起床時間→5:50
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、開脚、三角のポーズ、プランク
勉強→英語

今朝はいつもよりも長くスクワットをしました。
頑張って量を増やして筋肉量を増やす努力をしています。
スクワットはワイドスクワット(爪先立ち)とブルガリアンスクワットをやっています。

今日の夜は焼肉パーティーなので、待てませんね( ´艸`)

朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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