#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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自分磨き

目指せ美肌!!自宅でセルフマイクロニードルを使用してみた 13回目 (ダーマスタンプ2.0mm編)

ダーマペン 入れ物
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
週末に遊びに来てくれてありがとうございます!!

さて今回も自分磨き記事で、自宅でセルフダーマローラー(マイクロニードル)を使用してみたの記事の続きです。


ダーマローラー

セルフダーマローラー1回目
セルフダーマローラー2回目
セルフダーマローラー3回目
セルフダーマローラー4回目
セルフダーマローラー5回目

 DNSローラー
 
セルフダーマローラー6回目(DNSローラー2.5mm編)
セルフダーマローラー7回目(DNSローラー2.5mm編)
セルフダーマローラー8回目(DNSローラー2.5mm編)
セルフダーマローラー9回目(DNSローラー2.5mm編)
セルフマイクロニードル10回目 (DNSローラー2.5mm編)

電動ダーマスタンプ 日本語説明書付 12針タイプ替えチップ 3つ付 0.25ミリ-2.0ミリに調整可能 ダーマスタンプ ダーマペン マイクロニードル ニキビ跡 ダーマローラー たるみ 妊娠線 ニキビ 薄毛 ランキング 使い方 購入 送料無料 保証付

セルフマイクロニードルを使用してみた 11回目 (ダーマスタンプ2.0mm編)
セルフマイクロニードルを使用してみた 12回目 (ダーマスタンプ2.0mm編)
はそれぞれリンクを貼りましたのでクリックして見てみてくださいね!
最近のOL-Studentはダーマスタンプを使用しています。

自宅でダーマローラー(マイクロニードル)を使用する際に

自宅でダーマローラーをする際に必要なものは自宅でセルフダーマローラーを使用してみた 準備編で紹介しましたが、また書いておきます。
なんども書いておりますが、マイクロニードルの長さによっては医療行為なので自分でやる際には注意して自己責任でやらなくてはいけません
なので、道具をきちんと揃えて慎重にやらなきゃダメですよ×(゚ω゚ )


マイクロニードル器具
DNローラー ダーマローラー ダーマペン
上から順に:DNSローラー → ダーマローラー  → ダーマスタンプ ですよ(。・ω・)ノ 


ダーマローラー
マイクロニードル治療といえばこれ!と言われるローラーです。
 ダーマローラー





DNSローラー
前回までダーマローラー廉価版とも言われるDNSローラーの2.5mmを使用しました。
 DNSローラー(DnsRoller)2.5mm

電動ダーマスタンプ
前回から使い始めたダーマスタンプ。予想外に効果があったのでこれは便利です(*゚▽゚*)

電動ダーマスタンプ 日本語説明書付 12針タイプ替えチップ 3つ付 0.25ミリ-2.0ミリに調整可能 ダーマスタンプ ダーマペン マイクロニードル ニキビ跡 ダーマローラー たるみ 妊娠線 ニキビ 薄毛 ランキング 使い方 購入 送料無料 保証付


必要な道具
 外用局所麻酔薬:ラクサールクリーム(RacserCream)5% 
  ラクサールクリーム(RacserCream)5%

 ヒトプラセンタジェル(Placentrex Gel)
  PLACENTREX 4

詳しい紹介はヒトプラセンタジェルで美肌対策 
栄養補給にはこれ↓ 
 [ダーマローラー]リポペプチド 
ダーマローラー リポペプチド


保湿にこれ↓ 
 [ダーマローラー]モイスチャライザー 
ダーマローラー モイスチャライザー



翌日のクールダウン対策にはこれ!↓ 
 [ダーマローラー]クールマスク 
 


何も言いません。 
治療するためのダーマローラーはもちろんですが、痛み止めの局部麻酔とプラセンタは必須ですよ!
 消毒用エタノールIP「ケンエー」


まぁこれくらいあれば楽ですよね↓
マイクロニードル 必要なもの

麻酔をカバーするサランラップを抑えたり、フェイスパックを抑えるのに便利なので、ダイソーのフェイスマスクは持っておいて損はないと思います(^^)b

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電動ダーマスタンプ(マイクロニードル)13回目

最近のOL-Studentgは電動ダーマスタンプを使用しています。
ダーマペン 箱

箱の中身はこんな感じです。
ダーマペン 箱中身
詳しくは前回の記事をご覧くださいね(^^)/

これまで使っていたダーマローラーセルフダーマローラー6回目から使用していますDNSローラー(DnsRoller)2.5mm。
ローラータイプもいいですが、スタンプタイプも使い心地がいいですd( ̄  ̄)
詳しい比較は自宅でマイクロニードルしたい!おすすめニードル3つの良い点悪い点をまとめてみた でご覧くださいね!



