#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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ご訪問ありがとうございます(^^)
このブログは朝活の記録と、その他の記事をまとめています。
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OL-Studentについてはこちらを読んでみてくださいね(。・ω・)ノ


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Study & Work

嫌な場所から飛び出せるように準備しておこう

Peru Cusco  hotel rumi punku
クスコのホテルから見た風景。
ちょっとここからの風景が印象に残っています。
 
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!


ペルーとか旅行記事が続いていますが、今回はちょこっと真面目に。
会社とかが辛いなと思うとき、無理して辛い場所に残るよりも新天地を探してみることも一つの手ですよというお話です。



無理して我慢する必要ある?

先日ある知人とお話しているときのこと、一緒に話している相手から会社の愚痴をず〜〜〜〜っと言われていました。
知人の一方的な話しか聞いていないので一概に判断ができないのですが、素人のOL-Studentが聞いていても
これはハラスメントではないのかな?
と思わされるような言動や態度を会社で取られているそうです。



ですがその知人は、
でも会社は辞められないよ。。。
という言葉ばかりでどの会話も終わっていました。



その知人が求めているだろうことは話を聞くだけだと感じたので、OL-Studentは終始話を聞くだけでした。
ですがOL-Studentはその知人の状況も考えた上であえて言いたいなと思った言葉は、
そこまでその仕事にしがみつく必要があるのかな
ということでした。


人それぞれ事情があることはOL-Studentにもわかります。
ですが、
いくら安定した職業と言われる仕事でも
いくら知名度がある職場であっても
いくら無職になるのが怖いと言っても

本当に怖いのは自分を壊してしまうことではないのかなとOL-Studentは思うのです。


知人はOL-Studentと同世代のアラサー。
昔から旅行やブランドものを好んで、ボーナスやお給料をたくさんつぎ込んでいた知人。
職場も知名度があり安定性もバッチリです。
でも聞いているとどうも貯金とかがおぼつかない。
というか多分貯金していないな。。。と言った印象。



まぁアラサーにもなって貯金がないっていうのも寂しいことだなと思ったOL-Student。
人によってプライオリティーが違います。
OL-Studentもそのことを重々承知しています。
あえて言わせてもらうと、OL-Studentが驚いたのは知人の優先順位が
自分の心身の健康<仕事への執着心
だったこと。
OL-Studentはどちらかというと自分自身の方が仕事よりも大事なタイプ。
なので知人の価値観には素直に驚きました。


その知人は
仕事がなくなると生きていけないから。。。
とず〜〜〜〜っと言い続けていました。

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飛び出すために準備をしておく

OL-Studentは以前からブログで何度も書いてきていますが、リスクヘッジのためにも朝活を続けています。
というのも、自分の市場価値をある程度一定に保つ、というより希望では少しでも上げるためにも自分磨きは重要だと強く信じています。


どうしても日本で職探しとなると一般的に一番市場価値があるのは新卒ではないでしょうか?
次に第二新卒と言われる年代。
年齢とともに市場価値が落ちていくというイメージです。
(もちろん学歴、資格、経験などなどによって条件は変わりますが、この場合は同条件の人と比べた場合ですよ)


転職をしたいと思っても自分の市場価値が低くなったままだったら現状よりいい職種、職場に転職をするのは普通は難しいと思います。
(人脈とかある場合は話は別ですが)


それでも自分投資をして、自分の市場価値を一定に保つ努力をすることはできます
転職に有利だと言われる
資格を取ったり
経験値を積んだり
人脈を作ったり

できることは少なくありません。



他にも最低限の貯金をしておくことも非常に重要だとOL-Studentは考えています。
生活環境にもよりますが、OL-Studentの場合は一応月収3〜4ヶ月くらいを貯蓄していてすぐに出せるようにしています。
(それ以外は旅行用貯金とかの目的別貯金、定期預金とか他の投資に回していたりしているのですぐにお金にすることができないのです×(゚ω゚ ))



