起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ
勉強→ペン字、英語

今朝はゆっくり運動をやりました。
開脚や下半身のストレッチを中心にしています。
今日から新しい週が始まりました。
今週も頑張ります。


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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