#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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自分磨き

OL-Student流自宅セルフマイクロニードルのやり方

DNローラー ダーマローラー ダーマペン
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

なんだか久しぶりになってしまいましたが、セルフマイクロニードルの記事です\(^o^)/
 このキーワードに引っかかったらこの記事を読んでみてくださいね!→セルフマイクロニードル/ダーマローラー/毛穴対策/ニキビ跡
 今までの記事まとめはこちら→ダーマローラー関連記事まとめ

よくよく考えたらマイクロニードルのやり方をまとめた記事を書いていなかったなとメッセージをいただいて気がつきました(・・。)ゞ 
というわけで今回のテーマはOL-Student流セルフマイクロニードルのやり方についてです!
※※何度もブログで書いていますが、マイクロニードルは医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任で行ってください。

マイクロニードル治療って?

まずは、マイクロニードル治療について。

マイクロニードル治療を簡単に説明をしますと、ダーマローラーDNSローラーダーマスタンプなどの針を使って肌を故意に傷付け、治癒過程で故意にコラーゲン増幅させ肌の問題を解決していく治療法のことです。

特に女性ではシワ、毛穴、ニキビ跡などなどを改善するためにこの治療を始めたり興味を持つ方が多いと思います。
OL-Studentもその一人です!
あと男性は薄毛治療に使用される方がいらっしゃるとのことですよφ(.. )

効果はローラーについている針の長さによって違ってきます。
以前作成した簡単に針の長さと効果についてまとめた記事がありますので参考にしてくださいね!
ダーマローラー針の長さ効果比較
※※マイクロニードルは医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任で行ってください。
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マイクロニードルの流れ

さて今回のテーマ、マイクロニードルのやり方です。
大まかな流れとしてはこんな感じです。
  1. メイク落とし&洗顔
  2. 皮膚麻酔を塗る
  3. 洗顔&消毒
  4. マイクロニードル
  5. 軽く血を拭き取ってからクールダウン
  6. 保水保湿
いかがでしょう?使い方のイメージ湧きましたか??
ではOL-Studentが使用しているアイテムと一緒に詳しく書いていきますね(*゚▽゚*)
※※何度も書きますが、マイクロニードルは医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任でお願いします。





針を刺すまでの手順 

まずマイクロニードルを始める場合は、必要な道具をしっかり準備してから始めてくださいね!
痛み対策のためにも時間をかけずにささっと流れるようにする方が良いですよ。
麻酔も切れますし、せっかく開けたお肌も閉じちゃって栄養が届きにくくなりますからね( ̄▽ ̄;)
やるからには事前準備が大切です。


1.メイク落とし&洗顔
まずはお顔についているものを取るためにしっかりとメイク落としと洗顔をします。
アベンヌ ジェントル クレンジングミルク 200mlマジックソープについてはこちらの記事をご覧くださいね(。・ω・)ノ 
 →Costcoの戦利品どど〜んとのっけてみました3
 →マジックソープで全身磨いてみる
 →ペルー旅行に持って行った機内に持ち込める美容品



2.皮膚麻酔を塗る
針をお肌にブッ刺しますので、マイクロニードルは痛いです。
なので予防のためにもしっかり肌麻酔します。
(他の方のブログを拝見していると、しなかった方もいらっしゃるので、、、なくても良いのかもしれませんが、、、しないと本当に痛いですよ!0.5mm以上の針の場合。少なくともOL-Studentは麻酔なしではしません×(゚ω゚ ))
この肌麻酔。
いわゆる局所麻酔といわれるもので、肌に直接塗布します。

ラクサールクリーム(RacserCream)5%


エムラクリーム(EmlaCream)5%

IMG_1388
皮膚色が見えなくなるくらいしっかり塗り込み、ラップで覆います。
※当たり前ですが、目、鼻、口の部分はしっかり穴を開けてくださいね!!
時間は最低でも30分は置いておくようにしています。


3.洗顔&消毒
麻酔が終わったら、軽くティッシュで拭き取って水で流します
そのあとコットンにしっかりと消毒用エタノールを染み込ませマイクロニードルをやる箇所とその周辺を消毒します。

Rakuten:消毒用エタノールIP「ケンエー」
Amazon: 消毒用エタノールIP「ケンエー」
麻酔の効果がなくなったら嫌なのでここは時間が勝負です。
ささっとやるように道具は事前に準備するようにしています。

※※今回紹介したものはあくまでOL-Studentのやり方ですよ!
何度もブログで書いていますが、医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任で行ってください。

針を刺す!!

