起床時間→5:30
運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、ドンキーキック、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

今朝は運動を多めにやりました。
ドンキーキックとか下半身を中心に鍛え直しを始めています。
下半身の筋肉を中心にプログラムを考え直しています。

今日は天気が良くなったので、楽しく運動できました(。・ω・)ノ 

朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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