#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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NEW DOG Journal from 2020 A.K.A. Otter

ヒトと共生するためにワンコに最低限覚えて欲しいこと

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こんな感じにカフェでのんびり過ごしたいですよね
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

ワンコと生活すると必要になるのが人と生活するためのマナー
そのために必要になるのがしつけですよね!
OL-Studentの(別名)オッターくんも例外ではなく今も毎日お勉強をしてもらっています。

今回はヒトと共存していく上でOL-Studentが(別名)オッターくんに覚えて欲しいと思うことを、覚えて欲しい理由つきでまとめてみます。

最低限覚えて欲しいこと

OL-Studentは(別名)オッターくんにヒトと生活する上で最低限覚えて欲しいコマンドマナーというものがあります。
例えば呼んだ時に来てくるようにするや、動かないで欲しいときにじっと待つことができるようにするコマンド
そして、無闇に吠えないとか、噛みつかないとかのマナー
必要最低限のコマンドやマナーを覚えることは他所様に愛されなくても、迷惑をかけないように暮らしていくことのできるワンコとして成長するために必須条件だとOL-Studentは考えています。

子犬のうちは可愛い可愛い、元気だったらなんでもやって良いよ〜(●´ω`●)と言いたくなりますが、そんなことはない!!
(別名)オッターくんには子犬のうちに必要最低限のことは覚えてもらっております。

******************************************

コマンド

OL-Studentが(別名)オッターくんに最低限覚えて欲しい必修コマンドは5つ
今後十数年の生活を円滑に過ごすためにこれだけは絶対に覚えてもらう!ということは早々に叩き込みました。

①クワイエット:指示を受けたら吠えない
OL-Studentが愛してやまない(別名)相棒くんや(別名)オッターくん。
吠えることがお仕事だったダックスフンドなのでよく吠えます(T_T)
なので、(別名)オッターくんに一番最初に覚えて欲しかったのは吠えてはいけないということ。
そのためにクワイエットというコマンドを覚えてもらいました。
吠えても、クワイエットと言われると黙る!
何時迄もだらだら吠えられていたら困ってしまいますからね。

②イエス/ノー:良いこと/いけないことを教える
同じく良い(Good)悪い(No)何が良い行動だったのか何が悪い行動だったのかを(別名)オッターくんに理解してもらうために覚えてもらいました。
このコマンドを覚えると他のコマンドやマナーを教える時に役立てられるので、早々に覚えてもらうと後々楽になります。

③カム:呼ばれたら指示者のもとへ戻ってくる
OL-Studentの中で、カム(Come)お家の中でケージなどの囲いから出すときや、お外へお散歩に出かける上で最も重要なコマンドと思っています。
呼んだらすぐ手元に戻ってくるようにすることは、(別名)オッターくんが自由を獲得する上でカムという不自由を受け入れることがOL-Student家での最低条件です!
OL-Studentの大好きなスパイダーマンのアンクルベンも言っていましたが、大いなるパワーには大いなる責任がつきもの( "With Great Power comes Great Responsibility".)です。
(別名)オッターくんが自由という大いなるパワーを手に入れるためにはいつでもOL-Studentの元に戻ってくる大きな責任を負う必要があるのです。

④リーブイット:無視をする指示
リーブイット(Leave it)は(別名)オッターくんが拾い食いなどで苦しむことがなくなるように(別名)オッターくん自身のために覚えてもらいました!
何か(別名)オッターくんに興味のあるものが道に落ちていても、放っておくことができるようになることがこのコマンドの目標です。
体高の低い(別名)オッターくんが万が一拾い食いをしそうになると、OL-Studentが腰を痛めてしまうかもしれませんのでね!オーナーのためにもなる大切なコマンドです。

⑤おトイレ:決まった場所でトイレをする/指示を受けたらトイレをする
お家の中の決まった場所でおトイレをする。お外ではコマンドを聞いたらおトイレをする。
お家の中はいろいろな場所で御用をされちゃうとOL-Studentは一日中お掃除をしなくてはいけなくなりますし、お外で場所を構わず御用をされちゃいますとお出かけもできなくなります。
OL-Studentの心の平穏のためにも、他所様にご迷惑をかけないためにも、おトイレのお勉強は重要です。