ここでやっとマイクロニードルです\(^o^)/
麻酔が効いているうちにパパッとやりきってしましょう!
でないと、痛いですよ〜!!


4.マイクロニードル

OL-Studentが使用したことのあるのは下に紹介した3つのブランド。
それぞれの特徴をまとめたページもありますので、お財布と目的にあったものを準備すると良いと思いますよ!
針やメーカーの違いについては以前まとめた自宅でマイクロニードルしたい!おすすめニードル3つの良い点悪い点をまとめてみたをご参照くださいね。
 
医療用ダーマローラー(Dermaroller)MC915 
医療用ダーマローラー(Dermaroller)MC415


DNSローラー(DnsRoller)2.5mm
DNSローラー(DnsRoller)2.0mm


電動ダーマスタンプ 日本語説明書付 12針タイプ替えチップ 3つ付



針を刺す際にOL-Student複数回往復するように針を刺しています
往復は縦横斜めをイメージして針を刺しています。
ただ重点的に同じ場所に針を刺しすぎたりすると翌日以降に跡が残ったりするので要注意ですよ!
IMG_0130IMG_0131
こればかりは経験とその日の肌の調子次第なので明確なことはかけませんが、最初は少ない回数の往復から始めた方が良いですよ!!


針を刺す際にOL-Studentの場合は、針の滑りを良くするためと、有効成分をグッと肌に入れるためにも自分の目的にあったクリームを塗るようにしています。

OL-Studentは針を刺している最中のクリームにはヒアルCセラムヒトプラセンタジェルを使用しています。

[Dermaroller]ヒアルCセラム(Hyal C serum)
ヒアルロン酸とビタミンCが配合されているクリームです。
肌再生に必要な成分が一つにしっかり入っているので便利子さん\(^o^)/

ヒトプラセンタジェル(Placentrex Gel)
説明の必要がないくらい肌再生に必要な栄養がググッと一本に入っているジェル。
ただこのジェル、すぐ乾いて伸びは良くないので、最近は針を刺した後に塗っています。
普段使いにも目尻のシワ対策で利用するくらい、ヘビロテしています( ´艸`)


OL-Studentは使っていませんが、他にもクリームがあるので目的にあったものを選ぶと良いと思いますよ。

レチネーター0.3%
高濃度のレチノール(ビタミンA)配合で、肌の細胞分裂やコラーゲン生成を促進するそうφ(.. )


ヒアルロン酸美容液
ヒアルロン酸美容液。潤いとハリが出てくるそうφ(.. )

※※今回紹介したものはあくまでOL-Studentのやり方ですよ!
何度もブログで書いていますが、医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任で行ってください。


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針を刺した後の手順

針を刺した後大切なことは、翌日以降の肌コンディションを少しでも良いものにするために火照りをしっかり抑えることです。
無理やり傷つけているので肌は傷んで熱を持っていることがあります。
しっかりクールダウンさせてあげて、栄養をあげて保湿でしっかり蓋をすることが重要です!!


5.クールダウン
何も言いません。針を刺した後はしっかり肌の火照りを冷やしましょう!!
これをバカにして飛ばしてしまうと、翌日以降泣きますよ( ̄▽ ̄;)
赤く跡が残ると、お化粧していても目立ちますからね!!
※血が滲んでいる場合は、ジェルを肌にのせてティッシュとかで軽く肌を拭き取ってからマスクを使っています。



[ダーマローラー]クールマスク
針を刺した後の火照りと乾燥を沈静化させてくれるフェイスマスクです。
ハイエンドペプチドとヒアルロン酸をたっぷりと浸みこんだダーマローラー用フェイスマスクです。
これを顔にしっかりと貼り付けて、30分は置いています。
OL-Studentは今日はマイクロニードルやるぞ(๑˃̵ᴗ˂̵)و という日は朝からこのマスクを冷蔵庫にいれて冷やしています。
マスクの上から氷を使って火照り対策しています。


手が疲れるので、シリコンマスクがあるとマスクの乾燥予防もできるのでオススメです!