というのも仮に本当に職場が嫌になった場合
貯蓄しておくと
だったら今すぐ辞めてやるよΣ⊂(・ε・。)
と強気の態度に出ることができますから。
お金もなく、何も準備もしていない状況だった場合、どうしても仕事にしがみつかないと生活できなくなってしまいます
という状況になってしまうと、
でも働き続けないと。。。 ('A`|||)
と会社に対して弱気に出なくてはならなくなってしまいます。


なにも強気な態度に出ろと言っているわけではありません×(゚ω゚ )
OL-Studentがちょこちょこブログでも書いているように選択肢を増やすことができるようにしておくことが大事だということなのです!!!
準備をしておくと、会社に残る、会社を出るという少なくても2択の選択ができます。
もし重要な人材だと職場に思ってもらえていると、会社に残る場合でも他のポジションに移るなど交渉することもできるかもしれません。
ですが、準備をしていないと嫌な状況に残らざる得ないという1択しかありません(TДT)


なのでOL-Studentが言いたいことは、
いつでも飛び立てる準備をしておこう!!!
ということです。





自分磨きの時間を作る

いつでも飛び立つためにもOL-Studentが知人に言いたかったことは、
自己投資の時間を作ったほうがいいよ
ということ。


自己投資という言葉が微妙なら自分磨き。
自分という資産価値を少しでも上げるための努力を怠ったらもったいないと思うのです。



そのためにもできることの一つが朝活ではないかなと思うのですよ( ´艸`)
何回も書いていますが、朝は邪魔するものが少ないです。
塵も積もれば山となると言います。
なのでちょこっとずつでもいいので続けることが大事だなとOL-Studentは信じてます!


もし朝時間が辛いという方は、夕方とかでもいいと思います。
ただその場合は気が散らないようにする環境を整えるといいと思いますよ!



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人生は一回きり!

OL-Student思うのですが、人生って一回きりじゃないですか。
もちろん、A Dog's Purposeのように輪廻転生があるのかもしれませんが、OL-Studentは今までの人生で転生してきた人にあったことがないので仮に実際できたとしても転生できる確率は低いのでしょうね。

A Dog's Purpose


レビューはこちらから(。・ω・)ノ 

ですのでOL-Studentは人生は一度きりと考えています。


そんな大事な時間を無駄にしないためにも心身を大事にすることが大切だと思っています。
なのでたとえどんなに有名な職場だったとしても、自分にとってストレスが多い環境であるのであるならばその環境から飛び立つことも大事な選択だと考えています。


ただその飛び立つためにも事前に用意をしておくことが将来の自分のためにできることの一つだと信じています。




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まとめ

いかがでしょうか?
偉そうに書いていますが、OL-Studentも完璧にできているわけではありません。
ですが自分に無理をして辛い環境に残るよりも、他の選択ができるのであれば飛び立つ選択をして欲しいなと思います。
無理して得られる結果なんて大してありませんよ。
もし辛い状況にいる人がいたら無理することがないですよと伝えたいです。
ですが、そのためにも生きていくためには準備をしておくことが大事です。






自分が思っている以上に枠から出て周りを見てみたら多くの景色が見れますよ!!
Peru Cusco  hotel rumi punku






読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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朝活生活で手に入れた自分:スキルアップする時間をもつ#2

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!