電動式のダーマペン。
もちろん電動なので結構な音が発生しますよ。
これが許容できるかできないかは大きな分かれ道かと思います。

電動ダーマスタンプ 日本語説明書付 12針タイプ替えチップ 3つ付 0.25ミリ-2.0ミリに調整可能 ダーマスタンプ ダーマペン マイクロニードル ニキビ跡 ダーマローラー たるみ 妊娠線 ニキビ 薄毛 ランキング 使い方 購入 送料無料 保証付


電動ダーマスタンプ替えチップ 12針タイプ 5個セット チップ 12 替え針 替針 ダーマスタンプ ダーマペン マイクロニードル ニキビ跡 ダーマローラー たるみ 妊娠線 ニキビ 薄毛 ランキング 使い方 購入 メール便 送料無料 保証付


電動ダーマスタンプ替えチップ 36針タイプ 5個セット チップ 36 替え針 替針 ダーマスタンプ ダーマペン マイクロニードル ニキビ跡 ダーマローラー たるみ 妊娠線 ニキビ 薄毛 ランキング 使い方 購入 メール便 送料無料 保証付



ダーマペンはスピードと長さを調整できるというメリットを最大限活かせば、ダーマローラーなどのローラー式よりもセルフが簡単だと思いました!!
ただ肌を滑らせることができないのでベースにラクサールクリームリポペプチド を肌にのせておくと滑らせるのが簡単でした。
OL-Studenは肌に成分をより浸透させたかったのでリポペプチド を使用しました!!


12回目までのマイクロニードルお肌がこちらです。
ダーマローラー 12回目 肌 右
ダーマローラー 12回目 肌 左
お化粧はしていますが。
ほほの毛穴はかなり改善したと思います。

そんなダーマスタンプ13回目直後は
ダーマローラー13回 直後 右
ダーマローラー13回 直後 左ほほ
直後は血がにじんでいます。



そんなダーマスタンプ翌日のお肌はこちら。
ダーマローラー13回 直後 翌日 左ほほ
ダーマローラー13回 翌日 右ほほ アップ
お化粧後ですよ!
日焼け止めの下地とファンデーションを塗ったお肌です。
OL-Studentはマットな肌がいいので、ケイト ファンデーション パウダリースキンメイカーを使っています。

ケイト ファンデーション パウダリースキンメイカー 02 標準的な肌


カバー力があるのでダーマローラー後の赤みが消えて便利ですよ!


個人的な意見ですが、ツヤあり肌テイストに仕上がるファンデーションだとお肌の火照りが目立ってしまいました。
なので赤みのあるマイクロニードル翌日や赤みが残っている間はマットファンデーションがオススメです。


1回目は調子に乗って肌の上を転がしすぎたのでお肌がこんな感じになりましたよ!
気をつけてくださいね!!
IMG_0130
2−3日で消えたので、週末やってファンデーションで消したら目立たないので大丈夫でしたけどね。


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まとめ

いかがでしょうか?
久々に自宅ダーマローラー13回目を紹介してみました(。・ω・)ノ 
今回はがっつり顔の下半分(頬中心)にウィーンって鳴らしながらガツガツしてみましたよ。

もし自宅ダーマローラーに興味のある方は、、、
自宅で行う場合には保湿と冷却だけはしっかりしなきゃダメですよ!
今回は針の長さを変えたのですが、あまり血を出さずにできました。
おかげでもちもち肌になってくれたので意外と効果があった模様です。
もちろん医療行為なので自己責任なのですが、興味がある方の一助けになれば幸いです。

↓エイジングケア用の美容液
[スキンシューティカルズ]CEフェルリック(CE-Ferulic)



↓マイクロニードルに関しての記事まとめはこちらです↓
ダーマローラー関連記事まとめ

ダーマローラー関連記事まとめ


読んでくれてありがとうございます!
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夏こそ○○!夏バテにはこれで乗り切ろう!

セブンイレブン 甘酒

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

OL-Studentはブログで何度も紹介していますが、甘酒が大好きですヾ(=^▽^=)ノ
甘酒は冬に飲むイメージが大きいかもしれませんが、実は夏にもぴったりなドリンクなんですよ!
そんな今回はOL-Studentが大好きな甘酒についてまとめたいと思います。

甘酒

甘酒は飲む点滴と呼ばれると言われるくらい栄養がたっぷり詰まっている飲み物なんです。
そんな甘酒は材料によって主に2種類あります。

麹から作られる甘酒
酒粕から作られる甘酒

の2種類。

ちなみに今回のトップがにあるセブンイレブンの甘酒は両方混ざったブレンドタイプ。
セブンイレブン 甘酒
それぞれ栄養素も微妙に違います。
目的や好みの味、手作りの場合は作りやすさなど自分にあった甘酒を選んでくださいね!
(特に手作りの場合は作りやすさは続けるためにも重要ですよ!)