シリコンマスク
手がフリーになるのでこれ本当に便利です!


6.保水保湿
マスクで保湿はしましたが、念には念を入れてしっかり保湿と栄養補給をします!!
OL-Studentは滑らせる目的でクリームを使っていたら、使っていないクリームをここで塗って栄養を追加で押し込めています。
例えば、ヒアルCセラムだったらヒトプラセンタジェルを肌に叩き込みます( ´艸`)

叩き込みが終わったら保湿をします。



リポペプチド


モイスチャライザー

せっかく肌に穴を開けたので、たっぷりしっかり惜しげも無く塗り込みようにしています。
順番でいうと追加の叩き込み→リポペプチドモイスチャライザーといった感じです。
ここまででお手入れが終了です\(^o^)/


OL-Studentの場合全部の所要時間は、全部で約1時間半ほどですね。
麻酔:約30分
針を刺す:約15~20分
クールダウン:約30分
保湿::約5分

※事前に道具をしっかり準備してから針を刺してくださいね!
※※今回紹介したものはあくまでOL-Studentのやり方ですよ!
何度もブログで書いていますが、医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任で行ってください。





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まとめ

いかがでしょうか?
事前準備をしっかりしておけばセルフマイクロニードルもできますよ\(^o^)/
ここで大切なのは事前準備と道具をケチらないことです。
しっかり準備をしてもちもち素肌を目指してみてくださいね(。・ω・)ノ 
※もちろん医療行為なので自己責任なのですが、この記事が興味がある方の一助けになれば幸いです!!
セルフマイクロニードルに興味がある方はこちらをしっかりご確認くださいませ!
 →セルフダーマローラーをやるとき注意する3つのこと


明日はマイクロニードル翌日以降のお手入れを紹介します!

 
読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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不器用なOL-Studentがネイルに気を使うわけ

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

昨日のネイルシール記事への反応してくださった方ありがとうございますm(_ _)m 
また次の機会にもネイルシールのことを紹介していきますね!

さて今回のブログ記事ですが、不器用なOL-Studentですら!本当に気を使っているネイルについてのOL-Student観を紹介していきます。
これから社会に羽ばたいていく学生さん、社会に出て数年というワークパーソンの方はそんな考えもあるんだなと参考にしてみてくださいね!

意外にみられている爪先

こんな言葉ご存知でしょうか?
性格は顔に出る
生活は体型に出る
本音は仕草に出る
感情は声に出る
センスは服に出る
美意識は爪に出る
清潔感は髪に出る
落ち着きのなさは足に出る
SNSでの小話(作者不明) 
一時期SNSで画像一緒に紹介というか拡散されていた言葉です。
賛否両論はあるでしょうが、OL-Studentはこの言葉はかなり的を得ているなと思い参考にしています。

今回のブログトピック、ですが、この言葉では美意識が現れる場所として紹介されています。
美意識が現れるかどうかはさておき、OL-Studentが感じるのは爪というのは案外人様から見られやすいボディーパーツの一つでもあるということ。
特に働いていると!←これ重要!!


例えば、
名刺を交換をする時
資料の受け渡しをする時
キーボードを打っている時

などなどオフィス環境で爪というのは案外人目についてしまうパーツなのです。
特に必ず見知らぬ人と関わる名刺交換の時!

想像してみて下さい。。。
初めての社外の人との打ち合わせ。
名刺交換のタイミングで交換相手の爪がボロボロだったのを目の端に止めてしまったとしたら。。。
どう思いますか??

OL-Studentの場合、相手の爪のボロボロ具合にもよりますが。。。
相手の印象はこの人忙しくて余裕がない人なのかなと感じてしまうかもしれません。

OL-Studentの社会人経験値からですが、余裕がない人って突き詰めるときちんと仕事をやってくれるのかなと思って期日管理など細かいところを他の人より気をつけるようにしています。
はっきりいうとそれくらい爪先一つで相手への影響が出るということです。
そしてOL-Studentの経験上、余裕がない人は悪気なくルーズな人が多いものです。
期限を守れないとか、ミスが多いとか、そもそも頼んだ仕事自体を忘れていたとか。。。

