#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
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海外旅行

OL-Student的一人旅のすすめ

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

OL-Studentはブログで書いていますが一人旅行が好きです。
最低でも年に1回は一人旅行をやっています。
カップルや友人や家族旅行ももちろん楽しくて良いのですが、OL-Student個人的には一人旅行は生活の中でも欠かせない儀式の一つになっています。


3連休最終日の今日は、そんなOL-Student的一人旅行のすすめをまとめたいと思います。

一人旅について考えたきっかけ

今回ブログで一人旅行についてまとめようと考えるきっかけになった出来事は先月のNYで知り合った青年との会話です。
独り言ブログにはざっくりと紹介したあの出来事。


OL-Studentが一人旅行の写真を見せていたら、一言。
まじ寂しい人っすね。
彼のその一言は悪意のある会話ではなく、ふと口からこぼれた一言だとOL-Studentには感じました。
ですので、OL-Studentの中でその一言がとても印象に残る言葉として記憶に残ったのです。


というのもOL-Studentにとって一人旅行は学生時代からやっていた生活のルーティーンの一つで普通のことだったからです。
人によって奇異な出来事にうつるとは考えていなかったので一人旅行について考えるきっかけになったのでした。


一言で言うとOL-Studentは一人旅行はとてもオススメだと思っています。
全てを自分一人で手配し、責任を持つ旅行だからです。
100%楽しむことも、100%失敗することも全て自分次第。
きちんと準備をする、そして誰に気を使うこともなく気楽に楽しむ、一人時間をエンジョイする。
そんな時間を1年365日のうち数日でも持つことがOL-Studentの中で頭をリフレッシュするのに必要としている時間だからです。


そんな一人旅行のオススメポイントをもう少し紹介していきたいと思います(。・ω・)ノ 

******************************************

オススメポイント

OL-Studentの一人旅行オススメポイントは、
自分の時間を持つ
自分で行動に責任を持つ
気を使わない

といったところですね。


まず自分だけの時間を持つことが一人旅行の醍醐味の一つだとOL-Studentは考えています。
日常生活、特に仕事や学校など社会につながっているとどうしても自分一人だけの時間を持つことは難しいですよね。
なので一人旅行で一人だけの時間、自分だけに向き合う時間を持つことがOL-Studentの中では非常に大事にしていることの一つです。


一人だけの時間になると一種の瞑想のように自分の問題だけにフォーカスして考えることができるようになります。
特に海外旅行でホテルや滞在先に一人でいる時、カフェとかで外国語に囲まれている時、日本語で思考を邪魔することが減るのでブレームストーミングにぴったりな場所です。
どうしても母語に囲まれている状況だと、言葉が目に、耳に入ってくるので自分だけにフォーカスすることが難しくなるとOL-Studentは思うからです。
またOL-Studentの場合、風景が日常から離れていると特に雑念を消して一つのことにフォーカスできます。


また、海外旅行だと電波状況や観光などに時間を割いているなどの理由で、あまりSNSなどに縛られることもないことなどもOL-Studentには大事なポイントの一つだと思っています。
OL-StudentはLINEやFacebookなどをあまり気にせず、また既読スルーを自分もやってしまうのであまりSNSに縛られていませんが、それでも電波がバリバリ通じてしまう日本では返信などは気をつけています。
ですが海外ではあまりSNSに縛られることなくなるので、普段スマートフォンが手から離れないという人でも自分の時間が持ちやすいのではないかなと思います。


また一人旅行の醍醐味の2つ目は、自分の行動に100%責任を持つことだと思います。
満足感のある旅行にするのも、がっかりな旅行にするのも全て自分の責任にすることができます。
(まぁ天候や、天災、人災などコントロールできない出来事ももちろんありますがある程度のことはコントロールできると思います)
事前に旅行先の情報を調べているか
どんな観光地、レストランに行きたいか


特にリスクのある場所に行く場合、事前に準備をしていざという時のリスクを軽くする。
自分の旅行を最高の思い出で終わらせるために自分の旅行に全力で向き合う。
そういう時間を持つことで誰のせいでもない、自分の行動に責任を持つという当たり前のことに気づかされると思います。