朝活生活を始めてから自分の中で様々なことが改善されたことがあります。
前回から紹介しているは、OL-Studentが手に入れたスキルアップする時間をもつについて。
OL-Studentの経験を踏まえて何回かに分けて紹介していきます。
※朝活生活でOL-Studentが手に入れたものを何回かに分けて紹介しています。
朝活に興味がある方は読んでみてくださいね。


ペン字

語学勉強の次にOL-Studentがやったのはご存知ペン字
汚文字で急いている時に書いたメモなんて本人以外読めないような文字を書いていたOL-Student。
いつかは直したいと思っていたコンプレックス解消に朝時間を使っています

 
長年培った汚文字をすぐには解消することは難しいです(´Д⊂)
でも毎日少しでもペンを持って文字を丁寧に書く習慣を持つことで少しずつですが、文字の形が変わってきました
特に電子化が進んでいる今、わざわざ文字を改善しなくても文字を書く機会はあまり多くはありません。
なので練習する必要はないと思う方も多いと思います。
OL-Studentもそう思って今まで文字を改善しようとは思っていませんでした/(๑´ڡ`๑)



ですが、自分のコンプレックスを改善し、だんだん少しずつでも文字がきれいになっていく様子を見ていくことははっきり言うと快感です( ̄ー ̄)ニヤリッ
そして何より、コツコツ続けて練習してきたことが自分の中での自信につながってきています。
文字もこんなに良くなってきたんだから他のことも努力すればできるようになる!
そう思えるきっかけになったのがペン字でした。



文字についてですが、OL-Studentの中でまず変わったのは文字の大きさが揃い始めたこと
(はい、OL-Studentはそこレベルから始めたんですよ。。。( ̄▽ ̄;)) 
次に文全体のバランスを整えること。
今頑張っているのは持久力つけることです。
最初はきれいに頑張って書いていても、だんだん崩れていってしまうOL-Student文字。
なので長文でも(ある程度)崩れない文字を目指して頑張っています٩( 'ω' )و
朝時間で長年のコンプレックス脱却を目指してみては??


↓朝活でのお勉強について↓
朝活でやる勉強について

朝活でやる勉強について


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自分の興味のある分野を勉強

他にお勧めするのは自分の興味のある分野を勉強する
OL-Studentが朝活時間で勉強続けていることの一つに”マネーリテラシー”があります。
ざっくり書きますと、投資やお金に関するお勉強です。


マネーリテラシーを勉強した理由は、お金の知識は仕事を続けていくうえでも、将来のためにも便利だなと思ったので
特にお金に関する知識は、知っている人と知らない人では損得で大きな差が生まれる分野です。
OL-Studentはプロフェッショナルになりたいとは思っていませんが、損をしたくないなと思っています。
なのでマネーリテラシーを勉強しています。


朝時間を使うメリットは沢山ありますが、朝活ではじっくり時間が取れて、新聞やテレビとかで情報収集がやりやすい時間帯なんです。
朝にマネーリテラシーの勉強をしています。


OL-Studentの場合は将来に直結すると思ったマネーリテラシーを勉強し始めましたが、朝勉強するのは自分の興味のある分野から始めてみるというのでいいと思います
自分が続けやすい、興味のある分野を勉強してみる
そんな朝活をやってみてはいかがでしょうか??




仕事や将来のための勉強

朝時間使って勉強することはなにも語学勉強や趣味のお勉強時間だけじゃなくていいんです
OL-Studentは仕事に関係することや将来自分に役立ってくれそうなことも朝時間で勉強しています
これも語学勉強(特に英語)と同じように、比較的仕事や収入に直結しやすい自分磨きではないかなと思います。


情報収集をする
勉強という言葉が難しくていやだと思う方がいたら情報収集と言い換えてもいいかもしれません。
ビジネスパーソンは新聞を読んでいる人が多いと思います。
それも立派な勉強の一つですよね(* ̄∇ ̄*)b 


たとえばOL-Studentは朝新聞を読む際に同業他社の動向などを注力して見ています。
業界の流れを知ることも立派なお勉強(情報収集)の一環です。
気になるキーワードがあったらインターネットで軽く調べてみるというのもお勉強の一つです。
自分から興味を持って調べてみることが大事なのではないかなとOL-Studentは考えています。

 
何か興味のあることを朝から発見してみる。
最初はへ~面白そうだな。
とかでもいいと思います。
続けて新聞を読み続けていくと日々新しい言葉を勉強できますし、情報も得られるので身時間時間でスキルアップするには便利なテキストだと思っています。


