この前鼎泰豊
行ってきました\(^o^)/
包仔(バオツァイ)です 
起床時間→5:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、脚の運動、
勉強→英語、ペン字

最近脚の運動には動画を見ながら簡単な運動を始めました。
正直3分もかからないのですが。。。
スクワットとかしているOL-Studentにもきついので刺激になります。



脚のマッサージには、アセチノメガシェイプ を使っています。
手が楽で助かっています。

YA-MAN(ヤーマン) アセチノメガシェイプ 【ACETINO】 IB-24J

話は変わりますが、事務次官のセクハラ問題。
真偽は全くわかりませんし、仮にセクハラじゃなかったとしてもただのゲスい人なんですが、一言だけ。
話の切り替え早くない? 
頭がいいからでしょうか?
真面目な話をしたあとに「おっ○いさわっていい」とか切り替え早すぎ!!


ちょっと天気の悪い東京。
気分が落ち込みますが頑張りたいとお思います(`д´ )ゞ 

ではみなさま良い1日をお過ごしください!!


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
---------------------------------------------------------
ランキングで10pをいただいています(^^)
更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ
net←人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ←にほんブログ村へ
←アルファポリス
---------------------------------------------------------
Instagram:olstudent_blog

↓読者登録はこちらからどうぞ^^↓



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8733642852236468"
data-ad-slot="4239877633">