そして第3の醍醐味は気を使わなくていいですね。
誰かと一緒に行くと、
彼〜が苦手だからあのレストランはパスしておこうかな
彼女〜に行きたいって言っていたな。☆☆は時間がないからいけないかな
なんか〜機嫌悪くなった??どうしよう。。。

なんてことがあったりしたら、旅行が面倒になってきませんか?
少なくともOL-Studentは面倒です。
なので一人旅行では相手の機嫌や好みを伺う必要が一切ないのでとても気持ちが気軽になりますv( ̄∇ ̄)v
はっきり言うと、100%自分好みの旅にすることができますので。


ぶっちゃけちゃいますが、日本ってめちゃくちゃ気を使いませんか?
相手の裏の裏まで気をつけないといけない社会というか。
店員さんにも気を使って喋らないといけないというか。
なのでOL-Studentはせっかくのブレイクタイムまでそんな頭を使っていられないです×(゚ω゚ )


1年に数日から数週間くらい気を使わない時間を持つことがOL-Studentの中ではかなり大切なのですよ。
それはOL-Studentが普段から気を使っていますよというアピールではなく、日本社会で生き抜くための処世術がOL-Studentには合っていないからかと。
OL-Studentもいい大人なのである程度の処世術は身につけていますし、できます。
ですができることと、得意なこととは別です×(゚ω゚ )
日本では無意識にできていますが、OL-Studentにはとても神経を使う作業の一つのようで、海外で一人ぶらついて気楽に外国人である自分になることが、日本で硬くなった頭を柔らかくするために必要なのです。

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猫はいつでも自然体でいいですよね。
羨ましい( ´艸`) 





あの人も一人旅をやっています

OL-Studentだけが一人旅行の良さを語っていても説得力に欠けますよね。
なんというか、コミュニケーション能力が欠如している人の遠吠えのような感じで(^^;)
どれだけひとりになる時間がメンタルに役立つのかあまり伝わらないかもしれません。
なのでちょっと説得力を出させてもらいましょう٩( 'ω' )و


先日ブログでも紹介しました、元日本代表キャプテン心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 の本で紹介されていました、長谷部選手のあるルーティーン。

11 孤独に浸かるーひとり温泉のすすめー
です。

スクリーンショットですが一部を紹介したいと思います。
心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣  ひとり温泉1
OL-Studentは目のためにKindleをバックを黒、文字を白にしています。
 試合に負けて落ち込んでいるとき。プレーが行き詰まっているとき。将来のことや恋愛のことで悩んでいるとき。そんなときにどう心をメンテナンスするか。
 みんなで飲みに行ったり、映画を観に行ったり、いろいろな方法があると思うけど、僕が浦和レッズ時代によくやっていたのがひとりで温泉に行くことだった。
〜中略〜
 けれど、孤独な時間だからこそ、できることがある。
 自分にとって本当に大切なものは何なのか。そういう自分に向き合う時間を作るのに、「ひとり温泉」はうってつけなのだ。

いかがでしょうか?
OL-Studentの日常なんて長谷部選手に比べたらプレッシャーのプの字もありませんが、それでもOL-Studentが一人旅をする理由と同じようなことを考えているのだなと感じましたし、ひとり時間の重要性をわかりやすく書いているなと参考になりました。

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫)







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まとめ

いかがでしょうか?
最近はSNSなどで人とつながっている時間が昔よりも長くなったようにOL-Studentには感じます。
なのでひとり時間を作るためにもひとり旅行は個人的に非常にお勧めだと思いますよ。
これから夏やすみ本番で旅行に行こうと考えている方は是非ひとり旅行も検討してみてくださいね(。・ω・)ノ 




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ペルー旅行に持って行ったグッズ 医薬品編

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!


6月のペルー旅行に持って行ったOL-Student厳選の旅行グッズたち。
というのも以前も書きましたが、ペルー旅行には預け入れ荷物なしの、手荷物たけで旅行をしたので液体物を厳選して持っていかないといけなかったのです!!



というわけで今回はOL-Studentが厳選して持って行った液体物を含む医薬品編をご紹介したいと思います(。・ω・)ノ 
もし、
手荷物で海外旅行に行く٩( 'ω' )و
蚊や虫の多い場所に行く٩( 'ω' )و
海外旅行に持っていく医薬品って何?

