起床時間→7:00
運動→スクワット20回
勉強→中国語発音

エアコン故障しちゃったから先週から寝室を移動。
窓が北側にある部屋にしたら朝日が入らなくなっちゃって起床時間がずれてきちゃった。
やっぱり朝日が起床時間に影響するのは本当だなと自分の体で実感。
起床の爽やかさをとるか、睡眠時の温度の快適さをとるか非常に悩むところ。