起床時間→5:30
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、ドンキーキック、背筋
勉強→なし!

今朝は読者の日。
ずーっと本を読んでいました。
たまにはこんな時間もよし!

めっきり寒くなった東京。
マスクが手放せません。