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夏こそ甘酒!

そんな甘酒ですが、夏にもぴったりな飲み物なのですよ!
今年の夏のように地獄のように暑く、建物の中に入ったらクーラーガンガン、雨や台風になったらカゼビュービューというような寒暖差が激しいと疲れもたまりやすく、免疫力もダウンしますよね。。。
そんなバテテいるときに甘酒は簡単に栄養素が補える甘酒がいいのですよ!


そしてブドウ糖が豊富に含まれる甘酒は疲労回復にもぴったりで、朝飲むと吸収が良いので頭がリフレッシュします。
また寝苦しい夜にも、安眠効果があるので睡眠導入ドリンクとしてもぴったりなのですよ!!


そして朝1杯の甘酒には栄養素がたっぷり含まれているので時短で簡単に栄養補給ができる、忙しい朝のためにあるようなドリンクなのです!


〜ソース〜
マルコメ 甘酒
甘酒......心の傷まで治してくれる、飲む点滴・甘酒
お砂糖と脳
日本の美肌ドリンク「甘酒」 効果的な飲み方は 







手作り甘酒

OL-Studentは市販の甘酒ももちろん好きですが、基本的には自炊甘酒が一番好きです( ´艸`)
自慢ではないですが、OL-Studentの甘酒はすっごくおいしいんですよ!

酒粕から作る甘酒は、さっくり簡単に。
時間のない繁忙期にマグカップで作ることができる酒粕甘酒はシンプルでオススメです。
詳しい作り方は:繁忙期のお供!エナジードリンク代わりに甘酒


ですが、米麹とお水だけで作った甘酒はOL-Student憧れの甘酒:八海山の麹と米でつくったあまさけ が一番大好きです。

麹と米でつくったあまさけ 825g [その他]


詳しい作り方は:米麹とお水だけでできた甘酒の作り方。目指せ八海山!

時間と手間がかかるので米麹で作る甘酒を自宅で作る人は少ないですが(^^;)

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簡単に手作り甘酒

そんな米麹でつくる甘酒は炊飯器で作ったりもできますが、温度を測ったりするのが正直めんどくさいですし失敗も多いと聞きます。
(結構他の方のブログを拝見していると失敗している方を見かけます。)


ですが、面倒臭がりのOL-Studentでも手作り甘酒を続けられる。
そんな秘密の道具の存在のおかげで米麹の甘酒を続けられてます。


まぁブログで紹介したことがあるので正直言いますと秘密の道具でもないのですがね!
秘密の道具とは、ヨーグルトメーカーです。
OL-Studentが持っているのはこちらより古いタイプなのですが。

ビタントニオ Vitantonio Yogurt Maker [VYG-11] ヨーグルトメーカー


温度も、時間も調整してくれるヨーグルトメーカーのおかげで、ずぼらなOL-Studentでも大好きな甘酒ライフを続けていけています( ´艸`)



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まとめ

いかがでしょうか?
夏にこそぜひ甘酒を飲んでみてくださいね!
すっきりした甘さで体の疲れに効きますよ( ´艸`)




読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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眼精疲労に○○茶が効く!

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

パソコンに、スマホに、タブレット。
最近は目を酷使させるものに囲まれていますよね。
OL-Studentもコンクとレンズを使って、仕事はパソコンの液晶2個。
スマートフォンに、タブレットを使って読書や、勉強、映画に、友人との連絡など。
オンタイムもオフタイムも目を酷使しています。

以前も目の疲労対策はこのブログで紹介してきました。↓


この対策も効くことには効くのですが。。。
最近はこの対策だけじゃ追いつかないほど目の疲労が大変なのです!!
夕方には目が霞んで何もみえないのです(´;ω;`)

そんな最近はOL-Studentが始めた新しい眼精疲労対策を紹介します٩( 'ω' )و


眼精疲労にお茶が効く!