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マナー

ヒトと一緒に暮らしていくために大事なマナー
(別名)オッターくんを守るためにも必要最低限のヒトと生活するマナーを5つは覚えていって欲しいです。

①人に噛みつかない:人に噛みつかないこと
人間社会で生きていく上で欠かせないのが、人に噛みつかないように覚え込ませること
(別名)オッターくんがOL-StudentやOL-Studentの家族だけなら困った子だですみますが、他所様に噛みつかれると最悪殺処分になりかねませんし、なってもOL-Studentは悔しいですが文句も言えません
(別名)オッターくんはまだ興奮したり遊んだりすると甘噛みと言われる噛み癖が治っていないので、これは早急に直さなくてはいけない事項ですφ(。。;)メモメモ.

②いつまでも吠えない:吠えたとしても長時間吠えないこと
吠えるのがワンコだという文献もありましたが、都会でヒトと一緒に暮らすとなると吠える=無駄吠えになってしまいます。
ご近所迷惑にもなりかねないので、無駄吠えをしないように小さなうちから教え込むことが大事です。
なのでOL-Studentは吠えたとしても何度もくどくど吠えないようにまずは教え込むようにしています。

③無闇におトイレをしない:マーキングを含めて、いろいろな場所でおトイレをしないこと
例えばお家の前によそのワンチャンがおトイレをしていたら気分が良いものではないですよね?
マーキングを含めてワンチャンがいろいろな場所で御用をしないようにしつけることが周りの人への配慮になるとOL-Studentは思っています。
なので(別名)オッターくんにはコマンドでOL-Studentが指示したところに御用をしてくれるようにお勉強中です。

④他人/ワンチャンに向かって吠えない:お外で、お家で家族以外の人/ワンチャンに吠えないこと
小型犬がワンワン吠えてもたかが知れているので、日本ではたくさんのワンちゃんが人やワンチャンに向かって吠えていますよね。
OL-Studentの好きなニューヨークや、学生時代に短期滞在したドイツではワンチャンはとてもよくしつけられていて小さなワンチャンでも他の人やワンチャンに吠えるような子はいませんでした。昔OL-Studentが住んでいた台湾でもしっかりとワンチャンはしつけられていて、吠えるワンチャンは見かけません。
小型犬で大した迷惑はかけていないとは言え、正直吠えているワンチャンを見ているのは見苦しいので、人やワンチャンに向かって吠えないように教えていくことが大事になっていきます。
そのためにもいろいろな人やワンチャンを見るためにお外にお出かけをしています。

⑤人の横で歩く:お外を歩く時は人の横を歩くこと

ガツガツ前を引っ張って歩くワンチャンも見ていて可愛いと言えば可愛いのですが、OL-Student個人的な意見としては(別名)オッターくんに真似をして欲しいとは思わない風景です。
ですが、幸いなことに(別名)オッターくんはどちらかというとまだ引っ張るというよりかはヒトと一緒に歩くことを理解していないので後ろをちょこまか歩くタイプ。
まずは横について止まらずに歩くことを教えています。




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まとめ

いかがでしょうか?
ワンチャンを育てていく上で、これだけは絶対に覚えてもらわないと困る!という10個の項目をコマンド、マナー別にまとめてみました。
OL-Studentだけに迷惑がかかるのならばOL-Studentの自業自得ですみますが、他の方への迷惑にならない子に育てることが(別名)オッターくんを家族に迎えたオーナーであるOL-Studentが絶対にやらなくてはいけないことです!
人それぞれワンチャンに求める必須条件は違うとは思いますが、OL-Studentと(別名)オッターくんの必修科目が参考になりますようにU^ェ^U


読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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(別名)オッターくんが覚えたことと勉強中のこと

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

先日からブログに登場を始めました、我が家の(別名)オッターくん。
  (別名)オッターくんの紹介はこちらです→(A.K.A.)Otterくんについて紹介しますU・x・U
(別名)オッターくんの勉強進捗具合を紹介したいと思います(`д´ )ゞ 

覚えたことφ( ̄ ∇ ̄*) 

