#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

※ブログ内の写真・記事の無断転記はやめてくださいね ^^※
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このブログは朝活の記録と、その他の記事をまとめています。
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Book Review

自己啓発本のまとめ

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自己啓発関連の本について書いた記事のリンクをまとめておきます。 
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきますよ^^ 
※タイトルを選んでいただくと記事に移動しますよ〜^^※

ちなみにそれぞれのページには、基本的に目次を載せるようにしています。
と言うのも、私が本を読む前に目次を見る癖があるからです。
どんな内容の本かを知るには目次を読むのが一番だと考えているので。
このまとめを読んで気になる本がありましたら、ぜひ目次を見てみてくださいね! 

↓お仲間リンク集はこちら↓
※一部被っている本がありますよ^^※

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GOOD LUCK グッドラック

Good Luck
物語形式の自己啓発本です。
魔法の国で魔法のクローバーを探す2人の騎士のお話を通じて、人生において本当に大事なものは何かを知ることができる物語です。 
人生を成功に近づける為に必要なことはなんなのかを教えてくれる本です。
私にとってのバイブルです^^


ユダヤ人大富豪に学ぶ お金持ちの習慣

ユダヤ人大富豪に学ぶ お金持ちの習慣
この本では著者の今までの仕事の経験や、イスラエル人の元旦那さんを通じて学んだユダヤ人的思想、そして投資活動で得た教訓が端的にまとめられています。
マネーリテラシーやユダヤ人の思想を深く学びたいっていう人にはちょっと物足りない内容だと思いますが、それらの入門本という位置付けと考えたらとてもわかりやすい本だと思います。


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アクションリーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書"
自分磨きをしたいけど何をしていいかわからない。。。何か新しいことを始めたいけどめんどくさいな。。。って思っている方、にまずはおすすめします。
忙しいビジネスパーソンがどのように時間を捻出したらいいのか、どういう本を読んだらいいのか、など実践的なヒントが書いてあります


雇われない稼ぎ方
現状に不安があるけど長い本を読むのは嫌だ。
何を読んだらいいのかわからない。
短い本なので、ちょっとした時間があるときに現状を変えてみたいなって思っている方へお勧めな本です。 
朝活を始めてみたいって方にも読んでいただきたい本です。


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1日5分 朝の「禅のことば」練習帖は文字の練習と同時に新しいことばやことばの意味成り立ちとかを同時に勉強できます(^^) 基本的なことはペン字練習帳でやっていて基礎はいらないけど、まだ練習したいって人にいいですよ!!


自分を鍛える!
自己啓発本の入門書として自分を鍛える!を紹介をしてみました 。 
このままで自分大丈夫かな?とか悩んでいる人や、
何か自己啓発本読みたいけど何から読んでいいかわからないなという人にまずは読んでもらいたい本です。 
興味があったらぜひ読んでみてくださいね!

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やり抜く力 GRIT(グリット)
アメリカの教授が書いている本なのでちょっと分厚い本書。
決して薄い本ではないので万人受する本ではないのですが、
 何かに本気で取り組みたいと思っている人
 春から何かを始めたいと思っている人
 中途半端な自分を変えたいけどどうしたらいいかわからないと思っている人

に強くお勧めしたい本です(^^)
 


本の「使い方」 1万冊を血肉にした方法 (角川oneテーマ21)
こちらの本はライフネット生命CEOの著者が書評と本に対する向き合い方を紹介した本です。
本を読むってどういうことだろう?
本を自分に活かすってどうやってやるんだろう?
自分にあった本ってどうやって選ぶんだろう?
というような本に対する疑問を解消する一助けになる本ですよ。 


読んでくれてありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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自己管理本のまとめ

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自己管理本について書いた記事のリンクをまとめておきます。 
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきますよ^^ 
※タイトルを選んでいただくと記事に移動しますよ〜^^※

ちなみにそれぞれのページには、基本的に目次を載せるようにしています。
と言うのも、私が本を読む前に目次を見る癖があるからです。
どんな内容の本かを知るには目次を読むのが一番だと考えているので。
このまとめを読んで気になる本がありましたら、ぜひ目次を見てみてくださいね! 

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※一部被っている本がありますよ^^※

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なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか
早起きして朝活を進める上で大事なのは疲労をためないこと!
本書は疲労の種類を解説して、それぞれのアプローチ方法をわかりやすくまとめてあり、朝活をして1日中元気で有意義に過ごしていきたいという方には参考になると思いますよ。
Tarzan (ターザン) 2016年 11月24日号 No.707 [雑誌]
朝活の成功の秘訣は身体に無理をさせないで、長く朝早く起きる方法を確立することだと思います。
この雑誌では、5分/15分/30分でできることをまとめてあるので、自分にあったプログラム作りのヒントになると思いますよ!!