眼精疲労対策に最近始めた対策が”お茶を飲む”です。
お茶って眼精疲労に効くの??って思われますよね?
OL-Studentが飲んでいるのは漢方茶なのですよ( ´艸`)


OL-Studentが飲み始めて霞目に効果を抜群に感じたのは、
菊花茶
です。



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菊花の薬効

中華医学や漢方の世界では菊のお花はお薬として使われています。
ちなみに台湾では中醫とよばれて、街中に中醫の病院があって軽い病気とかで結構お世話になりましたよ(^^)v


そんな菊のお花の薬効ですが、こんな感じです↓
肺・腎の弱い人に働いて、目に元気をつけ、よく見えるようになり、目のホシを治します。
●風邪をひいて熱っぽくなり、のぼせる頭痛や目が赤くなるのや、まぶたの腫れや、風邪によるのぼせ等に効きます。
調べてみると、漢方の世界では菊花は肝(西洋医学の肝臓とはちょこっと違うらしいですよ)に効果があるそう。
目は肝の窓と言われているくらい肝と目は密接に関わっていて、どちらかの機能が落ちたら反対側にも影響があると言われていますφ(.. )
菊花はその肝に効果がある食材として重宝されているみたいですよ(* ̄∇ ̄*)
なので目の病気には菊花と言われているくらい、菊花は目への効果がある食材とされてきました。


他にも菊花は目の疲労からくる頭痛や、涼の性質の食材なので体を冷やす効果があるそうですよ!!


ちなみに菊花茶は色などによって結構種類や薬効が豊富です。
色:白/黄色/赤
種類:蕾/花
などなどです。

〜参照〜
肝好顧全身!吳明珠:菊花枸杞3茶飲明目清肝
菊花
菊花茶的種類和選購攻略
菊花茶 きっかちゃ
雪菊茶について






実際はこんな感じです

OL-Studentが今回購入したのは、30gのお茶。
菊花茶 崑崙雪菊
OL-Studentが購入したのは黄色のお花の蕾のお茶です。
5~6粒を湯のみに入れて飲んでいます。
結構飲み始めているのに全然減りません(^^;)


1煎目は色も濃く、お花もあまり見えませんが少しだけ薬っぽい香りがします。
菊花茶 一煎目

2〜3煎目になると香りも落ち着きハーブティーのように口当たりが滑らかで飲みやすくなります。
この頃になるとお花が咲いて、見た目もきれいですよ( ´艸`)


仕事場でこのお茶を飲んでいるのですが、霞目に本当に驚くくらい効果が出ましたw(゚o゚)w 
OL-Studentはコンタクトレンズを1.2の度数くらい見えるように設定して購入していたのですが、いつも霞んでいて遠くをみることができませんでした×(゚ω゚ )
ですが、菊花茶を飲み始めて3日目くらいの会社帰りに普段は霞んでいる遠くのビルがくっきり見えることに気がついて驚きました。
仕事帰りなんていつも目が霞んで近くのものしか見えなかったのに(゚∇゚ ;)
正直こんなに早く自覚症状が出るなんて驚きでした。


OL-Studentは個人的に蕾のお茶の方が効果があって好きなのですが、香りが少々あります。
なので初めての方だとお花のお茶から初めてみた方が、香りも落ち着きますし、何より見た目が華やかでおすすめです。

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楽天で見つけた菊花茶

OL-Studentは実際にお店に行って購入しましたが、中国茶を売っているお店に行くことは難しいかもしれませんよね。
ですがインターネットでも結構たくさん見つかりましたよ!!

まずは白/花のお茶です。

<送料無料> 【無農薬】菊花茶 30g

 このお茶見た目がきれいですし、杭白菊という有名なお花を使っているので個人的に興味があります( ´艸`)
<送料無料> 【無農薬】菊花茶 30g 杭白菊の蕾


黄色/蕾のお茶です。

【崑崙雪菊茶 100g】(メール便送付不可)

 OL-Studentが飲んでいるのはこちらのタイプ。
OL-Studentはお店で購入したのですが、楽天だったらこちらが近いのかな?
ちょっとクセのある香りがしますがOL-Studentの体質には合っていましたよ。


菊のアレルギーを持っている方は絶対に飲んではダメですよ!!!!

↓夜もきっちり疲れ目対策しています↓

円皮鍼:OL-Student流の使い方 お顔編




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まとめ

いかがでしょうか?
目薬なんかじゃ太刀打ちできない!!
そんな目の疲労に悩んでいたら漢方茶で体質改善してみるっていう方法もあります(^^)
眼精疲労に悩んでいたら気軽に!美味しく!簡単に!
お茶を飲んで治してみる。
是非トライしてみてくださいね(。・ω・)ノ 



他にも目への効果が抜群のクコの実(ゴジベリー)とかを入れて飲んでみても赤目対策に効果がありますよ!!
※涼の効果があるお茶なので、飲みすぎると体を冷やしすぎますよ!!

ナッツ専門店の クコの実 《1kg》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前よりクコの実を取り扱う専門店。ほんのり甘酸っぱい味わい♪国内検品済 無添加 ウルフベリー 枸杞 ゴジベリー ゴージベリー



ちなみに漢方茶を飲むときは、ハーブティーって言った方がウケがいいですよ( ´艸`)











読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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↓セルフダーマローラー 記事まとめ
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