#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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OL-Studentについてはこちらを読んでみてくださいね(。・ω・)ノ


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自分磨き

旅行準備はきちんと!!念入りに!!!か?


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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

先月の台湾香港旅行。
OL-Student旅行人生で初めての大失態を犯してしまいましたノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!



いやもう初めてすぎて自分でもびっくりでしたΣ(・□・;)
というわけで今回はOL-Studentのアウトな忘れ物について!!



女子としてアウトな忘れ物

この度OL-Student忘れました。
はい。
オトナ女性として忘れてはいけないあれ。。。





お化粧品!!!



ただの旅行ならそんなに困らない。
自分の写真を撮らなければ良いだけだから。


でもOL-Studentは友人たちに会う予定を組んでいたのですっぴんで友人に会うことは絶対に無理ヾノ'д'o)
もうすっぴんで友人と会うなんてそれこそ死刑宣告😱




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急遽 

台湾から香港へ移動する朝。
東京から台湾についた翌日早朝です。
まぁ購入しますよね!
レッツショッピングですよ。
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ドゥーティーフリーでゲットしました\(^o^)/


最低限の必須品!
Lancôme
>>>コンパクト ファンデーション
>>>マスカラ
>>>アイライナー
>>>アイブロウ


特にアイメイクは必需品なのでマスカラとアイライナーはマスト!!
これさえあれば生きていける(๑˃̵ᴗ˂̵)و 


アイブロウとファンデーションは。。。
悩んだんですけどね〜(^^;)


色が気に入りましたし、1個買うのも2個、3個買うのも一緒だよね!
ということで購入!


というのもOL-Student眉毛に関してはほぼ化粧いらないんですよ。
雰囲気を変えるためにアイブロウを使っています。
やってよかった自分投資 〜美容・健康編〜
メイベリンの眉毛ティントを使ってみた( ´艸`)


購入したのはこちら(。・ω・)ノ 
<ファンデーション>
LANCOME ランコムタンミラク コンパクト ファンデーション 色:O−02

LANCOMEランコム タンミラクコンパクトファンデーションケース2018夏

ザ・スタンダードコンパクトファンデーション。
ミラーも大きくて使いやすいです。


<マスカラ>
LANCOME グランディオーズ #01 ノワールミリフィック 
 
この角度が絶妙で目尻につけやすい!!!
これは

<アイライナー>
LANCOMEランコム グランディオーズ ライナー 01 アイライナー


先端が曲げられる乗って使いやすいの?と疑っていましたが。。。
すっごく描きやすい!!!
キャットアイをするのが大好きなのですが、細い線も描きやすいです( ´艸`)

<アイブロウ>
LANCOMEランコム スーシデフィニ アイブロウ


色が薄くて使いやすいです。
細い先端も濃くなりすぎずちょうど良いですよ\(^o^)/





荷物を開けてびっくり!!

なんでこんなことになってしまったかと言いますと。。。
人生で初めて家を出る前に荷物を再チェックしてしまったのですよ。
スーツケースを開けて荷物を一回出して。。。
とやってしまって、お化粧一式を再度入れ忘れました(・・。)ゞ 


深夜台湾について翌朝香港へ向かう荷物をスーツケースから出したら。。。
いない!?!?!?

ないよ!?!?!?

お化粧がないよ〜〜〜〜〜!?!?!?

となった次第です。


やはり荷物の準備はしっかりしたものを再確認なんてやってはいけないですよね!
特にお出かけ前に荷物を穿り出すことは絶対ダメですね×(゚ω゚ )


まぁなければないで買えばよし!!
ということで翌日免税店に駆け込みました!




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まとめ

いかがでしょうか?
旅行荷物の準備はしっかり入念にやることは大事ですが、やりすぎはダメですよね!
OL-Studentが家から出る時間まで時間が余ってしまって。。。
ちょっとスーツケース開けてしまったんですよね!!
これダメですよね〜×(゚ω゚ )
皆さんも旅行の時は気をつけましょうね!




海外航空券は>>>楽天トラベル




読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります!!
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寒くなり始めた最近感じる自分の歳

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

最近だんだん寒くなってきましたね!!
寒くなってお風呂に入ると本当に幸せだ〜と思うと冬が近づいていると感じます。
そんなお風呂についてふと気がつくことがあったのでシェアさせてくださいね!


昔はおしゃれに

最近気がついたのですが、OL-Student最近肩までじっくりお風呂に入ってばかりです(^^;)
そこで一つ気がついたのですが、お風呂の入り方で自分が歳をとったなと感じることがあるのです。
それは半身浴をやらなくなった、こと。


学生時代や数年前までは半身浴で優雅にお風呂に入っていたOL-Student。
気が付けばお風呂は肩までじっくり入ることに幸せを感じるようになりました。


前はモデルさんたちがやっているような半身浴をやっていましたが、そんなんじゃ満足できない!!!!


