2mm 1.5mmを使用していますよ〜!
パイオネックス・ゼロ  100本入り
パイオネックス0.3mm 100本入り
パイオネックス0.6mm 100本入り
パイオネックス0.9mm 100本入り
パイオネックス1.2mm 100本入り
パイオネックス1.5mm 100本入り


ただ旅行の同行者には事前に円皮鍼だよって伝えてあげると親切ですよ!
OL-Studentは翌朝見られてビクっΣ(=゚ω゚=;)
てされました( ̄▽ ̄;)
なんでも、
いきなり出来物ができたのかと思った。。。
と言われましたからね!


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着圧ソックス

長時間の飛行機に乗る際や、歩きが多い旅行の場合は、着圧ソックスを1足持っていくことをオススメします。

1足あるだけで、むくみにも聞きますし、足の疲れにも効くので本当に便利なんです!
IMG_1899 2
この写真ではソックスが裏表逆なんですが( ̄▽ ̄;)
まぁ効果は同じでしょ!

足指をしっかり広げてくれるタイプなのでジワ〜っと疲れが抜けていく感じがあるんですよね。
せっかくの旅行なので、たくさん悔いなく歩いて楽しんだ方が勝ちですよ(^^)b

あと湿布と違って匂いが出ないので、同室の人がいても安心して使えますね(^^)b

足指を広げるタイプはつま先から疲れが抜けていきますよ!

スリムウォーク 足指セラピー (オールシーズン用) ショートタイプ M-Lサイズ マーブルピンク(SLIM WALK,split open-toe socks,ML)



足指を広げるのが苦手な人や
飛行機の中には足指ないタイプの方がいいと思います!

スリムウォークおやすみ美脚 ラベンダー MLサイズ おやすみ用(SLIM WALK,socks for night,tightening,ML)



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アイマスク

円皮鍼と一緒に使って欲しいのが、アイマスク!
本当にこのセットが一番目の疲れに効くと思いますね。

前にも書きましたが、日差しの強い地域は思いの外、目への刺激が強くて目の疲労がすごいんです!!
疲れを翌日に持ち越さないためにも、疲労対策はしっかりしましょう!
白目対策にもつながりますよ!

旅行中にOL-Studentが使っているのはめぐりズム 蒸気でホットアイマスクです(。・ω・)ノ 
袋から出すだけで温かくなるのでこれは便利!
しかも小さくて軽いので簡単に持っていけて、使い捨てなので帰りは捨てて帰ればいい(^^)v

飛行機のアイマスク代わりにもなりますし、これは個人的に本当にオススメです!

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ホテルで就寝前にパシャり


OL-Studentはラベンダーがお気に入りです!

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入


普段はレンチンのこちらが便利!

あずきのチカラ目もと用



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まとめ

いかがでしょうか?
せっかくの旅行を楽しく過ごせるように疲れを持ち越さないように対策はバッチリしていきましょうね!
特に目の疲れは自覚するのが遅くなっちゃうので、きっちり対策をしておかないと大変ですよ!
目の疲労は将来目の病気の原因になったりするので注意が必要です!
旅行先に持っていくものとして、
小さくて軽くて邪魔にならない
匂いが強くない
帰りに荷物が減る
というものですかね!
旅行をエンジョイしてください(。・ω・)ノ 

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
Instagram:olstudent_blog


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米麹の市販甘酒を飲み比べてみました2 マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒

今回飲んだのは写真左の甘酒ですよ〜!
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

OL-Student が甘酒にはまっているのは何度かブログ記事で紹介しているのでご存知の方も多いかもしれません。
普段は手作りしているの甘酒ですが、少しでも理想の味に近づけるように日々研究は欠かしません!

ちなみにOL-Student が好きなのは砂糖不使用の米麹からできた甘酒ですよ!
他には酒粕でできた甘酒もありますよね〜!

今までの甘酒についての記事はこちら
○甘酒の効果についてはこちらから
○自宅で甘酒作りのポイントはこちらから
○お勧めの米麹はこちらから

 マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒糀のあま酒 

今回飲んでみたのは、マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒です(^ω^)

マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒LL 1000ml×6本




もちろん今回の甘酒も米麹からできた甘酒なので、砂糖不使用です!
米麹でできた甘酒は栄養価も高く、夏にぴったりの飲み物なので今回OL-Student は冷蔵庫で冷やして飲みました!
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特に今回のマルコメさんの甘酒は最初にお世話になったありがたい米麹を販売しているメーカー。
OL-Studentが使用している米麹についてはこちらをごらんください

マルコメ 国産米使用米こうじ(100g×2袋) 200g×5個


この米麹を使って作った甘酒も簡単に美味しく出来上がったので、楽しみにしていたんです(๑´ڡ`๑)


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どんな感じの甘酒?