(別名)オッターくんですが、コマンドはサクサクっといくつか早速覚えてくれるし、なかなか面倒をかけない比較的育てやすい子です\(^o^)/
OL-Studentがオフィスで働いていて留守番が多くなりやすいので、これは助かりましたd( ̄  ̄)
そんな(別名)オッターくんが現時点までで覚えていることを紹介してみます。


<ほぼ完璧>
  1. 名前
  2. ルック(アイコンタクト?というのかしら?)
  3. お座り
  4. ダウン(伏せ)
  5. カム(おいで)
  6. ノー(だめ)
  7. お手、お代わり
  8. ロールオーバー(バーン?転がるトリックです)
  9. どっちだ?(Gackt様のYouTubeで拝見しました)
  10. ハウス、ベッド、クレート
  11. クワイエット(静かに?吠えないトレーニングです)
  12. 夜泣き、朝泣き

(別名)オッターくん、1〜5の基本的なコマンドは1日で覚えました\(^o^)/
頭がいい子で助かった〜とも言えますが、それよりも食欲がすごいので、ご飯で釣ったらちょろっと覚えました。
これは単純で助かる(*´ェ`*)


前一緒に住んでいた子は、食事にあまり興味がなくご飯で釣れないので、ワンコ用お菓子を常に使いながら教え込んでいた記憶があります。
まぁはっきり言うと前の子が来たときはOL-Student自身が小学生低学年と小さかったのであまり正確なことは覚えていませんが。。。確か前の子はお座りとかよりも、”ジャーキー”という単語の方を先に覚えたような。。。


ちなみにステイ(待て)を教えていない理由ですが、OL-Studentが参考にしているワンコトレーニングのトレーナーがダウンとお座りイコール待てと同じというスタンスなので、ステイは教えていません×(゚ω゚ )
お座りとかいえばそのままの姿勢で待てるようにしつけています。


ちなみに(別名)オッターくんはテンションがハイパーになった時には言うことが聞けなくなってしまうので、どんなテンション時でも、シチュエーションでも言うことを聞けるようにお勉強中ですU^ェ^U


******************************************

<たまに失敗するもの>

  1. トイレ
  2. 甘噛み
  3. 欲求吠え

トイレについてはお金の力でサクッと解決しましたが、ダックスフンドあるあるの理由でした。


甘噛みはですね、まだまだお勉強中ですが、テンションマックスの時にかみますね(゚Д゚)ゴルァ!!
なので、今はテンションコントロールのお勉強をしています。
テンションMAXに上がっている姿は子犬らしくて可愛いのですが、顎の力が強いダックスフンドがこのまま噛み続けると大変なことになるので、ここは鬼になってしっかりと覚えていただきましょう( ̄‥ ̄)=3 フン


子犬あるあるですが、いわゆる”要求吠え”も(別名)オッターくん完全には治りきっていません×(゚ω゚ )
  • つまらないよ〜かまってキュンキュンU・x・U
  • お腹が空いたよ〜キュンキュンU・x・U
  • トイレに行きたいよ〜キャンキャンU・x・U
と言うようなキュンキャン泣。
たまに思い出したようにやってくる。
これは完全に無視して対応しております( ̄‥ ̄)=3
キュンキュン、キャンキャン泣時間が短くなってきているので、OL-Studentには通用しないことを理解してくれた模様。
あと少ししっかり覚えて欲しいものですね。




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<これからの課題>

  1. 散歩で歩けるようにする٩( 'ω' )و 


最近散歩デビューを果たした(別名)オッターくんですが、、、
自転車が目の前を走ったりするとベタッといきなり伏せてしまいます( ̄▽ ̄;)!!ガーン
散歩デビュー前に抱っこ散歩やお出かけとかいろいろ頑張って社会化を進めていたのに_| ̄|○
最近コロナ禍の影響か自転車が増えているので、自転車が通るたびに伏せる。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン


何が困るって、OL-Studentの足の間に逃げ込んでベタッと伏せるので、毎回踏みそうになってこちらが転ぶ。
体重2kgの(別名)オッターくんを庇って変な姿勢で転ぶことになるので、おかげで膝は青タンだらけです(T_T)
そして掌はアスファルトで擦ってしまってキーボードが打ちにくい(TДT)
そして腰を痛める(TДT)


内弁慶なのか、家では元気なのに、散歩では歩けない。
歩くのが散歩なのに!!!
というわけでヒールウォーキングとか遠い遠い先の目標。
まずは、散歩で歩く!!!
と言う初歩的なお勉強から始めてみましょう!