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「続けられない自分」を変える本
何か新しいことをしたいけど、何からやったら分からないなって方にオススメな本。
この本は継続出来なくて自分は三日坊主なんだ〜〜〜。。。って思い込んでしまってる人に読んでもらいたい本です。
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
朝活をする際に大事なのは、朝早く起きることですよね?
この本は、短い時間で効果的に睡眠をとる方法をまとめている本です。 
この本では睡眠に関する具体的な説明や、寝具の選び方、ストレッチなど様々な方法から睡眠の質改善についてまとめられてますよ!!

Tarzan(ターザン) 2017年 2月9日号 [首&肩甲骨&骨盤]
姿勢矯正に興味があるけど、どの本を買ったらいいのかわからないって思う時にはまず、お手頃価格の雑誌から読んでみるのはどうでしょう?
通勤の時間など息抜き時間にさらりと読むことをオススメします。


ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣
ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣朝活に、ビジネスに、自分磨きに役立つ一粒で何粒も美味しい本ですよ(。・ω・)ノ
何を読んだらいいかなって人にはまずここから読んでみましょう!





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勉強本のまとめ

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勉強法関連の本とかについて書いた記事のリンクをまとめておきます。 
記事を書くごとに更新していく予定なので都度変わっていきます^^ 
一種の要点がわかるようなページにしていきたいと思っています。
※タイトルを選んでいただくと記事に移動しますよ〜^^※

ちなみにそれぞれのページには、基本的に目次を載せるようにしています。
と言うのも、私が本を読む前に目次を見る癖があるからです。
どんな内容の本かを知るには目次を読むのが一番だと考えているので。
このまとめを読んで気になる本がありましたら、ぜひ目次を見てみてくださいね! 

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※一部被っている本がありますよ^^※


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自分を操る超集中力
こちらの本は、集中力を一つの能力と捉え、筋肉トレーニングのようにその能力を上げることができ、またその方法についてわかりやすくまとめられています。 勉強や仕事をしていて、集中力が長く続けばいいなとか思う人は多くいると思います。 この本はそういう人に、丁寧に集中力アップの方法を説明しています。

人生を劇的に変える東国原式勉強法 [ 東国原英夫 ]
こちらの本は、元芸人、元宮崎県知事、現知識人(?)の東国原氏の学生時代に行っていた勉強をまとめた本です。
芸人として夜働き、昼は早稲田大学で学んでいた著者が、少ない時間をやりくりして大学を卒業した方法がまとめられています
勉強に真面目に取り組むことで、大きな目標を達成した著者の工夫がびっしり詰まっている本です。


資格試験に「忙しくても受かる人」と「いつも落ちる人」の勉強法
資格試験を受けるために勉強する方はこちらの本を読んでみることをお勧めします。
教養のための勉強と違い試験勉強はいかに効率良く、試験に受かるように勉強することが大事なので、そのコツを知っておくだけでも試験に受ける意気込みが変わると思います。

東大教授が教える独学勉強法
こちらの本は独学の方法というよりかは、独学するにあたっての心構えとかをまとめてある本です。
独学は広い意味でいう学問がメインで、試験勉強などの実学よりかは自分なりの答えを導き出すための論理的思考を養うための勉強という印象です。
地頭力がつくっていう点でも、本書はおすすめですよ。


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アクションリーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書"
自分磨きをしたいけど何をしていいかわからない。。。何か新しいことを始めたいけどめんどくさいな。。。って思っている方、にまずはおすすめします。
忙しいビジネスパーソンがどのように時間を捻出したらいいのか、どういう本を読んだらいいのか、など実践的なヒントが書いてあります


ふつうのOLだった私が2年で弁護士になれた 夢がかなう勉強法

この本は、OLから弁護士になった著者が司法試験に受かった方法ー79のルールーをまとめている本です。
仕事をやりながら試験がある勉強をする際に
是非読んで欲しい本です。
特に女性はわかるな〜っていう小ネタがあるのがオススメなんです。


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1日5分 朝の「禅のことば」練習帖は文字の練習と同時に新しいことばやことばの意味成り立ちとかを同時に勉強できます(^^)
基本的なことはペン字練習帳でやっていて基礎はいらないけど、まだ練習したいって人にいいですよ!!

やり抜く力 GRIT(グリット)
アメリカの教授が書いている本なのでちょっと分厚い本書。
決して薄い本ではないので万人受する本ではないのですが、何かに本気で取り組みたいと思っている人に強くお勧めしたい本です(^^)


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自律神経が整う アルファベット筆記体練習帳―1日10分ポジティブな英文をなぞるだけ

日本語のペン字だけじゃつまらないっていう方や、英語の流れるような文字を練習したいって方にはお勧めの本です。
こちらの筆記体練習帳では、アルファベットの筆記体の練習と一緒に英語の格言とか詩とかを一緒に勉強できますよ。


本の「使い方」 1万冊を血肉にした方法 (角川oneテーマ21)
こちらの本はライフネット生命CEOの著者が書評と本に対する向き合い方を紹介した本です。
本を読むってどういうことだろう?
本を自分に活かすってどうやってやるんだろう?
自分にあった本ってどうやって選ぶんだろう?
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