起床時間→6:10
運動→ストレッチ、スクワット、自力整体
読書、ネットサーフィン

昨夜は我が家の犬の夜泣きがすごかったのであまり寝れませんでした(ρ゚∩゚)
年齢が高いので仕方がないですね。
なので今朝は運動をストレッチ中心にしました。

今週で11月も終わりですね。
今年も1日1日を大事に過ごしたいです^^ 
寒いですけど身体に気をつけて頑張りましょう!

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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