ビジネス書や本を読んでみる
朝時間を読書の時間に割り当ててみるというのはどうでしょうか?? 
OL-Studentは以前から書いていますが、朝時間に本を積極的に読むようにしています
たとえばビジネス書や自己啓発本とかを読むと自分のスキルアップに直結するヒントが見つかりやすいですよね。

 
たとえば、歴史書や歴史小説とかを読んでみると教養が深まりますよね。
たとえば人気の小説とかを読んでみると話題が豊富になります
営業やいろいろな人とコミュニケーションをとる人は話題が豊富なほうが役立つと思います。

 
忙しくて本が読めないと思っている人でも、朝15分くらいを毎日こまめに続けて読んでいると、時間はかかっても読み終えることができるのではないでしょうか?? 
速読というテクニックには及ばないと思いますが、毎日本を読んでいると目の動かし方とか早くなるので自然と文字を読むのが早くなりますと思いますよ。
なので1冊にかかる時間もだんだん早くなると思います。


以前書きましたが、仕事帰りにお世辞にも楽しくないお勉強を続けるのには非常に多くのエネルギーと精神力と意思を要します。
仕事が終わった後に疲れている中で勉強しますか?
仕事が終わって映画とかショッピングとかあきらめて勉強しますか?
仕事が終わった後頭をまたフル回転して勉強できますか?
OL-Studentは無理です。
なので誘惑の少ない朝時間にお勉強を続けているんです。

↓道具をどれだけ簡単にするかが朝活勉強では大切ですよ↓
朝活でのお勉強方法について

朝活でのお勉強方法について




まとめ

いかがでしょうか?
結構長く書いてしまいましたが、スキルアップとしての自分磨きの時間に朝活をやってみたいと思う方。
自分磨きにはいろいろな種類や方法があります('▽'*)
OL-Studentは以前も書きましたが、
いつ何かが起きたとしても次の職場が見つかるような人材になる
会社以外からも収入源を作る
仕事だけでなく、自分の好きなことができる時間をもつ
という目標の中で、朝時間を進めてきました。
朝活にスキルアップの自分磨き。
始めてみてはいかがでしょうか??



読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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朝活生活で手に入れた自分:スキルアップする時間をもつ#1

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!


朝活生活を始めてから自分の中で様々なことが改善されたことがあります。
今回から紹介するのは、OL-Studentが手に入れたスキルアップする時間をもつについて。
OL-Studentの経験を踏まえて何回かに分けて紹介していきます。
※朝活生活でOL-Studentが手に入れたものを何回かに分けて紹介しています。
朝活に興味がある方は読んでみてくださいね!

↓OL-Student的4年間の朝活まとめです↓
4年間の朝時間と自分磨きの効果

4年間の朝時間と自分磨きの効果


朝の運動と一緒にやり始めたのは自分磨き

自分をスキルアップするための運動の他に勉強も朝活に取り入れるようにしました。
語学、スキルアップ、教養の3つをざっくりとしたテーマにして勉強を開始しました。

 
社会人として働き始めて、初めての転職をして思ったことがOL-Studentにはありました。

それは 
会社一つに依存していると危ないノ( ̄0 ̄;)\
ということ。

 
特にもしまた転職をしたいと思ったとき、なにも努力をしていないと会社からほしいと思ってもらえる人材になれないと思ったんです。
そのために何が必要かと思った時に考えたのが自分磨き
自分をレベルアップさせるという意味でも、転職後は勉強して自分磨きをしなければという思いが強くありました


↓朝活で手に入れたものはこちらをご覧ください↓
ネガティブからニュートラル時代


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会社に依存しない体制作り

そして転職後会社に依存しない自分を作るという目標を立てて、自分磨きである朝活を始めました
たとえば人間関係にも現れるように、何かに依存をしすぎてしまうと何かあった時にぐらつきやすくなってしまいますよね。