こればっかりは覚えてもらうよりかは慣れてもらうしかないのでね。。。



と思っていたら梅雨が落ち着いて散歩が再開されたらサクサクって歩くようになってましたΣ(=゚ω゚=;)
梅雨の中休みにお散歩デビューした時はダメダメだったのに、梅雨が無くなったら歩くってなぜ?
何もしていないのになぜ??

しかも何が悔しいって、当たり前のようにスタスタ歩く姿。
いや助かりますけど、いまだにOL-Studentあなたを庇って転んだ時に捻った腰痛いんですけど(´;ω;`)


心境の変化なのか、梅雨のジメジメが嫌いだったのか、気分が乗らなかったのか、、、
(別名)オッターくん謎すぎる生態ですが助かりましたのでよかったε-(´∀`*)ホッ 

まとめ

いかがでしょうか?
以上OL-Studentの息子(別名)オッターくんのお勉強内容でした(`д´ )ゞ 
まだまだ発展途上ですが、(別名)オッターくんのお勉強方法とかも紹介していきますね!




読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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自分時間が持てない時のOL-Student朝活新ルール

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注:(別名)オッターくんではありませんよ×(゚ω゚ )
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

(別名)オッターくんを迎えてばたついているOL-Studentの朝活ですが、少しでもできることを探して自分時間を持つようになってきましたv( ̄∇ ̄)v
そんな今回は(別名)オッターくんに奪われて自分時間が持てないくなった朝時間を死守すべくやっているOL-Studentの朝活ルールを紹介します(。・ω・)ノ 
思いが詰まっているので長文になっていますが、今回の記事は、↓と言うような方に読んでいただけると嬉しいです( ´艸`)
  • 朝活時間をとることが難しい
  • スケジュール管理が苦手
  • 自分だけではコントロールできない時間がある
  • ペットと暮らしていて、自分時間が持てない

やりたいことを取捨選択する

まずOL-Studentが朝活を死守するためにしたことは、やりたいことの棚卸し

(別名)オッターくんをお迎えしてばたついているOL-Studentの朝。
今まではある意味優雅に、チベタンヨガや、瞑想、ペン字や語学などのお勉強に使っていたOL-Studentの朝時間( ´艸`)
当たり前ですが、OL-Studentの起床時間は変わらなくても、自分のために使える時間は確実に減りましたノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!


と言うのも、パピーは何をしでかすかわからない!!
  1. 最初の頃は夜ケージから出してと泣き、朝はお腹すいたや、ケージから出してと泣きでOL-Studentの睡眠時間はほぼなし!!
  2. トイレをしっかり覚え切れていない時はトイレシーツ以外の場所で粗相をするので、朝起きたらいろいろなものに塗れた(別名)オッターくんを朝イチで朝風呂に入れる!!
  3. OL-Studentが出かけている間に吠えないように遊び疲れてもらうためにガッツリ遊んでいただく!!
  4. 朝ごはんをしっかり食べて、出すものを出していただき健康状態を確認する!!
  5. 朝のお勉強時間としてトレーニングをする!!
  6. 散歩ができるようになってからは朝のお散歩をする!!
といったような感じです。
特にやばかったのは、2番目ですね。
これをやられたら朝から体力と気力をガッツリ奪われます_| ̄|○
朝で体力マックスの(別名)オッターくんが嫌がる中、朝シャンプーをしてドライヤーで乾かす。
これだけで優に30分は費やしますからね( ̄▽ ̄;)!!ガーン
それから自分の準備をして出社をしてって、どんな地獄。

ただでさえ最初の頃は夜泣き、朝泣きで睡眠時間がガッツリ減らされていたOL-Studentには本当に辛かった(TДT)


と言うわけで、OL-Studentの朝活を死守するためにOL-Studentがやったことは朝活でやりたいことリストから取捨選択しました。
例えばOL-Studentはこんなことを朝活でやってきました。
  1. (運動)チベタンヨガ
  2. (運動)スクワット
  3. (運動)ヨガ&ストレッチ
  4. (勉強)語学=英語や北京語
  5. (勉強)ペン字
  6. (勉強)資格
  7. (趣味)読書
などですね。