という方は参考にしてみてくださいね(。・ω・)ノ 



※今回ブログ内でご紹介したアイテムについては続きに写真付きで載せていますよ(^^)

持って行ったものをご紹介

ではOL-Studentが持って行った医薬品、美容関連品を写真でざっくりご紹介。
ペルー旅行に持って行った 医薬品 化粧品 1 

ペルー旅行に持って行った化粧品

こんな感じですかね。


液体物用にこんな感じにジップロックにまとめたことは以前ご紹介しました→こちら
海外旅行 手荷物 液体物


ざっくりとですが、OL-Studentが液体物用にジップロックに入れたアイテムをご紹介。
医薬品
メンターム ペンソール
ムヒの虫よけムシペール
蚊がいなくなるスプレー 蚊取り 12時間持続 200日分 
Neosporin Antibiotic Ointment Original (傷薬)
クリアクリーン プレミアム むし歯予防 (サンプル品)
といった感じ。



意外にも袋に入れずに怒られなかったのは。。。
ソフトサンティア ひとみストレッチ 
KOSE コーセー クリアターン 美肌職人 日本酒 マスクを含むフェイスマスクでした。

******************************************

医薬品

医薬品は念のために結構豊富に持って行きました。
何が起こるかわからなかったので(^^;)


まずは基本のお腹のお薬と、風邪薬
OL-Studentは便秘より慣れない食べ物や、寝不足になったり、緊張したりするとお腹がゆるくなりがちです(^^;)
なので、
【第2類医薬品】正露丸 400粒
【第2類医薬品】セイロガン糖衣A 36錠
はマスト!!
OL-Studentは普段持ち歩くのはセイロガン糖衣ですが、効き目が良いと感じているのは普通の正露丸 
なので旅行の際に持ち歩くのは糖衣です。
ホテルとかで本当にやばいノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!という時には正露丸を使っています。
ここの箇所は軽く流してくださいね(TT)


そして風邪薬
何があったとしても自分でどうにかしなくてはいけない海外旅行。
気温差があったり普段と環境が変わるので風邪を引きやすくなってしまいます。
そんなOL-Studentが持って行ったのは、
パブロンSα錠 
パイロンPL顆粒 
ですね。
パイロンPL顆粒 は持ち歩きに便利なので旅行中にはポーチに入れています。
風邪症状全般に効くなと思うパブロンSα錠 はホテル待機。
もし風邪でやばそうだなと思ったら使えるように(^^)


症状別対策用に持って行ったのは、
ロキソニンSプレミアム 
ペラックT錠
龍角散ダイレクトスティックミント 
ですね!



頭痛にも、発熱にも効くロキソニン
OL-Studentはちょっと効き目の強いロキソニンSプレミアムにしました。
薬剤師さんと相談して自分に合う頭痛薬を選んでくださいね!



飛行機とか乾燥する場所の多い海外旅行。
特にペルーは乾季だったこともあり、すごく乾燥していました(◎_◎;)
というわけで、喉が!!
喉が痛くなってしまうんですよ(TT)
なので、ペラックT錠龍角散ダイレクトスティックミント が便利です。
特に龍角散ダイレクトは薬ではないので、気軽に飲めるのがいいです(^^)b
OL-Studentが飛行機に持っていくマストアイテムの一つです。
飛行機 龍角散パウダー

他にも、ペルーを含む南の国に旅行に行く際には虫対策は大事な課題の一つ!
以前ペルー旅の準備:事前に持っていたら便利そうなものを調べてみたでも書きましたが、ペルーでは蚊がいるので、結構注意が必要なのです。
というのも、デング熱とかにかかる可能性があるので。。。
なのでOL-Studentは結構虫対策も持って行きました。
ムヒの虫よけムシペールα30 60mL
蚊がいなくなるスプレー
アース製薬 虫よけパッチアルファ 
近江兄弟社メンターム 
などなど。


虫よけパッチはリュックなどにつけていました。
ちょっと子供向けなので、さすがにOL-Studentは見える場所につけるのは気が引けました(^^;)
ペルー旅行に持って行った 医薬品 虫除け



