起床時間→6:30
運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、ストレッチ、開脚
勉強→ペン字、英語、読書

そろそろ1ヶ月くらいになりそうですが、北朝鮮って何考えているんですかね?
毎日毎日朝のニュースが北朝鮮のことばかりで気が滅入りそうになりそうですよ。

昨日の昨年と比べて健康診断では体重は増えウエストが細くなっていたので満足しています( ´艸`)
もうちょい細くなってくれると嬉しいなって思いながらプランクを進めていきます


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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