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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

自分磨き本について書いた記事のリンクをまとめておきます。 
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきますよ^^ 
※タイトルを選んでいただくと記事に移動しますよ〜^^※

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※一部被っている本がありますよ^^※


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引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK DVDつき

この本は、DVD付きで解説も一つ一つのポーズがどのチャクラを動かして、体のどの部分を伸ばしたり鍛えたりすることができるのか書いてあります。
あとこの本では瞑想のやり方があるので、瞑想に興味がある人にもオススメです。

 90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン
自宅ヨガデビューにオススメな本です。
10分間で終わるプログラムを4週間分ある本でわかりやすいDVD付きだったので高評価です。
でもポーズ多すぎなのと、柔軟性を求めるようなポーズが多かったので私は断念。


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世界一の美女の創りかた

元ミスユニバースジャパンのディレクターでありファッションポリス(本の中で出てきますよ笑)であるイネスリグロンが書いた世界に通用するユニバーサルビューティーを創るメソッドが紹介されてます。
世界基準が全てではありませんが、日本の可愛い文化だけで自分の可能性を縮めてしまうのはもったいないですよ。



フランス式いつでもどこでも自分らしく: 自由で幸せな「時間の使い方」 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
自分らしく生きるってどういうことなんだろう?というヒントをくれる本です。
フランス人のように自分らしくいつまでも生き生きと過ごすためにどうしたらいいのかというヒントをくれる本です(^^)b 
この本は薄めの文庫なので軽く気分転換に読むのをお勧めします(。・ω・)ノ  。


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MAQUIA(マキア)2017年6月号
夏に向けて健康的にダイエットです!
そんなときに美味しそうなレシピが載っているこの雑誌に助かりましたよ〜〜!!
個人的にお勧めなのは食べ痩せBOOKはもちろん、骨盤矯正が載っていたのは女子向け雑誌ならではかなと( ´艸`)
読んでくれてありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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