 
なので、会社に属していても、
いつ何かが起きたとしても次の職場が見つかるような人材になる
会社以外からも収入源を作る
仕事だけでなく、自分の好きなことができる時間をもつ
ということを考えていました。

 
そのためにもOL-Studentは自分磨きとして勉強や読書などをして自分をスキルアップさせるための時間を朝もつようにしました。



なぜ朝時間に勉強をしたのか

まずどうして朝時間にお勉強をしているかを考える時にこのことが頭をよぎります。
お世辞にも楽しくないお勉強を仕事が終わったあと夜続けるのには非常に多くのエネルギーと精神力と意思を要しますよね!

考えてみてください。 
仕事が終わった後に疲れている中で勉強しますか?
仕事が終わって映画とかショッピングとかあきらめて勉強しますか?
仕事が終わった後頭をまたフル回転して勉強できますか?
OL-Studentは無理です×(゚ω゚ )
なので誘惑の少ない朝時間にお勉強を続けているんですよ( ̄∀ ̄)b

 
↓朝活でのお勉強について↓
朝活でやる勉強について

朝活でやる勉強について


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語学勉強のお時間

まずOL-Studentが自分磨きをしたのは語学勉強
OL-Studentの場合、英語と北京語を中心に語学の勉強をしています。 
現在ではフランス語とドイツ語の勉強も始めました。
(最近は次の旅行先で必要なので急遽スペイン語も)
 
 
OL-Studentが業務で主に使っているのは英語
なので知識のブラッシュアップという意味でも日々の英語の勉強は欠かせません。 
そして北京語は、ある程度日常会話以上ビジネス会話未満のレベルを維持できるように少しでも日常に取り入れるようにしています。


一般的な話ですが、結構語学勉強はスキルアップとして取り入れやすい項目かと思います。
特に英語。
TOEICの勉強とかをやってハイスコアを持っていると、会社によっては社内評価も上がりますし、転職とかでも有利になる場合が多いからです。
自分が投資した時間や労力が目に見える形で表れやすいのが英語ではないかなと思います。



フランス語やドイツ語は主に携帯アプリDuolingoでお勉強。
OL-Studentが最近使っているのはDuolingo。
duolingo
通勤時間の10分程度をお遊びでやるくらい。 
趣味のお勉強なのでこれくらいが無理なくちょうどいい感じです(^^)v
duolingo languages
 
朝の時間は頭が空っぽでさえているので、新しい言葉を覚えるのにはOL-Studentにあっている時間です。
お邪魔虫の少ない朝時間で、言葉の勉強お勧めですよ。

Duolingo
 


↓道具をどれだけ簡単にするかが朝活勉強では大切です↓
朝活でのお勉強方法について

朝活でのお勉強方法について




まとめ

いかがでしょうか?
朝活時間でできるスキルアップについて今回からまとめてみました。
せっかく時間を投資するなら自分に役立つことをやってみたいですよね!!
短い時間でもできることは沢山あります。
朝活に興味がある方の参考になったら嬉しいです( ´艸`)

↓朝活で手に入れたポジティブマインドについて↓
OL-Studentのネガティブ時代です
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OL-Studentが朝活生活で手に入れたもの:ポジティブマインド 1



読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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こんにちは☀️ 朝活を記録するブログをやっているOL-Studentです(^^) ブログでは朝活記録と、本や映画の感想などを書いています😊 趣味は🎬📖✈️🐶
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朝活オススメ記事
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↓OL-Studentが朝活を始めた理由をまとめてみました
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↓朝活を考えている方にオススメな最初の一冊
2fa46526-s
↓朝活に関する書籍をまとめてます 随時更新しますよ^^
2e9eba61-s
↓私のオススメ目覚ましアプリ(iPhone用)
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↓お昼寝の勧め 朝活をしない人にもオススメですよ〜!
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↓セルフダーマローラー 記事まとめ
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