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起床時間→7:00
運動→スクワット、プランク、開脚、自力整体
勉強→英語


最近職場がカオスになっていたので、午前お休みをいただいているOL-Studentです。
繁忙期に加えて戦線離脱が発生しまして。。。
仕方がないこととはいえ毎日大変です。。。

頭がいっぱいいっぱいなので朝の瞑想とストレッチの時間を多めに使っています。


もうちょっとリフレッシュしてから本を読みたいと思います(`д´ )ゞ 
雨が多い毎日ですが楽しい1日をお過ごしくださいね!!


※アーモンドミルクのローストが美味しかったです( ´艸`)

筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (香ばしロースト・砂糖不使用)


筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (まろやかプレーン・砂糖不使用)

↓黒糖入りも興味ある!!↓

筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (ほんのり黒糖入り)


朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります
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