起床時間→5:10
運動→自力整体、スクワット、朝風呂
勉強→読書

今朝は間違えて右側を下にして寝てたせいで肩が痛くなっちゃいました(TДT)
なので、肩をほぐす自力整体と朝風呂で肩を中心にマッサージしていました。
おかげで顔のむくみも取れたのでラッキー!
ポカポカで出勤できたのでよかったです( ´艸`)

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読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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