#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました(^^)
自分の朝活記録をメインに、朝活に関する情報、日々感じたこと、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてますφ(.. )
2016年1月から始めた歯科矯正も無事2018年9月に終えることができました\(^o^)/

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朝活記録

朝活記録20190809

IMG_1702
3セット目

起床時間👉6:00
運動👉チベタンヨガ、スロージョギング、筋トレ
勉強👉なし

今朝はジョギングと筋トレをセットでやったので朝からすでにクタクタ。
まぁ昨日までで仕事をひと段落させてたからこんなこともできるのですがね!
週末一泊でかけて運動ができないのでやりだめ。
ジム活始めて体重は変わらなかったけど体脂肪率は減ってきたので目標通り( ´艸`)
このまま体重キープで体脂肪率落としていきたいです(`д´ )ゞ 

今日さえ乗り切れば三連休!!
踏ん張ります!

朝活記録20190808

IMG_1681

起床時間👉6:00
運動👉チベタンヨガ、ストレッチ
勉強👉なし

写真は昨日のキャラメルスモワ!
美味しかったですがトール一杯は甘すぎるかな?
飲み終わったも喉乾きましたし(ーー;)

さて今朝はゲスに朝から滝川クリステルさんと小泉進次郎さんのニュースを観まくっておりました(・・。)ゞ 
すごいカップルですよね!
朝からおめでたいニュースでした\(^o^)/
なんか良いことがある予感( ´艸`)

朝活記録20190807

IMG_1680
起床時間👉6:00
運動👉チベタンヨガ、ジョギング、スクワット
勉強👉なし

今朝6時半頃の写真です🤳
ジム帰りにふと気がつくとApple Watchが4時になってる。。。
時差が。。。
どうした⁉️

その後スタバの新商品を買ったのでプラマイゼロ!
そんな日もあります。

では良い1日を!
OL-Student 

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