他のお薬はこんな感じです。
Neosporin Antibiotic Ointment Original (傷薬)
センパア・QT 6錠(酔い止め)
トラフル錠 24錠(口内炎)
ソフトサンティア ひとみストレッチ (目薬)
サロンパスAe(湿布)
です。


靴擦れとかになった時に便利なので(傷薬)は持って行っていた方が安心ですよね(^^)b
他にもセンパア(酔い止め)は飛行機で眠れるように持っていくようにしています。
寝不足になったりすると口内炎になりやすいOL-Studentはトラフル錠を持って行っておくと安心なタイプです。
そして歩き回ることが事前に分かっていた今回の旅。
なのでサロンパスがあると本当に助かりました。
あと長いフライトの時に腰や肩が痛くなりやすく、足もむくみやすいのでサロンパスがあると楽になりますよ!





医薬品以外

予防関係で持って行ったのは、
Airborne(正確にはこのシリーズの別物ですが)
超快適マスク
ハーブティー 
ですね。


まず、Airborne
airborne
OL-Student家は幼い頃からお馴染みだったこのサプリメント。
風邪を引きそうだな〜と思ったら飲むようにしています。


あとハーブティー 
飲むと精神的に落ち着きますし、何よりジンジャーティーは身体が温まるのでオススメです。
OL-Studentはシャワーばかりの海外滞在の時に、ジンジャーティーを持ち歩くようにしています。
以前ペルー:クスコ&マチュピチュ旅行に持って行ったグッズ 飲みもの編で載せた写真
airborne harbal tea machu picchu
上がハーブティー:オレンジジンジャー
下がAirborneです。

また乾燥がちな飛行機の機内や、ペルー。
マスクはマストです!
ペルー旅行に持って行った ホッとアイマスク マスク ホッカイロ

寝る時にも機内でもつけていました。
ただ海外ではマスクをつけていると怪訝な顔をされることもあるのでご注意を!!
OL-Studentは機内では顔まわりに寒さ対策も兼ねてショールを巻いてマスクを隠すようにして寝ています。


他にも寝不足になることが分かっていたこの旅。
寝不足になるとむくみやすくなるOL-Studentはむくみ対策でパイオネックスを持って行きました。
以前円皮鍼:OL-Student流の使い方 お顔編で紹介したあれです。
寝不足になると目がむくみやすくなるOL-Studentはこのパイオネックスでツボを刺激してむくみとアカメ対策をしていましたよ(。・ω・)ノ 


そして、めぐりズム 蒸気でホットアイマスクカイロ!!
飛行機で寝る時のアイマスクにも使えるホットアイマスク
疲れ目に効くのでパイオネックスと組み合わせて使うと本当に目が楽になります。
ペルー観光では日差しが特にきついので、キャップとサングラスを使用していましたがそれでも目へのダメージは思った以上にありました。
なので夜は特に目をいたわるようにしていましたよ!!

意外なカイロ
いらなかったら捨てて帰ればいいかなという程度で、冬に余ったカイロを持って行っていたOL-Student。
これが大正解でした\(^o^)/
深夜早朝は高山気候のためマイナス気温にもなるクスコやマチュピチュ。
特にコンセントがショートしてヒーターが使えなかった夜には重宝しました(TT)
詳しくは、これがまさかの高山病??in Cuscoでごらんください。


あと写真に薏苡仁(ヨクイニン)パウダーで美肌対策で紹介したパウダーが載っているのですがわかりますか( ´艸`)

******************************************

ペルー旅行ならではのアイテム

特にペルー旅行で持って行った方がいいというアイテムは、
ムヒの虫よけムシペールα30 60mL
蚊がいなくなるスプレー
アース製薬 虫よけパッチアルファ 
近江兄弟社メンターム 
サロンパスAe(湿布)
カイロ
ですね!


