起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、ドンキーキック、プランク、三角のポーズ
勉強→英語

スクワットで太もも内側から下に筋肉がついたので、ドンキーキックでお尻裏に筋肉をつけ垂れ尻対策を!!
水着を着る予定なので頑張っていきたいと思います( ´艸`)



朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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