起床時間→5:00
運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、脚の運動
勉強→ペン字

今朝は朝から脚のマッサージをやりました。
気持ちよくリンパをマッサージすることで脚が1日楽になります( ´艸`)
朝運動後マッサージをするのいいかもな〜。
と考えながら風呂に浸かっていました。
IMG_0112
ちょっと朝活に優雅なお時間をプラス。

ちょっと曇り空の東京。
気分すっきりしたので頑張って仕事したいです。
良い1日をお過ごしください(。・ω・)ノ 

朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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