#NEW#朝活をきろくしてみた

2015年6月からブログを開始し、2016年10月にアメブロからlivedoorブログに引っ越しました‼️‼️
自分の朝活記録とは他に朝活に関する情報や、日々感じたことや、運動のこと、本や映画のこととかちょくちょく書いてます📱

2016年1月から歯科矯正を始めたので、その記録も書いてます😬

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好きなサイト・アプリ

朝活と朝活に必要な目覚まし時計アプリについて


早起きに欠かせないのが、目覚まし時計⏰
そして朝活生活とともに私に欠かせないのが目覚ましアプリ。
朝寝るのが大好きだった私が、頑張って朝活を続けられている秘密の一つはこの目覚ましアプリにあるんです。
それがこちら、
512x512bb Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite 

    ↓以下説明文です。
Sleep Meister(スリープ・マイスター)は、端末に内臓された加速度センサを用いて、人の体動を感知し、眠りの浅い(レム睡眠)時にアラームを鳴らすことにより、快適な目覚めをサポートする目覚ましアラームアプリです。
またその他にも、HealthKitとの連携や、睡眠中の自動ツイート機能、寝言(物音)の録音機能、グラフやリストによる睡眠データの管理、各種SNSへの睡眠データの投稿、入眠時に自動停止する音楽プレイヤーなどなど、機能も充実。

これね本当に便利!
そして私は確実に目を覚ますことができます。
表示方法は他にもありますが、私は↓の表示が好き。

オレンジは目が覚めている状態。
水色がレム睡眠(浅い眠り)状態。
青色がノンレム睡眠(深い眠り)状態。
何時に寝たかとか、
何時に起きたかとか、
何時間寝たかとか情報が詰まっています!

私は使っていませんが、こちら寝言も録音できるらしいですよ!!
怖くてやったことはありませんが(≡ω≡.)

そして、iPhoneユーザー必見、HealthKit 対応(睡眠分析)なんです(o^^o)

こちらのアプリ、正直言って無料版だけで十分なんです!!!
朝活始めてみたい、でも朝が苦手で。。。
って人は是非お試しあれ!

(2017.6.20更新)
OL-Studentが使用している他の目覚ましアプリについてはこちら
49
Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリ - Northcube AB

読んでくれてありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります

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Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite 

Android携帯だとこれが似ているんですかね?
ちょっと検討したことがなくて申し訳ありません。





アメブロからお引っ越ししてみよう♪♪♪

ご無沙汰のブログ。
現在、遅めの夏休みを取っている最中で海外に逃亡中 なのです🏃=3
ですが備忘録のために載っけておこう、ブログのお引っ越し方法 🚚=3

参考にしたのは以下のサイト
ブログのお引越し(アメーバブログからの場合):livedoorBlog
まだアメブロで消耗してるの?ライブドアブログに移転したワケ
一番参考になったのは2番目のBlog!!

今回の引っ越しでちょっと面倒だなって思った理由は、一つ。
アメブロ→livedoorダイレクト引っ越しができないこと
ただ、2番目のBlogに書いてある通り、間にFC2Blogを入れるだけでグッと簡単に、作業ができちゃいました。


1.FC2へお引っ越し
FC2ブログへのお引っ越しはFC2のブログお引っ越しツールを使用。

引っ越しの流れはざっくり↓の通り。
私は1時間程度で完了(量が少ないからね!)

まずはFC2に登録後、引っ越し作業。
37

お引っ越しツールでアメブロを選択
お引っ越しツールはこちら↓
56


ここで一番の注意!!!
私はこのトラップに引っかかってやり直しました。
要注意です!
スキン設定と日付表示の変更
27
54
↑このスキンの中に、シンプルグレーがあったんです!
これに引っかかった!!!
※画像は全てお引っ越しツールサイトから拝借


お引っ越しが完了したらメールが届きます。
これでFC2へのお引っ越し完了!



2.livedoorBlogへのお引っ越し

FC2からのお引っ越しは簡単にできます。
FC2のエクスポータでバックアップを取って、それをlivedoorへアップするだけ。

↓の画像からリンク先へ飛びます。
43


この方法で写真もばっちし引っ越しされました✌️
まずは備忘録と、今後検討する人への参考になれば嬉しいです。



いつも訪問ありがとうございます❤️
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります‼️‼️

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好きなブログ:ビューティー/トレーニング編


@WeHeartIt http://weheartit.com/entry/260119614/via/aya0909

Blog『美のススメ』
髪、顔、体・・・すごく細かくカテゴリー分けされたブログはとっても見やすい。
ワンコちゃんグッズや、食べ物とかもとても参考になる!
初めて知ったのは2011年くらいのYOUTUBEで。髪型のアレンジとかがすごくわかりやすくてよく見てました。

カラコロキレイ
テレビとかの美容情報とか食べ物のこととかたまに出てくるブログ。
カラフルなブログで見ているだけでも楽しくなってきちゃうブログ。

美女道場 なりたいカラダになる方法
美容というよりは医療関係のケアをどこまで自分でできるか。。。とかをまとめている感じ。
正直な話自分ではやらないけど、美容医療のこと勉強になります。

バンクシューターのブログ
アメンバーさん。
筋トレの記録とか見ているとやる気が出てきます。
自分以外にも頑張っている人がいるってわかってくると自分の筋トレにも力がはいります。
特に私みたいに自分だけで筋トレとかしているとジムとは違い、他の人が見れないのでやる気が落ちちゃうこともあるので。。。



こんにちは☀️ 朝活を記録するブログをやっているOL-Studentです(^^) ブログでは朝活記録と、本や映画の感想などを書いています😊 趣味は🎬📖✈️🐶
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ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!
朝活オススメ記事
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↓OL-Studentが朝活を始めた理由をまとめてみました
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↓朝活を考えている方にオススメな最初の一冊
2fa46526-s
↓朝活に関する書籍をまとめてます 随時更新しますよ^^
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↓私のオススメ目覚ましアプリ(iPhone用)
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↓お昼寝の勧め 朝活をしない人にもオススメですよ〜!
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