虫除けは何度も書いていますが、伝染病予防のためにも必須です!
OL-Studentが特に度肝を抜かされた効果を発揮したのは蚊がいなくなるスプレーです。
いつか機会があれば紹介しますが、これだけ持って行っておけば蚊帳はいらないのではと思うくらいには効果がありました。
ちなみにOL-Studentは台湾時代に蚊帳を使って寝ていましたよ(。・ω・)ノ 
インテリアにもなる(と思って)ので意外に重宝していました。
どうでもいい情報ですが。



ただ人には使えないので、虫よけムシペールも持っておきましょう。

本当に蚊がいなくなるスプレーはすごかったです。。。



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まとめ

いかがでしょうか?
追い追い旅行記も兼ねてさらに詳しく役だったグッズをまとめていきたいと思います。
地球の裏側までせっかく行くのだから万全の準備をして楽しい旅行にしたいですよね!
もしペルー旅行に興味のある方がいたら頭の片隅にこのブログを思い出してもらえると嬉しいです( ´艸`)












読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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ペルー:クスコ&マチュピチュ旅行に持って行ったグッズ 食べ物編

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!



ペルー旅行でOL-Studentが持って行った荷物です。
今回は食べ物編です。



何度か書きましたが、OL-Studentのペルー旅は早朝ホテル出、夜遅くホテル着なんてこともざらにあった今回の旅。
食いっぱぐれることのないように、OL-Studentは食べ物をきちんと用意していきました(^^)b





旅行なのに食べ物持っていくの?

旅行なのにレストランで食べないで食べ物を持っていくの?って思われる方もいますよね。
OL-Studentもそう思います。




ですが、ペルー滞在中のスケジュールは最終日の帰国日以外は朝5時くらいにホテルを出発する予定でした。
そんな早い時間はさすがにホテルの朝食サービスもやっていないので( ̄0 ̄;
朝ごはんは日程分を持っていくようにしていました。


あと夜中にホテル着予定の日もあったりしたので、夜ご飯代わりになるものも持って行っていました。
これは我ながら大正解でした!
というのもツアーのピックアップ30分くらいこなかったし夜10時過ぎにクスコの町に放り出されたりしてぐったりしていた日だったので(゚∇゚ ;)



あのですね、観光ブックにもサイトにも書いてありますが、夜9時過ぎにクスコの町を歩くなんてほんとうに怖いことなんですよ!!
実際OL-Studentも怖い光景を見ましたし(TДT)


なので計画としては、時間通りにクスコのホテルに到着した場合でもゆったりホテルでご飯を食べられるように夜ご飯を持って行っていました。
実際は予定時間よりも1時間以上経って精神的にも肉体的にもボロボロになっていたのでぐったりして食べましたが(p_q*)シクシク




******************************************

クスコの安全性

さて上述であっさり夜9時以降に外出はと書きました。
OL-Studentは以前ブログでも書きましたが、女性一人旅で旅をする以上必ず自分の身を絶対に無事に帰れるように事前に準備もしますし、最大限の注意を払っているつもりです。





ガイドブックなどで事前にクスコやペルー全体の治安を確認してみると夜の外出などちょっと気になるポイントがかなり出てきました
という情報があったので早朝や夜遅くに食べられるように事前にご飯を用意して行っていました(^^)



外務省海外安全ホームページです
外務省 海外安全ホームページ ペルー Peru(2018:7)
画像はサイトから拝借しました
画像をクリックするとサイトに飛びます
最新の情報は外務省のホームページで確認してくださいね! 


以前こちらでも紹介しましたが、
参考になりそうなサイトを再度紹介しておきます。
外務省 海外安全ホームページ ペルー 







朝ごはん

朝ごはんは基本的にはアメリカから持って行ったグラノーラバー:ネイチャーバレー オーツアンドハニーを食べていました。

ネイチャーバレー オーツアンドハニー ボックス



ホテルでも、
IMG_2441

マチュピチュでも、
7516838256_IMG_1893

ボリボリ食べていました。


このネイチャーバレーシリーズって味が美味しくてOL-Studentお気に入りです。
その中でも特にオーツアンドハニーが好きです( ´艸`)



他にも結構味はたくさんありますよ(。・ω・)ノ 

ネイチャーバレー アップルクランチ ボックス


ネイチャーバレー ローストアーモンド ボックス


ネイチャーバレイ ココナッツ(ボックス)5P


ネイチャーバレイ オーツ&ベリー(ボックス)5P

 
もちろんマチュピチュはランチだったので購入したものもありましたが。。。
IMG_2202
山小屋のような場所なのでレンジでチンのピザくらいしかなかった(^^;)
なのでグラノーラで気分転換も兼ねてボリボリしてました。


