pexels-photo-164446
---------------------------------------------------------
ランキングで10pをいただいています(^^)
更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ
net←人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ ←にほんブログ村へ
←アルファポリス
--------------------------------------------------------- 
こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

インドのバターGHEE(ギー)で安眠を手に入れる方法で紹介しましたが、気持ち良く安眠できるようにするためにOL-Studentは就寝前にGHEE(ギー)で作ったホットミルクを飲んでいます。


GHEE(ギー)って何?

またGHEE(ギー)の紹介から始めますね(。・ω・)ノ 

健康油ブームの中でじわじわブームが来ている油の一種なんです。
単純にいっちゃうと、精製バターのことです <( ̄^ ̄)>
塩など不純物が取り除かれているバターなんです。
香りはバターよりかは生クリームのようなクリームのこってりしたいい香り( ´艸`)
でも塩が入っていないので味はあまりしません×(゚ω゚ )


style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">

GHEE(ギー)ミルクの作り方


OL-Studentはミルク1杯に対してティースプーン1杯くらいのGHEE(ギー)を入れています。
あんまり欲張って入れすぎちゃうと胸焼けしちゃうのでオススメしません×(゚ω゚ )
OL-Studentは上記の量が体に合っているみたいですv(^^)v

ではさっそくお写真を。
常温保存なので、液状なんです。
IMG_0902
とかしても冷たいミルクだと固まっちゃいます(^^;)↓
1分くらいチンしたら溶けますよ↓
IMG_0905
これで飲みます↓


どんな感じでしょうか?
こってりした生クリームに似た香りがするミルクの完成です(。・ω・)ノ 
ゆっくり5分くらいかけて飲むのがお気に入り。
その間に睡眠スイッチがONになります(^^)

100% オーガニックギー(Ghee)バター, 8oz (海外直送品)


国内産 阿蘇の手作りギー

ギー・イージー 100g



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">

まとめ

いかがでしょうか?
ホットミルクとティースプーン1杯のGHEE(ギー)でスーッと眠ることができるんですよ(^^)
ホットミルクでのんびり1日の疲れを癒して、翌朝からの朝活頑張ってくださいね!


読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
Instagram:olstudent_blog


style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">