起床時間→7:00
運動→チベタンヨガ、開脚、自力整体
勉強→ペン字、読書

今朝はちょっと疲れちゃっていたので遅めに起きました。
全体的に体をほぐすような運動をやりました。
今朝も大麦とお米で作った甘酒と豆乳割りを飲んで朝ごはん終わりです( ´艸`)



朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります


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