バーの便利なところは歩きながらでも食べられるくらい気軽にどこでも食べられるところですね!
特にグラノーラバーの何がいいって、気温に左右されないところ
気温が高くなって溶けてしまうようなチョコレートのバーだと食べる時にグチョっとしたりして食べる気なくなってしまうとかってありますよね?
その点、グラノーラは温度にあまり左右されないので旅行の持ち運びに便利です(^^)b


グラノーラなので歯ごたえがあるこのバー
ガリガリ噛んで食べるので、1本でもかなり満腹感を感じることができます
歯ごたえはありますが、歯科矯正中のOL-Studentでも食べられる硬さ。
結構矯正中って硬いものを食べられないのですが、OL-Studentはこのバーの硬さは平気でした。


ちなみに歯科矯正中の身として言うと、細かいカスが歯にはさまりやすいのがこのバーの欠点です。
しっかりうがいをしてから人と喋るようにしましょう!



あとネイチャーバレーは箱にたくさん入っています。
甘くてお菓子代わりにもなるのでたくさん持って行っていました。


クスコで食べようと思ったらチョット驚くほど膨らんでいましたが。
IMG_1995
それくらい標高が高い場所で気圧が日本やアメリカとは違う場所なのでしょうね!


******************************************

夜ご飯

夜ご飯は温かいものが食べたいOL-Student。
なので簡単に日本の大発明品を持って行きました。



ででん!
IMG_2630
カップラーメンです。


ペルーのホテルは事前に調べた情報にも、実際にOL-Studentが泊まったホテル3箇所でも、お湯は自由に飲める場所が多いです。
というのも、お茶を自由に入れられるようにポットが置いてあるので。
※この場合のお茶はコカ茶ですよ!
コカ茶 クスコ空港
あのコカインの原料になるコカの葉のお茶です。

なのでお湯は使いたい放題\(^o^)/
夜遅くても7/24で使えるお湯があるなら日本のカップラーメンが食べられる状況になっていますv(^^)v


このカップラーメンですが、これが涙が出るほど本当に美味しくって美味しくって(TДT)
山登りのあと、マチュピチュから電車に乗ってオリエンタンボまで行き、迎えが来ず、スペイン語片言ながら公衆電話を使い、緊急連絡先に繋がらず、客引きをかわしながらピックアップが来ない場合を想定した計画を立て、予定30分過ぎくらいにピックアップが来て、それが予約をしていた一人用ではなく乗り合いバスだったり、やっとクスコについたと思ったらクスコのよくわからない場所で車から降ろされ、他のバスから降ろされた外国人旅行客と協力しながらホテルの場所を探し、夜のクスコの町で血だらけになった男性たちとその男性たちを引きずる警察官を横目で見ながら、坂道を空気を吸うのが辛い中心臓ばくばくさせホテルへ早道で帰って、荷物を取って、徒歩3分ほどの別のホテルに移動をし、部屋に帰ってやっと一息つけた時に食べるカップラーメンの味は今まで食べたどのラーメンより美味しかったです(TДT)
結局夜ご飯は夜11時過ぎでしたね。
お腹が空いているのかどうかもよくわからないですが、とにかく食べました。



その日の日記がこちら↓



お湯を入れるだけで暖かくて美味しい食べ物にありつけるなんて。。。
本当にこの発明品は素晴らしいものでしたよ!!!
さすが日本!
地球の裏側でも日本の味を味わうことができましたよ\(^o^)/




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まとめ

いかがでしょうか?
マチュピチュ観光は朝早く始まる場合が多いようなので、簡単に栄養補給ができるバーは本当にオススメです。
あと、チョットした時に日本の味を楽しめるお味噌汁とかを持って行っておくといざという時に役立つと思います(^^)
お湯が使える場所が多いと思うのでインスタントヌードルとかは食べられる場所が多いと思います。
もちろん現地の食べ物を食べるのが一番いいのですが、どうしてもツアーの関係上難しい場合とかも出てくるとは思うので。。。
クスコ、マチュピチュ観光の際には頭の片隅にグラノーラバーインスタント食品覚えておいてくださいね!



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