#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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朝活

朝活記録 20180418

起床時間→5:45
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、脚の運動
勉強→英語、ペン字

天気が相変わらず悪い東京です。
寒いし、雨だしテンション上がりません😢
寒いので腹巻が手放せません😅
運動していても温度が低いので体が冷えちゃいますし。

白湯を飲んで乗り切りたいと思います。
皆様も風邪に気をつけて切り抜けてくださいね!!

では良い1日を!!


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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朝活記録 20180417


この前鼎泰豊
行ってきました\(^o^)/
包仔(バオツァイ)です 
起床時間→5:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、脚の運動、
勉強→英語、ペン字

最近脚の運動には動画を見ながら簡単な運動を始めました。
正直3分もかからないのですが。。。
スクワットとかしているOL-Studentにもきついので刺激になります。



脚のマッサージには、アセチノメガシェイプ を使っています。
手が楽で助かっています。

YA-MAN(ヤーマン) アセチノメガシェイプ 【ACETINO】 IB-24J

話は変わりますが、事務次官のセクハラ問題。
真偽は全くわかりませんし、仮にセクハラじゃなかったとしてもただのゲスい人なんですが、一言だけ。
話の切り替え早くない? 
頭がいいからでしょうか?
真面目な話をしたあとに「おっ○いさわっていい」とか切り替え早すぎ!!


ちょっと天気の悪い東京。
気分が落ち込みますが頑張りたいとお思います(`д´ )ゞ 

ではみなさま良い1日をお過ごしください!!


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朝活記録 20180416

起床時間→5:00
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、脚の運動
勉強→英語、北京語、ペン字

週末は習い事と、部屋の小掃除でばたついていたOL-Studentです。
今の時期って暑いのか寒いのかわからないので服装が本当に困ります。
大部分冬物を片付けたのですが、まだ寒かったらいやなので一部だけ残しました。

今日から会社が始まります。
もう一生週末が続いてほしいですよね〜。。。。
頑張ってお仕事してきます(`д´ )ゞ 

では良い一週間をお過ごしください!!

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