そんなおしゃれを捨てた入浴スタイルにふと自分も歳をとったと感じてしまったのです_| ̄|○




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お風呂の効果

入浴の効果は今までもブログでまとめてきましたが、身体を温め血流を良くして疲労回復を助けてくれます\(^o^)/
半身浴は心臓などへの負担が少なくすむので体に負担をかけたくない人、長時間入浴したい人に効果的。
そして、半身浴は温かめる効果が緩やかなのでリラックス効果が高いみたいです!!


全身浴はお湯の温かさ、水圧などの効果を感じる面積が大きいです。
だから同じ時間入浴した場合は、身体を温める効果が半身浴に比べて全身浴の方が高いそう!!


もちろん入浴剤を加えることで効果がプラスしますよね( ´艸`)
OL-Studentは入浴剤は数種類常備していてその日の気分や体調に合わせて選んでいます( ´艸`)
以前紹介した入浴剤はこちら:最近お気に入りの入浴剤


詳しい比較はこちらを参照にしてみてくださいね(。・ω・)ノ 
半身浴vs全身浴どっちが良い? 






朝活とお風呂

お風呂と朝活はかなり密接に関係していますφ(.. )
というのも入浴は気持ちの良い睡眠を手に入れる手助けをしてくれます。
なので朝活の一つとしてOL-Studentは生活に取り入れていますよ!


先ほども書きましたが、疲労回復効果はもちろんですが、就寝2時間前くらいに体温を上げておくと気持ちよく就寝ができるそうです。
今まで紹介した本にも紹介されていますが、きちんと効果が証明されているそうですね。
正しい温度での入浴は、交感神経から副交感神経へシフトチェンジをする手助けをしてくれるため、就寝効果がアップするそう!


なんどもブログでは書いていますが、朝活をする上でOL-Studentが大切にしていることは、疲労を翌日に持ち越さない事
そのためにも、できる限り入浴して血行をよくして気持ちの良い睡眠で疲労を回復しておくことが大事なんです!!

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お風呂のおともは贅沢に

そんなお風呂時間のおともになる入浴剤をいくつか紹介します。
それぞれ効果が違うので好みに合ったものを選んでみてくださいね!

入浴剤と併用もできちゃう(๑˃̵ᴗ˂̵)و 
ゲルマニウムで身体をじっくり温めるなら!
>>>温浴名人

遠赤外線が出るゲルマニウムボールを半永久的に使えちゃいます\(^o^)/
入浴剤も一緒に使えるから効果が倍増ですね!?
ずっと使えるからコスパもよいですしね( ´艸`)


重炭酸効果でポカポカお風呂に!
日常の不調に癒やしを【ホットタブ重炭酸湯】  
炭酸でしっかり血管を広げられますね\(^o^)/



お家のお風呂を温泉に!
【 ofclay ミネラルスパパウダー muku 】 
 


1日の最後を最高のリラックスタイムに!
今日のストレスを残すなワタシ!秘密のバスタイム 
 




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まとめ

いかがでしょうか?
最近は全身浴で肩や首あたりまでじっくり入ると幸せな気分になります。
ですがふとした習慣に感じることが増えましたね。
自分が歳をとったなと感じる時が(^^;)
ですが至福のお風呂時間の前には年齢なんてどうでもよくなってきます。
是非みなさんも気持ちの良いお風呂時間をお過ごしくださいね!


読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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続きを読む

ヒルドイドを美容目的に使いたい!ならここでゲットだ

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OL-Studentは特に
目元に使用しています。
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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

週末楽しくお過ごしですか?
今日は美容ブログです。
美容好き女性は必ず聞いたことがあるはずのヒルドイド。
そんなヒルドイドはここで、合法に、美容目的でも買えちゃいますよv( ̄∇ ̄)v
と言う記事です。

ヒルドイドって?

皮膚科で処方されるヒルドイド。
ヒルドイド ジェネリック
以前薬の副作用で全身の皮膚が真っ赤になった時に処方されたものですよ。
左:ヘパリン類似品(ヒルドイドの ジェネリック)スプレー
右上:ヒルドイドローション
右下:ヒルドイド軟膏 

乾燥肌やアトピー治療用に処方されることの多いヒルドイド。
一部では下手な美容液よりも効果があると話題になっていました。

小じわに
感想に
シミに

どんだけ万能なんだよヾ(゚Д゚)
と突っ込みたくなるほど。



美容目的で使う
まぁこれ自体は悪いことではないです。
副作用のコントロールさえ自分で納得できていれば。


ですがこのヒルドイド。
病院で処方される場合、ご承知の方も多いでしょうが保険適用のお薬なのです。
これが現在非常に問題になっていますよね!!