ですが、朝の限られた時間でできることは限られます!
ですのでOL-Studentは作業にかかる時間を加味してやりたいことを取捨選択しました
基本的には曜日によってずらしたりと言う調整をしましたが、こんな感じになりました
  1. (運動)ヨガ&ストレッチ
  2. 曜日によって(勉強)を選ぶ
  3. (趣味)読書はオーディオブックにして余暇時間や仕事中のBGMとして聴く
といった感じ。
(運動)スクワットは、歯磨きの時や、会社のお昼休みにトイレの個室でこっそりとやっています。
1日の目標回数を朝昼夜歯磨き、お昼休み、(別名)オッターくんを抱っこしながら、、、と時間を分けてやっているのでトータル回数は減っていません×(゚ω゚ )


OL-Studentはオーディオブックは再生速度を2.0倍速で聴いています。
外国語とかは速い速度で聴いていると実際人と喋ったり、ニュースを聴いていて聴き逃すことが少ないです。
むしろいつも聴いているオーディオブックよりも遅くて聴きやすいと言うこともあるので、語学勉強には倍速で聴くのは個人的にはおすすめです。
 以前紹介したオーディオブックに関する紹介はこちら→オーディオブックのここがいい!

******************************************

(パピーの場合)しつける

そしてOL-Studentが朝活を死守するためにしたことの2番目は、(別名)オッターくんのしつけ
朝活に限りませんが、ワンコをお迎えしたら早めにお家ルールを覚えてもらって、お客様気分を抜いてもらうことをお勧めします


いつまでも(別名)オッターくんにお客様気分でいさせるほどOL-Studentは親切でも優しくもございません。
蝶よ花よと可愛がってもらうのはOL-Studentの親や祖母に預けた時に任せております。
特に朝イチからバスタイムなんて優雅なこと何度もいたしません(゚皿゚メ)
なので、OL-Student生活ルールをしっかり叩き込むために(別名)オッターくんにはOL-Studentの優先順位によるOL-Student中心のしつけをしっかりしましたゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!


ワンコとの生活でワンコ中心の生活になるのは仕方がありません。
ですが、世界の中心にするほどOL-Studentは聖人君主ではございません×(゚ω゚ )
OL-StudentにもOL-Studentの生活がありますし、OL-Studentのお仕事が無くなったら(別名)オッターくんのおまんまもあげられなくなります。
なので、OL-Studentの生活にも合わせてもらえるようにしつけは大事だと考えてOL-Studentルールを覚えてもらいます。
世界の中心はあなたではありませんよということを是非覚えていただきましょう!!


そんなしつけの中でもOL-Studentの優先順位1位は夜泣き、朝泣き!!
これに関してはガッツリと覚えてもらいました( ̄‥ ̄)=3
これは睡眠時間が持てなくなったOL-Studentの体力がもたなくなってしまったと言うことと、ずっと夜中吠えられると近所迷惑になってしまうのでOL-Studentの生活がかかっていました(((( ;゚д゚)))
なのでこれに関してはしっかりと最初からガッツリと叩き込んで覚えてもらいました
下手をしたら(別名)オッターくんにはお客様のままOL-Studentハウスから叩き出すことにもなりかねませんでしたから(๑´ڡ`๑)テヘペロ
なのでこちらはお家に迎えてしょっぱなからしっかりと覚えていただきました。
(別名)オッターくんの場合、1日目で夜泣きがなくなり、1週間ほどで朝泣きをしないようになってくれました(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ぃょぅ!
朝の3時、4時から鳴かれた時には本当にノイローゼになるかと思いました。
そういうわけでお家に(別名)オッターくんを迎えてから1週間ほどしっかりと寝られない生活をOL-Studentは送りました(TДT)


そしてお次はおトイレ。
トイレのトレーニングも覚えていただき1週間ほどでサークル内で粗相することがなくなりました
ですので(別名)オッターくんには朝風呂は1週間で卒業していただきましたε-(´∀`*)ホッ 
↓ちなみにサークルというのはこんなものです↓

