起床時間→5:15
運動→ストレッチ、チベタンヨガ、スクワット、プランク、自力整体
勉強→ペン字、読書

週明けは、時間をかけて運動をやりました。
身体ほぐれたかな^^
やっぱり身体を動かすのは本当に気持ちいい!

昨日本を何冊か買ったので、早速読み始め。
勉強になるな〜。
今週はどんな1週間になるかな。
楽しい1週間になるといいな。

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読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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