朝活を始めたのは昨年の7月。
転職をしたのがきっかけ。

それまで朝早く8時くらいに出社をさせられる会社(始業時間は9時)だったので、必然的に起床が早かった。
(↑それでももっと早くこないと先輩とかに嫌味を言われてたので正確には7時半過ぎ!)
移動時間が1時間ちょっとかかったので、家を出るのは6時過ぎ。。。

でも転職した会社は9時以降に始業なので(正確にはフレックスだったので出社時間の目安が9時半。。。もっと遅い人もたくさん)、起床時間が大幅に遅くなっても大丈夫な環境にヾ(@°▽°@)ノ
人間だらけ始めたらどこまでも堕落するのはわかりきってた。(特に私は寝るのが大好き)
特に転職先はdoor to doorで30分くらい(≡^∇^≡)
なのでまず自分に課したのは朝出社前に運動すること。

理由は幾つかあります。
まず第一に、前職のストレスで体重が8キロも太ったこと。
イライラが溜まると私は食べてしまうタイプなので、こんな悲惨な結果に(#`ε´#)
第二にストレスのせいでニキビがハンパないことになったこと。
顎下から首にネックウォーマーですかってくらい真っ赤になっていました。
皮膚科に行ったらストレス、睡眠不足そして運動不足で代謝が落ちてるとのこと。(その他にも理由はあったけど、、、)
第三に習慣を変えたいと思ったこと。
転職した心機一転全てを変えたいと思ったこと。

なので、ダイエット・代謝アップ・リラックスを兼ね備えている運動はなんだろう・・・?と考えた結果。。。
ヨガがあるじゃん

というわけで大体10分から20分くらいの短い間だけヨガを朝起きてからやることを決めました。

まずは簡単に朝活を始めた理由についてまとめてみました。