起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット
勉強→ペン字、資格

今朝は久し振りにペン字も一緒に。
殴り書きではなく、一文字一文字気にしながら書くのって大事だなと実感。
日常の生活ではどうしても早さ重視だからな。
反省。
資格のお勉強はまだ基礎勉強段階。
試験日までまだまだ日数があるから基礎をしっかりと勉強しておきたいですね。

まだ脚強化トレーニング中。
夜の脚パカと合わせてむくみ対策に余念がありません!
冬はむくみやすいから気をつけます