起床時間→5:45
運動→チベタンヨガ、開脚
勉強→英語

今朝はストレッチだけの朝。
伸ばして気持ち良く朝を始められました。
何があってもストレッチだけしておくとスッキリした朝が迎えられます。

師走でばたついているので風邪をひかないようにいつも以上に気を引き締めたいと思います。
皆様も風邪に気をつけてくださいね!


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります



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