起床時間→6:00
運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、三角のポーズ
勉強→英語

今朝はちょっと頭痛があったのでストレッチを中心にあまり無理をしない運動をしました。
体を動かして疲れを取るようにしています。
体調を見ながら自分にあった運動をやようにしています。



朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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