起床時間→7:00
運動→ストレッチ、チベタンヨガ、スクワット、プランク
部屋の整理

今日はお休みなので、ゆっくり起床。
運動は多めにやりました^ ^
お腹は引っ込んできたので、あとはお肉をそぎ落とすだけ!!

今日はやることたくさん!
早起きしておけば、朝の時間有効活用できるから良かった^ ^

いつも訪問ありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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