起床時間→0500
運動→ストレッチ、スクワット
勉強→資格

今朝は(別名)オッターくんの保育園の日。
お散歩はサボって朝はゆっくり過ごしました。
保育園の日は遊びで体力を使うので、(別名)オッターくんにはたくさんご飯を食べてもらってゆっくり一緒に過ごしています。

最近筋トレをさぼりがちだったので朝はしっかりスクワット。
少しでもプルプル筋肉が震えたので最近のオサボリで筋肉が落ちたようです。
気をつけないと!

台風やゲリラ豪雨が止みませんが、気をつけて1日を過ごしたいと思います!
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