見た目は白いというよりかは、黄色味がかったクリーム色
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真っ白なフォントがきっちり見えるくらいには、他の色が混ざっている色味になっていますね。
米粒も残ってないないので、パッと見はカルピスの原液のようです(^ω^)
手作りの甘酒に比べると結構一目瞭然かと。 
 
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左がマルコメさん
右がOL-Studentの手作り甘酒
IMG_3412
OL-Studentの米麹とお水だけで作った甘酒は真っ白。
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手作り甘酒や八海山の甘酒が飲むヨーグルトの様に白いので、材料にお米を混ぜると黄色味が増すのかしら??
でも以前お米を使って手作り甘酒を作っていた時も黄色になる記憶がないので、理由はよくわかりません。 

この甘酒は一口目の感想はすっきり飲みやすいお味
前回のイチビキ やさしい自然の甘み 糀のあま酒がしょっぱかったのですが(その時のレビューはこちら☆)、こちらは塩見がうっすら感じられる程度でした。

 
ソフトドリンクとしても喉に甘さが引っかかる感じもなくすっとごくごく飲める味です。
たまに甘さがくどいあま酒がありますが、そんなことは全くありませんでした!!



OL-Student 個人的な感想ですが、初めての甘酒にオススメです。 
味が飲みやすいので。 
受け入れやすいと思いますよ(^^) 


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原材料

もちろんこちらの甘酒は
米麹
からできておりアルコールフリー。
車の運転前に飲んでも大丈夫な安全ドリンク。

ほかにも
食塩
が入っています。
味の調整には必須なのでしょうね! 
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まとめ

いかがでしょうか?
今回の甘酒は味がすっきり飲みやすいのと有名メーカーから発売されている安心感もあるので初めて甘酒を飲み始める方にオススメです(。・ω・)ノ 
甘酒は体に優しい飲み物なので、生活の中に取り入れたらいいと思いますが、好みの味に出会えるまでが大変ですよね!
種類も豊富にあり、飲み比べしてみるのも楽しいですよ!!

OL-Student 欲望には忠実なので手作り甘酒が理想の味になるまで頑張りますよ(^ω^) 

アンチエイジングにも成長ホルモンを♪
シレンズファーマ・アンチエイジング(SirensPharmaAntiAging)

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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自宅でセルフダーマローラーを使用してみた 4回目

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
週末に遊びに来てくれてありがとうございます!!

さて今回も自分磨き記事で、自宅でセルフダーマローラーを使用してみたの記事の続きです。
1回目2回目3回目はそれぞれリンクを貼りましたのでクリックして見てみてくださいね!

自宅でダーマローラーをする際に

自宅でダーマローラーをする際に必要なものはこちらで紹介しましたが、また書いておきます。
なんども書いておりますが、医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任でやらなくてはいけません
なので、道具をきちんと揃えて慎重にやらなきゃダメですよ×(゚ω゚ )
 ダーマローラー

 消毒用エタノールIP「ケンエー」
 外用局所麻酔薬:ラクサールクリーム(RacserCream)5% 
  
 ヒトプラセンタジェル(Placentrex Gel)
  
治療するためのダーマローラーはもちろんですが、痛み止めの局部麻酔とプラセンタは必須ですよ!

まぁこれくらいあれば楽ですよね↓
FullSizeRender
麻酔をカバーするサランラップを抑えたり、フェイスパックを抑えるのに便利なので、ダイソーのフェイスマスクは持っておいて損はないと思います(^^)b



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ダーマローラー4回目のお肌

数回やってだんだん慣れてきたので、今回も縦横斜めにダーマローラーをコロコロしました(。・ω・)ノ 
今回は特に顎下首回りを中心にやりました。
ちなみにこんな感じ↓
IMG_1389
うん、バーコードみたいなあとがついちゃったかな( ̄▽ ̄;)
ですが、翌日には消えていたので麻酔で浮腫んでしまっていたのであとが残りやすかったのかしら?? 


今回は翌日用事があったので血が出ないように今までになく軽〜いタッチでコロコロしました。
それでも十分ふっくらツヤ肌にはなりました(。・ω・)ノ 

4回目の翌日のお肌はこんな感じ
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1回目はお肌がこんな感じになりましたよ!
気をつけてくださいね!!
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2−3日で消えたので、週末やってファンデーションで消したら目立たないので大丈夫でしたけどね。


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まとめ

いかがでしょうか?
久々に自宅ダーマローラー4回目を紹介してみました。
3回目のダウンタイムは1日。
というか夜やって翌日には赤みだけで跡は一切残りませんでした!!
人間は失敗に学ぶ生き物なんですよね!!

もし自宅ダーマローラーに興味のある方は、、、
自宅で行う場合には保湿と冷却だけはしっかりしなきゃダメですよ!
4回目は血も出ずににこれで効果があるのだろうか。。。と逆に心配になるくらいだったのですが、もちもち肌になってくれたので意外と効果があった模様です。
もちろん医療行為なので自己責任なのですが、興味がある方の一助けになれば幸いです。

↓エイジングケア用の美容液
[スキンシューティカルズ]CEフェルリック(CE-Ferulic)

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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