起床時間→4:00
運動→チベタンヨガ、開脚、自力整体
勉強→なし

今日は東京を出て、西へ向かう新幹線に、乗るため睡眠1時間半。。。
多分これがアップされる頃は新幹線で寝てます。。。

長距離移動をするので、太ももを中心に事前にほぐすストレッチをやりました(o^^o)
太もも裏をほぐすと気持ちがいいんですよね(^ω^)
ずーっと座っている方や移動日にはぜひやってみてくださいね!

今日は愛する相棒の20歳の誕生日です。
彼がいなくなって4ヶ月ちょっとは本当に辛くていなくなったことが信じられませんでした。
19年間私が小学生低学年の時からほぼ記憶が残っている人生のほとんどを一緒に過ごしてくれた彼がいなくなったことを認めるのも理解をするのも本当に本当に辛くて、今でも無意識に話しかけてしまったりして無性に悲しくなってしまうことがあります。
私にとって彼は初めての親友で1番の相談相手でした。
本当は今日彼と一緒に20歳の誕生日をお祝いするはずだったのになとか考えると涙が出て来ますが、あの子は明るい子だったので誕生日は明るく過ごしていきたいと思います。
Happy birthday P!!!!! Love you forever. 

そして本日は、終戦記念日です。
半世紀以上前のことと思わず、今日の平和を作ってくれた先人達に感謝をしながら過ごしたいと思います。
特に日本海対岸のお国から色々言われたり、挑発があり平和を維持することが難しく思われる今だからこそ、特に本日の記念日が平和を考える上で大事なことだと思わずにはいられません。

良い1日をお過ごしください!

朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります


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