一瞬で判断されるビジネス現場では相手への最初の印象(ファーストインプレッション)が少しでも良い方が良いものです。
同じ能力を持っている場合ですが、使えない人と印象付けるよりも、使える人と思われる方が良いですよね。

そして何よりもOL-Studentは清潔感がない人が苦手なので、爪がボロボロだと生理的に苦手意識を相手に持ってしまうかもしれません。
一緒に働く相手にネガティブな印象を残さない方が働きやすいのでこれはかなり気をつけています。 


以前証券会社に勤めている友人と食事をしていた時、友人が面白い話をしていました。
初めてくるお客さんの何をチェックするかというと、先端を瞬時に確認するそうです。
先端というのは人間の体の先端のこと。
主に爪先や靴の先などだそうです。
爪に清潔感があるかと靴がきちんと手入れされているかを確認しているそうです。
というのも生臭いお話、証券会社で大口のお客さんになり得るお金を持っている人は大体先端の手入れがきちんとできているそうなんですね。
特に座っている相手の靴は最初確認できないので最初の判断材料になりやすいのは爪らしいです(´・ノω・`)コッソリ
一瞬での確認なのでほぼ無意識の習慣なのでしょうが、先端:爪というのは判断材料にされてしまうくらい人から見られるパーツなんだなと学んだ出来事でした。


******************************************

時と場所を考えて

そんなネイルですが、ストーンなどでギッチギチにネイルアートをしろ!というわけではありません×(゚ω゚ )
もちろん職場環境にもよるかとは思います。
例えば、ネイルアートが大丈夫な職場もあれば、使える色/使えない色、そもそもマニキュアをつけること自体がダメな職場もあるかと思います。
それは都度確認しないとダメですよね。
いくら可愛いネイルでも環境にあっていないものは顰蹙を買いますよ( ̄▽ ̄;)


個人的な趣味ですが、OL-Studentの場合シンプルな1色もしくは、フレンチネイルなどの2色までが清潔感があって手の指につけるネイルでは好きです( ´艸`)
なのでもっぱら、ピンクやグレー、レッドの単色か、フレンチネイルをローテーションで回しています。
ですが特にレッドとかはマニキュアが剥がれたら目立ちやすいので注意しています。
剥がれたマニキュアをケアしていないとなんか。。。
だらしない印象があって。。。_| ̄|○


例えばマニキュアが剥がれているのを見てしまった場合。
もちろん1本くらいだったら、今日剥がれてしまったのかなとOL-Studentも思います。
ですが、10本の指の中で3本、4本、、、とマニキュアが剥がれていると。。。
はて?と気になってしまいますね( ̄▽ ̄;)






何も付けないなら付けないなりに

環境的に爪に何もつけることができない。
そういう人もいますよね。
あとは爪が傷みすぎていてあえて何も付けていない人。
何も付けない裸ネイルの場合、裸ネイルでも手入れしていますよ感を出すのが大事だなと思います。
例えばハンドクリームとかを使って手を潤わせているとか、爪の形を揃えるとか。


OL-Studentの場合、昨年ネイルサロンでジェルネイルをやってもらうことを一時期はまったのですが、、、
爪が削られすぎたのか、OL-Studentの爪が弱かったのか本当にびっくりするくらいボッロボロになりましたΣ( ̄ロ ̄|||)
欠けるし、折れるし、爪がペラペラになってしまいジェルネイルの持ちもだんだん悪くなっていきました。
ジェルを止めるきっかけは、最後のジェルネイルをLEDで固めてもらっている時に今まで経験のない爪の痛みに襲われたこと(((( ;゚д゚)))
というわけでジェルネイルをあえなく卒業し、しばらくは爪を休めるため裸ネイルの時期がありました。


ちなみにOL-Studentは裸ネイルの場合、長くしないで形を整えるようにしています。
あとはプレミアムリッチネイルを意識的に塗って塗って潤いを足しまくる

個人的な意見ですがなんというか働いている場合、裸ネイルの手入れをしていないのはちょっとNGですね×(゚ω゚ )
清潔感という観点で。
気を使っていますよ〜という雰囲気は爪に出すようにしています。