なぜって美容目的なのにヒルドイドを保険料で3割負担(通常の場合)で手に入ってしまうので。
これが財政悪化させていると言うから恐ろしい!!


なので美容目的で病院でヒルドイドを手に入れることは非常にグレーなことなのです。
モラル的には完全アウトです×(゚ω゚ )



ですが美容目的の方でも安心。
あそこだったら誰にも気兼ねなく美容目的で同じく効果のお薬をゲットすることができちゃうんですよ\(^o^)/

〜美容目的で病院から処方して貰わないようにしましょうね(^^)〜
「目的外処方」が国の財源を圧迫!塗り薬が美容に年間93億円
保湿剤「ヒルドイド」、厚労省が規制見送り 「でも美容目的の処方はNG」
ほんとうに困って薬が必要な人もいるんですよ。
かつてOL-Studentがそうでしたから。


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あそこなら薬局で手に入る(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

ここで本日の本題。
美容目的でもヒルドイドを使いたいわ〜〜〜と言う方朗報です。

タイなら街中の薬局で簡単に手に入っちゃいますよ(´・ノω・`)コッソリ

毎年タイに行って購入しているOL-Student。
今年もがっつり買って参りました。
どど〜ん!!!
Hirdoido Hirusoft Thailand タイ ヒルドイド
はい購入した商品を1つずつ並べてみました\(^o^)/
これ以外にも購入しておりますのでご安心を。


左側のボトルはボディ用のクリーム
右側にあるのがヒロドイドクリームです。
上から
ヒルドイドフォルテ 40g
ヒルドイド 40g
ヒルドイド 10g

※フォルテもヒルドイドも容量は40g/20g/10gと種類がありましたよ(。・ω・)ノ 


街中のBootsでも、Watsonsでも購入できます\(^o^)/
このマークを探しましょう!
Boots logo

23

OL-Studentは色々な場所で小分けにして購入しました。
ほら買い占めたら他のお客さんに迷惑じゃないですか?
それに重たいしね。





ヒルドイドソフト

ヒルドイドソフト内容量によってヒルドイドソフトヒルドイドソフトフォルテがあります。
hirusoft 強さ
薬局の人に聞いたところ、フォルテはその名の通り効果が強めなのでボディ用
脚のマークが描かれているので言葉がわからなくてもどこに使えるかわかりやすくなっているでしょ('▽'*)ニパッ♪
と言われましたので、こちらでも載せておきます('▽'*)ニパッ♪



お顔にはソフトを使用してね('▽'*)ニパッ♪
と言われましたので注意しましょうね。


大きさも3種類ありますので、お土産にも喜ばれるかもしれません。
OL-Studentは旅行用に10gを購入。
LCCに乗って旅行に行っても大丈夫なように常備しておきます。


比較的簡単に見かけどこの BootsやWatsonsでも見かけましたよ\(^o^)/

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ヒルドイドソフトボデイ用

ヒルドイドソフトのボディクリームは香りも良く、これから乾燥しがちな季節にぴったりなクリーム。
クリームといっても伸びが良く、脚や腕のように塗りやすい場所はもちろん、背中とか塗りにくい場所でも腕を伸ばせば伸ばしやすいテクスチャーです。
腕を背中で後ろにしてクロスできない人は、硬すぎなのでストレッチしましょうね。
チベタンヨガがオススメですよ!



ですがこのクリーム。
見つからない。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
何店も行ってやっと1店舗で見つけましたから( p_q)エ-ン
申し訳ありませんがこの時は全て買い占めさせてもらいました。


薬局で探す時のポイントとして、欲しい商品の写真を持っておくと便利ですよ(。・ω・)ノ 




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まとめ

いかがでしょうか?
ヒルドイドが欲しいけど病院ではもらえないし。。。
という方、外国なら手に入りますv( ̄∇ ̄)v
バンコクの観光地近くにある薬局で簡単に見つかるので観光ついでに購入できるのも便利です。
タイのお土産にぜひヒルドイドクリーム。






今すぐヒルドイドが欲しいよ(´;ω;`)
という方はこちらでどうぞ!
ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCream)


ヒルドイドフォルテジェル(HirudoidForteGel)

※ヒルドイドは病院で処方されるお薬だということを忘れないでくださいね!
副作用もあるので必ず自分で調べて自己責任で使用してください。





読んでくれてありがとうございます(*゚▽゚*)
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