※ちなみに混合ワクチン前のワンチャンにシャンプーをするのは一般的に免疫ができていないという理由でお勧めされていません×(゚ω゚ )
特に引っ越したばかりのワンチャンへのシャンプーなんて専門家の方から言うとダメダメだと思います。
ですが、ドライシャンプーでは匂いがしっかり取れないので、OL-Studentは(別名)オッターくんの様子を見ながら朝風呂に入っていただきました。
お家が獣臭いのは困りますので。




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場所を移す

朝活死守のための3番目は場所を移す
OL-Studentが朝活を今までやっていたのがお家やスターバックスなどのカフェだったのですが、お家は(別名)オッターくんがいるので気が散る、カフェはコロナ禍でいくことが怖いと言うことで、今まで使っていた場所が使えないΣ(゚д゚;)
と言うことでOL-Studentは早めに出社する時差出勤をして、オフィスでお勉強をするようにしましたφ(。。;)メモメモ.
安心、集中して朝活をできる場所へ朝活場所を移すようにしてみてください。

OL-Studentの場合、誰もいないオフィスで静かに集中してお勉強をできるようになりましたε-(´∀`*)ホッ 
朝イチのオフィスは静かで、勉強道具も揃っていて、空調もしっかりできていてさらに気が散るものがないと言うお勉強にはパーフェクトな環境ですv( ̄∇ ̄)v
しかも飲み物も自分で用意できますし、カフェと違って人に触れたものに触らなくて良いので個人的には安心ε-(´∀`*)ホッ 
朝のオフィスはお勧めですよ!


ですがオフィスでお勉強と言うと周りの方の理解がないと難しいと言う方もいらっしゃるかもしれません。
OL-Studentは英語と北京語を業務で使っていて業務内容に合致する&ブラッシュアップを会社から推奨されていると言う状況と、資格のお勉強も業務で使う資格で、会社から指示されて勉強していると言う関係からオフィスでのお勉強を許してもらっています。
まずはオフィスでお勉強と言う方は環境を確認してオフィス勉強が難しいようでしたら他の場所を探してみてくださいね!


******************************************

OL-Studentの朝スケジュール

そんなOL-Studentの最近の朝はこんな感じです↓
5:00- OL-Student起床/(別名)オッターくんも起きている模様
-5:30 OL-Student運動と出社準備/(別名)オッターくんケージで我慢
5:30- (別名)オッターくんのご飯&トレーニング or 遊び時間/散歩のどっちか
6:00- (別名)オッターくんのご飯&トレーニング or 遊び時間/散歩のどっちか
6:30- 外出/(別名)オッターくんはOL-Student母へお預け or 保育園のため移動
7:00- 出社

朝バタバタしないように、前日の夜に出勤用の洋服なども準備しています。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
あと、(別名)オッターくんは異様に耳が良いのか、朝ごはん準備をしているとキュン鳴きがひどいので、夜のうちに朝ごはんの準備をしておきます。


OL-Studentの会社はコロナ対策で通常/時差出勤/在宅となっていて、OL-Studentは業務につかう設備もあるので時差出勤を選択しています。
早めに出社して日が明るいうちに帰宅して帰ってから(別名)オッターくんと遊ぶかお散歩をしています。
基本的には(別名)オッターくん中心の生活ですね!!



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まとめ

いかがでしょうか?
ワンコをお迎えすると自分に使える時間が少なくなってしまいますよね!!
ですが、パピーでいられる時間は生後1年間くらいですし、貴重な時間でもあります。
なのでやりくりしながら自分時間を作っていけるようにOL-Studentの朝活ルールを紹介してみました(。・ω・)ノ 
自分ではどうにもならないと思えるような時間管理ですが、ちょっとした工夫でやりくりできるかもしれませんよ('▽'*)ニパッ♪
そんなOL-Studentの新朝活ルールを紹介いたしました!


読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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こんにちは☀️ 朝活を記録するブログをやっているOL-Studentです(^^) ブログでは朝活記録と、本や映画の感想などを書いています😊 趣味は🎬📖✈️🐶
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↓お昼寝の勧め 朝活をしない人にもオススメですよ〜!
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