あとOL-Studentが一番苦手なのは、裸ネイル×長い爪のパターン!!
完全な個人的な趣味です。
まず魔女っぽいので怖いというのと、爪の間に何かが挟まっているのが視界の隅に見えてしまうのが苦手なので。。。
なんでしょう、、、
裸ネイル×長い爪って色付きの長い爪と比べて不潔に感じるのはなぜなのでしょうか。




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まとめ

いかがでしょうか?
マニキュアとかセルフネイルも乾かしている時よれてしまって本当に苦手なのですが、それでも必ず手の手入れはやる様にしています。
オシャレとしてはもちろんですが、まずは社会人の身だしなみとして気をつけている箇所です。
本当に手は人の視界に入りやすいボディーパーツなので気をつけたほうがいいですよね!!


以前もブログで紹介していますが、OL-Studentの場合、今は爪の強度の問題で2週間に1回程度丸々塗り直す様にしていますよ(。・ω・)ノ 
時短でお手入れできちゃうネイルシールはネイルがよれやすいOL-Studentにぴったりでしたよ\(^o^)/


OL-Studentお気に入りの色は>>>インココ 「シンデレラ」 (Sinderella)









読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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2,3回で慣れる!不器用でもできちゃう時短ネイルのススメ

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

本日は久しぶりのブログ記事を(* ̄∇ ̄*)
OL-Studentの苦手なネイルのお話をします。
OL-Studentのような不器用だけどネイルは綺麗にしたい!
でも爪が弱いからジェルネイルは難しい!!

というレディース必見ですよ(´・ノω・`)コッソリ

ネイルシール:インココ

最近OL-Studentがハマっているネイル、インココ
Screen Shot 2019-02-23 at 15.22.38

アメリカニューヨークで韓国の方が作ったシールタイプのマニキュアです。


このインココのネイルシールはOL-Studentのような爪が薄くってジェルネイルを何度もできない人も使いやすいマニキュアタイプなんです。
貼るだけのマニキュアなので、塗った後によれてしまうという心配がない×(゚ω゚ )
デザインも豊富なので普段のオフィスネイルから、デート用の気合を入れたネイル(๑˃̵ᴗ˂̵)و まで結構幅広い種類が選べますよ。




******************************************

実際に使ってみたら

不器用なOL-Studentが使ってみましたところ正直に言います。
最初は綺麗に貼るのは無理でしたヾノ'д'o)
2〜3回目から綺麗に持ちよく使用できるようになりました。


使い方はきっちり書かれていますので参考にしてくださいね!
インココ 使い方
付属のヤスリもありますが、もし使い慣れたヤスリがあったらそちらも用意しておくと良いと思います。


OL-Studentが普段使用しているのは、ピンクとレッド。
INCOCO NAIL SEAL
発色が良いのでお気に入りです( ´艸`)


商品は密封された袋に入っています。
インココ レッド
16枚シールが入っていますが、1回こっきりの仕様になっているのでご注意ください。
インココ 注意書き
乾いたら硬くなっていって貼りにくくなるのでしっかり事前準備してから作業開始です。


OL-Student初めてのインココシールはこんな感じになりました。
インココ 使用後

インココ 失敗例


わかりますでしょうか??
インココ 浮き
端にあるヨレと浮き。
これ大失敗例です×(゚ω゚ )
ここから水が入ったり、髪の毛を洗っている時髪に引っかかってネイルが剥がれる原因になりますので気をつけて貼りましょう。
この状態ではネイルの持ちが5日くらい(ネイルの欠け、剥がれあり)でした。


↓赤いネイルはこんな感じです。


複数回貼っている現在はトップコートを塗って、2週間ほど貼った後から持つようになりましたよ\(^o^)/
インココ自体にトップコートがあるとは紹介されていますが。。。
トップコート塗ったほうがよりしっかり持ちます。
特にOL-Studentのようにキーボード打っていてネイルの先を酷使する人には(´・ノω・`)コッソリ




まとめ

いかがでしょうか?
ぶっきちょでもなれたら時短で可愛いネイルが楽しめるインココの紹介でした(。・ω・)ノ 
最初の2〜3回は練習と思ってあまり目立たないピンク色やクリアのシールを使用するのをお勧めします。
忙しくてもおしゃれをしたい女性にぴったりのネイルシールインココの紹介でした\(^o^)/




読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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